Parameter idealen weiblichen und männlichen Figuren. Die ideale Figur durch die Augen von Frauen und Männern. Wie die perfekte Figur zu erreichen

Jeder von uns in das Konzept der „perfekte Figur“ bringt seine Leistung. Es wird angenommen, dass jede Frau, die notorisch Parameter „90-60-90“ anstreben sollte. Modelle auf dem Laufsteg Werbung für Kleidung für dünne große Frauen. Aber wirklich nur sie können jetzt schön genannt werden? Und was ist „die perfekte Größe männliche Figur“? Wer zählte sie? Wo es ging alles? Welcher Mann kann schön genannt werden? Die meisten Fragen werden in diesem Artikel beantwortet werden. Es ist wichtig, nicht nur wissen, was eine perfekte Figur genannt wird, sondern auch, wie seine Mängel zu korrigieren. Hier können Sie wertvolle Tipps für Männer und Frauen auf wie Sie Ihren Körper perfekt zu machen, ohne dass teure Ausrüstung mit.

Der Standard der weiblichen Schönheit in verschiedenen Epochen

Zeit diktiert seine eigenen Regeln. Diese Erklärung gilt für den Kanon der weiblichen Schönheit, die in verschiedenen Epochen sehr unterschiedlich ist. Wenn Sie die Zeit des Antike nehmen, können wir, dass in der Mode zu dieser Zeit sagen wurden abgerundeten Formen. Frau mit dem ausgezeichneten Hüften und großen Brüsten wurde unübertroffene Schönheit. Es genügt, die Statue der Aphrodite von Knidos zu erinnern – berühmten Werken des berühmten antiken griechischen Bildhauers Praxiteles. Dann wird im Mittelalter war die Gesellschaft Strenge predigt, die unmittelbar in allen Bereichen des Lebens wider, auch in der Kunst, die eine nackte Gestalt zu zeigen, verboten wurde. Um zu beurteilen, was zu der Zeit weibliche perfekte Figur darstellt, ist es schwierig. Aber später, während der Renaissance, einmal in der Mode umfasst wieder üppige weibliche Form. Erreichen uns zahlreiche Gemälde des legendären Künstlers und Bildhauers zeigt korpulente Frauen mit breiten Hüften, dicken Bauch und eine gut entwickelten Brust. XIX Jahrhundert wurde durch die Tatsache gekennzeichnet, dass das Ideal der weiblichen Schönheit ist das Vorhandensein einer Wespentaille mit einem herrlichen Büste. Hier können wir das Bild der berühmten Schönheit Natalia Goncharova erinnern – Frau AS Puschkin. Und was sind die Parameter der Idealfigur des zwanzigsten Jahrhunderts? Hier traditionelle Vorstellungen von Schönheit völlig verändert. Zunächst Frauen bewertet mit jungen Männern Figur. Relevante schmale Hüften und eine schmale Taille. Die große Büste wurde nicht begrüßt. Es gibt Fälle, wenn eine Frau speziell perebintovyvali und ziehen ihre Brust, so dass sie sich nicht entwickeln und waren deutlich spürbar unter der Kleidung. In den 50er Jahren Sex-Symbol erkannt wird Merlin Monro. Ihre weibliche Figur mit einem herrlichen Büste, schlanker Taille und wohlgeformten Beinen läßt niemanden gleichgültig. Sie imitiert von Millionen von Frauen. In den 80 Jahren ist es Mode geworden in Fitness zu engagieren. Damen denken über die Frage, wie eine perfekte Figur zu machen und ins Fitnessstudio gehen. In 90-er Jahren das Ideal der Schönheit immer dünn Keyt Moss. Aber heutzutage Frauen versuchen immer mehr wie die Schauspielerin Megan Fox, von einem flachen Bauch und eine ausreichend große hohe Brust zu unterscheiden. Dies ist der Standard der weiblichen Schönheit heute existiert.

Präsentation des Standard der männlichen Schönheit in alten Zeiten

Falsch zu glauben, dass die alten Maler und Bildhauer nur die weibliche Form angezogen haben. Standards der männlichen Schönheit gab es auch zu allen Zeiten. Erinnern wir uns daran, wie sie gebildet wurden. Was früher war Teil des Konzepts der „Idealfigur eines Mannes“? Körperproportionen hatten oder Wert für diesen und Größe und Gewicht? Die alten Griechen und Römer schätzten die Harmonie in der Gestalt eines Mannes, fest, gut entwickelte Muskeln der Arme und Beine, klar piercing Augen. Dieses Ideal ist in der Statue Apollona Belvederskogo verkörpert. Vor uns erscheint er als ein schönen jungen Mann, perfekt gefaltet. Im Mittelalter gab es Ritter, die in der Regel wenig femininen Aussehen hatte. Dies ist eine fragile Figur, lange Haare, feine Gesichtszüge. Im XVIII Jahrhundert begannen Männer Korsetts und spezielles Pads zu tragen, zu korrigieren Figur Fehler. Der Held dieser Zeit – parfümiert, gepudert und pomaded Dandy, höchstes Ziel im Leben, das – ist ein Genuss. Epochen ersetzt sie. Am Ende des XIX – Anfang XX Jahrhunderts ist lakonisch zitiert, knausern auf die Gefühle der Geschäftsleute smart, glatt rasiert und mit kurzen Haaren. Heute ist die Art und Weise der männlichen Schönheit diktiert, in der Regel der Kinoleinwand. Auf die Tatsache, dass heute eine perfekte Figur eines Mannes, einer Frau, die Augen ist, wohnen. Dies wird weiter unten erörtert.

Der erste Schönheitswettbewerb

Heutzutage ist es sehr häufig die verschiedenen Wettbewerbe, bei denen das attraktivste der jungen Burgfräulein ausgewählt. Die ersten dokumentierten Schönheitswettbewerbe erschienen im 5. Jahrhundert vor Christus in Korinth. der Herrscher der Stadt wurde durch den Feiertag zu Ehren der Göttin der Erde zugelassen. Vor seinen Augen erschien dann die schönsten griechischen Frauen der damaligen Zeit. Später wurde diese Tradition in andere Gebiete des Landes verteilt: Athen, Lesbos Insel in der Ägäis. Im alten Babylon gab es eine Art Auktion, die die schönsten Mädchen eingeladen. Jedes Zimmer ist ein Preis, für den zugewiesenen es jeden Mann, sie zu heiraten zurückkaufen könnte. Und hier alle es wichtig: die ideale Figur Burgfräulein, Gesicht, Haare. Wenn in diesem Fall erhalten die Gewinner eine Belohnung von einem reichen Mann im alten China solchen Wettbewerben in Blutvergießen beendet. Das schönste Mädchen geopfert an die Gottheit. Der Gewinner hatte sehr klein sein, mit winzigen Beinen, anmutigen Armen und zarter weißer Haut. Wir haben eine Tradition von einer Frau für eine lange Zeit in Russland durch kompetitive Auswahl für den Souverän bestand die Auswahl. Zugleich Augenmerk wurde auf die externen Daten und die Gesundheit der Frau bezahlt.

Die ideale Figur des weiblichen Geschlechts heute

Interessant ist, während Frauen Anforderungen zeigen moderne Männer auf Figur haben? Was die meisten zieht sie an? Was ist die ideale weibliche Figur durch die Augen der Menschen? Es stellt sich heraus, dass es Magerkeit und Schlankheit ist nicht unbedingt ein Zeichen. Im Gegenteil, viele des starken Geschlechts wie „köstlich“ Damen. Aber der Anteil der weiblichen Figur, zahlt moderner Macho besondere Aufmerksamkeit. Eine große hohe Brust, eine dünne „Wespe“ Taille, runde Hüften – wie dieser Blick in ihren Augen perfekte Formen der modernen Schönheit. Alle diese Symptome, die Männer nach, sind ein Anzeichen für eine ausgezeichnete Gesundheit ihrer Geliebten. Es ist mit dem unbewussten Wunsch des starken Geschlechts verbunden hinter einem starken Nachwuchs zu verlassen. Auch hier ist es möglich, dass Männer Wert bei Frauen die Fähigkeit hinzuzufügen, gut zu kleiden. Und nicht notwendigerweise die Mädchen ihre Reize in der nackt zu zeigen, trägt einen Rock und zu kleinen die Brust zu öffnen. Es ist viel besser Toiletten Figur Fehler versteckt zu tragen und seine Stärken zu betonen.

Die ideale Gestalt eines Mannes durch die Augen der Frauen unserer Zeit

Und sie denken, das schöne Geschlecht auf den Kanon der Schönheit der modernen Macho? Es sollte durch die Augen der Frauen wie der perfekte Mann aussehen? In unserer Zeit ist es Mode Sorgen über ihre Gesundheit und Aussehen werden. TV-Bildschirm, hören wir: „Denn wir haben es sich verdient! Kümmern Sie sich selbst! „Viele Menschen, egal wie beschäftigt sie sind, nehmen Sie die Zeit in der Turnhalle zu trainieren. Und das zu Recht. Schließlich sind Frauen in erster Linie auf die starke Verfassung der Auserwählten zahlen. Haltung sollte gerade, die Muskeln werden – in einem guten Ton. Für viele Mädchen ist es auch wichtig, Männer steigen. Bevorzugt ist der Hohe Vertreter des starken Geschlechts gegeben. Was ist der Grund? Unbewusst eine Frau wählt auf „männlich“, die sich durch gute Gesundheit auszeichnen und nimmt eine hohe Stellung in der Gesellschaft. Tatsächlich nur eine solche Person wird in der Lage sein, ihre Kinder und gute Lebensbedingungen zu bieten. Hoch, elastische Entlastung Muskeln, breite Schultern und Rücken, schlanke Beine – das ist, was eine perfekte Figur eines Mannes durch die Augen der Frauen.

Die perfekten Proportionen der weiblichen Figur. Berechnungsformel

Es ist bekannt, dass in der Antike der Menschen mathematisch versucht haben, die perfekte Körperform zu berechnen. Zum Beispiel in der Antike glaubte man, dass der Kopf nicht mehr als 1/7 der übrigen Figuren sein sollte, und die Hand – nicht mehr als ein Zehntel. Navel hatte den Körper in zwei gleiche Hälften zu unterteilen. Heutzutage gibt es mehrere Methoden, um die ideale Figur Proportionen zu berechnen. Die einfachste davon verwendet Lorentz-Formel. Es wird wie folgt berechnet: (Höhe in Zentimetern minus 100) minus (Höhe in Zentimetern minus 150 und in zwei Hälften geteilt) = weiblich ideal Figur. Ein wenig Mathematik, und Sie haben eine ideale in ihren Händen, dass sie anstreben wollen.

Arten von weiblichen Figuren und Tipps für ihre Einstellung

Die ideale Figur eines Mädchens bedeutet , dass alle es harmonisch aussehen würde. Aber in der Natur selten einwandfreier Form. Somit kann die weibliche Figur grob in einer der folgenden Gruppen eingeteilt werden:

• Sanduhr. Eine Frau mit einer dünnen Taille, Brust und Hüften, die etwa gleich groß sind. Aus der Sicht der Menschen ist die attraktivste Form von weiblichen Figuren. Es ist für sie anerkannte Standard der Schönheit 90-60-90 zur Verfügung.
• Apfel. Frauen, die geneigt zu Korpulenz sind. Genug große Brüste und breite Taille. Zugleich haben sie schlanke Beine.
• Birne. Damen fragile Schultern, kleine Brüste, eine gut definierte Taille und breite Hüften ein wenig Fett.
• Triangle. Mädchen mit breiten Schultern, eine wenig ausgeprägten Taille und schmalen Hüften. Aus der Sicht der Menschen solche Formen als weniger attraktiv.

Wie bekannt ist, kann mit Hilfe von Kleidung sein wie Figur Fehler zu verstecken und ihre Vorzüge hervorheben. Für Frauen, kann der Formen mit einer bestimmten Gruppe zugeordnet wird, hat seine eigenen Regeln für die Auswahl der Kleider. Die ideale Figur einer Frau, wie wir gesehen haben, diese „Sanduhr“. Beauties solche Formen erlauben alle Kleidung. Nicht braucht nur belastet die Figur optisch anspruchsvoller Schnitt und über dicken Stoff. Für die Gruppe des „Apfels“ wären durchaus angebracht Dinge, konzentrieren sie nicht auf der Taille und schlanke Beine erlauben zu betrachten. Für Burgfräulein mit dem Typ „Birne“ -Form, empfohlen Outfits, Balancieren volle Hüften mit kleinen Brüsten. Sie abgefackelt Rock Anzug mit breiten Ärmel mit einer Bluse gepaart, und auch, längliche Jacken und Jacken. Für Frauen der Gruppe „Dreieck“ gehören, sind gute Dinge aus dicken Stoffe mit Rüschen und Tüchern gemacht. Kleidung mit Schulterpolstern – verboten. Eine gute Option – dunkel oben und unten Licht.

Wie kommt es schnell in guter Form. Mehrere Empfehlungen für Männer

Es gibt eine Meinung, dass das starke Geschlecht, die äußere Schönheit ist nicht wichtig. Doch der moderne Mensch die meisten von ihnen den aktuellen Trend folgen für Gesicht und Körper zu kümmern. Wie bekannt ist, ist das Bild einer erfolgreichen Person unwahrscheinlich mit einem plump und schlaff Onkel verbunden sein. Daher ist es notwendig, einige Tipps für Männer zu geben, wie eine perfekte Figur zu machen, zu Hause oder in der Turnhalle machen. Zum einen versuchen, regelmäßig zu trainieren. Krafttraining auf Simulatoren – perfekt. Wenn Sie keine Zeit haben, das Fitness-Studio Übungen zu Hause zu besuchen. Um dies zu tun, sollten Sie auf jeden Fall Hanteln kaufen. Nutzen Sie jede freie Minute, um zum Beispiel Push-ups oder Sit-ups durchführen. Es ist zwingend notwendig, die Übungen Richt den Rücken zu tun. Für eine ideale Figur ist wichtig, eine gute Körperhaltung. Zweitens, gut essen. Versuchen Sie, geben gebraten und würzig. Viele Männer unterschätzen Sie nicht die Wirkung von Alkohol auf die Gesundheit und das Aussehen. Selbst scheinbar ein ganz „unschuldig“ trinken wie Bier, bei regelmäßiger Anwendung der Lage ist, zu bringen, um „nein“ alle Bemühungen um eine starke schöne Figur zu bauen. Kein Wunder, dass es so etwas wie ein „Bierbauch“ ist. Drittens versuchen manchmal in das Solarium zu suchen. Nach allem, wie wir entdeckt, schätzen Frauen die stark angezogen gebräunte Männer, von dem Vertrauen und Gesundheit ausgeht.

Tipps für Frauen, wie die perfekte Figur zu erreichen

Schauen Sie immer jung und verführerisch Traum aller des schönen Geschlechts. Hohe Brust, Wespentaille, Hüften glatte Linie – das ist die Grenze der Träume für jede hübsche Dame. Was brauchen Sie, diesen Traum zu realisieren wahr? Welche Methoden ideale weibliche Figur gebildet werden? Viele der Antworten auf diese Frage: „Der persönliche Friseur, Maskenbildner, Kosmetikerin, Masseur und Ernährungswissenschaftler“ Oh, nein! Um dies zu tun, nur der Wunsch der Frau, ihr Aussehen zu kümmern regelmäßig. Um die Zahl Ihrer Träume zu bekommen, gibt es mehrere wirksame Möglichkeiten: körperliche Bewegung, Körperpackungen und Massage der Problemzonen unter Verwendung von Anti-Cellulite-Formulierungen. Lassen Sie uns jede dieser genauer untersuchen. Massage-Technik, die eine schöne Silhouette, leicht zu erlernen hilft zu simulieren. Hier ist die Hauptsache – Bewegung. Sie haben Squeeze sein. Es ist notwendig, sofort eine Reservierung zu machen, ist es ziemlich schmerzhafte Prozedur. Nach ihrem Körper blaue Flecken oft links. Aber der zusätzliche Zoll um die Taille, Hüften und Bauch gehen schnell. Es ist genug, um eine Massage jeden zweiten Tag für Monate durchzuführen. Und natürlich, nicht vergessen, die Cremes und Öle, so dass das Verfahren effizienter zu gestalten. Wraps bringt auch sehr gute Ergebnisse im Kampf gegen Übergewicht. Dies wird ein kosmetischen benötigen (unabhängig zubereitet oder im Laden gekauft), die Polyethylenfolie Lebensmittel, warme Bademantel Freizeit 40 Minuten. Nach der Einnahme einer Dusche reiben den ganzen Körper mit einem groben Tuch, wenden Sie die Mischung wickeln, wickeln Film mit einem warmen Gewand bedeckt ist und sich auf dem Sofa für eine halbe Stunde ruhen lassen. Einige Liebhaber dieser Methode argumentieren, dass während des gesamten Verfahrens sie körperliche Übungen durchführen, dass das Ergebnis in diesem Fall denken kann viel schneller erreicht werden. Hier sind nur ein Zug, Wendefilm, ziemlich schwierig. Und welche Übung kann helfen, eine schöne Figur zu bilden, das nächste Kapitel. Die Grundregel hier – regelmäßiges Training.

Effektive Übungen zu Hause

Sie fragen sich vielleicht: Wie die perfekte Figur durch die Ausbildung zu erreichen? Die Antwort ist einfach: Eine Reihe von Übungen sollte für alle wichtigen Muskelgruppen gestaltet werden. Besonderes Augenmerk sollte auf die Problemzonen zu bezahlen: Bauch, Taille und Hüften. Hier ist eine gute Version dieser Lektion:

1. Übung für die Brustmuskulatur. Legen Sie sich auf die Bank. In beiden Händen Hanteln. Wenn sie es nicht tun – es spielt keine Rolle. Stattdessen können Sie 1,5-Liter-Plastikflaschen mit Wasser gefüllt verwenden. Liegen auf dem Rücken, entlassen die Hände in der Hand und beginnen sie an die Brust zu verbinden. Führen Sie 20-30 mal. Brechen. 20-30 mal. Ausgezeichnete Brust strafft.
2. Übung für die obere Presse. Legen Sie sich auf dem Boden auf dem Rücken. Hände hinter dem Kopf, die Beine an den Knien abgebogen. Führen Sie den Oberkörper nach rechts Winkel erhöhen, in seine ursprüngliche Position zurückzukehren. So tun 30-40 mal. Im Laufe der Zeit sollte eine Reihe von Ansätzen erhöht werden.
3. Übung für untere Presse. Legen Sie sich auf dem Boden auf dem Rücken. Beine gerade. Arme an den Seiten. Die Anhebung des Fußes auf einen rechten Winkel mit dem Boden und senken sie zurück. Führen Sie 10-15 Mal.
4. Übung, um loszuwerden, der „Ohren“ an den Hüften. Stehen Sie gerade, seine rechte Hand über den Rücken eines Stuhls halten. Beugen Sie das linke Bein am Knie und heben Sie ihn, dann starten. Beruf ist nicht kompliziert, führt 40-50 mal. Das gleiche ist mit dem rechten Fuß gemacht.
5. Übung für Gesäß. Legen Sie sich auf dem Boden auf dem Rücken. Beine an den Knien gebeugt, die Hände hinter dem Kopf. Heben Sie Ihr Gesäß vom Boden und senken sie. Führen Sie 20-30 mal.
6. Übung für die Hände. Knees auf dem Boden. Die Rückseite ist parallel zum Boden. Hände auf dem Boden zu lehnen. Biegen Sie an den Ellbogen und den Körper nach unten kippen. Zurück in die Ausgangsposition. Führen Sie das 20-fache.

Wir sahen uns an, was als den Standard der weiblichen und männlichen Schönheit, und herausgefunden, wie man schlanke und kurvige Formen mit einfachen, aber effektiven Weise. Es stellte sich heraus, dass die ideale Figur im Haus – das ist kein Mythos, sondern Realität.