Gesundheit Körper in einer Fed oder separate Stromversorgung. Tabelle kompatibler Produkte
Wurden Millionen von verschiedenen Diäten, Systemen, Typen, Methoden des Versorgungs erfunden. Ihr Hauptziel – eine Reduktion des Körperfetts. Aber rücksichtslose Fasten, mit Ausnahme des Verlust von Körperfett (und oft auch kurz), bringen irreparablen Schaden für die menschliche Gesundheit. Deshalb, auf dem Prinzip der Versorgung mit kompatiblen Produkten – der beste Weg, um Gewicht zu verlieren, stärken ihre eigene Gesundheit und, was am wichtigsten ist, erschöpfen sich nicht Verzicht auf Produkte. Wir brauchen einen einfachen Schritt und bewegen Sie die ganze Familie Diät an getrennten Mahlzeiten zu tun. in einer Schüssel Tabelle der kompatibelen Produkte so dass Sie ein köstliche, hochwertigen und leicht zu kochen, und es macht eine einfache und unauffälligen das Essen auf diese Weise gewöhnen.
Empfangen von Lebensmitteln getrennt von unverträglichen Lebensmittel selbst Freude nicht nehmen lässt und essen fast alle vorhandenen Produkte, die Nahrungsaufnahme nicht standardisiert ist, ist das Menü sehr vielfältig und schmackhaft. Aber diese Freiheit soll die Bäuche nicht erschrecken, der Körper selbst allmählich auf den gewünschten Teil des Volumens bewegt, die Frequenz von Naschen und Alarm über die Notwendigkeit, nur um zu essen, wenn es das Gefühl von Hunger kommt. Unser Körper ist viel weiter fortgeschritten und automatisch regeneriert und Selbstverwaltung System als wir uns vorstellen, auch vorstellen können. Und diese Funktion unseres Körper führt ein separates Essen ist, auch die Tabelle kann Sie nicht darüber nachdenken müssen, was und wie man kocht, und einfach die gleiche Art von kompatibelen Produkten wählen.
Separate Stromversorgung basiert auf dem Grundprinzip – Protein und kohlenhydratreiche Lebensmittel können nicht kombiniert werden , da der Prozess der Verarbeitung in unserem Körper durch eine Vielzahl von Enzymen beeinflusst wird, verschiedenen Zeiten und in verschiedenen Teilen des Verdauungssystems.
Dementsprechend kann , wenn gedankenlos zu essen, dann Nudeln mit Fleisch werden ein normales Gericht sein. Und nach einer solchen Nahrung zu verdauen wird sehr schwierig sein, da das Fleisch – Protein-Nahrungsmitteln und Pasta – Stärken. Am Ende kein Fleisch, kein Pasta nicht vollständig verdaut werden, ein Teil der Nahrung durch den Verdauungstrakt passieren, ohne Nutzen für die Menschen, ein Teil – wird schnell wandern und sogar rot, und die meisten der verschoben als „nett“ Fettschichten am meisten unnötige Plätze. Und wenn wir einen Snack wie ein Alptraum Gemüsesalat mit Mayonnaise und haben Eis mit Früchten, die Gärung, die nach 15-20 Minuten nach der Einnahme von pflanzlichen Lebensmitteln beginnen wird, wird auch weiterhin alle , die 2-3 Stunden, bis der Willen proteinreiche Nahrungsmittel zu verdauen. Und aus diesem Grunde wird es auch nicht aus der Frucht oder Fleisch profitieren. Nun, von der Pasta, in jedem Fall wird es ein Minimum sein.
Eine einfache Analyse des Verdauungssystemes, die verschiedenen Merkmale der Verdauung der Nahrung bewirkt, dass die Vielzahl von Typen Probleme mit dem Magen-Darm-Trakt erklärt -. Schlechte Assimilation der Nahrung, Blähungen, Erkrankungen der Bauchspeicheldrüse, Galle, Magen, etc. Und all dies ist die Ursache avitaminosis, schlechte Gesundheit und, natürlich, Fettleibigkeit.
So sind die beiden Haupt Schöpfer und Entwickler-Systeme, Heu und Shelton, trotz seiner gesundheitlichen Probleme und fortgeschrittenes Alter, als sie begannen, in ihrem Alltag separate Stromversorgung zu verwenden, in der Lage, die Linie in 100 Jahren in guter Laune und Gesundheit zu überqueren. Ist das nicht das größtmögliche Argument für die Wirksamkeit dieser Art und Weise des Lebens? Und Hunderte von schönen und ewig jungen Stars der russischen und ausländischen Musik und Filme? Jeder von ihnen versucht, Hunderte von Diäten, sich vorzustellen, und viele haben diese Art des Essens gewählt.
Es gibt zwei grundlegende Ansätze:
- lax Beachtung der Grundsätze;
- die Tabelle in beiden Fällen auf den gleichen Produkten strikte Trennung von Macht.
Shelton genannt nach dem vereinfachten Verfahren zu leben, was auf die Akzeptanz nur der kombinierten Produkte. Somit ist diese Lebensweise nicht das Leben eines Menschen begrenzen, nur geringfügig verändert sein Menü (nur nur kompatible Produkte in der Küche verwendet). Deshalb ist es besser zu beginnen, es sheltonovskoe zu implementieren getrennte Mahlzeiten zum Abnehmen. Tabelle kompatibler Produkte – alles, was Sie brauchen,.
Heu auf dem System muß die Grundprinzipien einer gesunden Lebensweise streng einzuhalten – den Empfang von süßem, Kaffee, Backwaren, etc. mit dem Anstieg des Verbrauchs von Obst und Gemüse zu beschränken ..
Um dies zu tun, haben Ernährungswissenschaftler eine „getrennte Nahrungsmitteltabelle für Gewichtsverlust“ entwickelt. Diese Tabellen und Diagramme erleichtern das Kochen. Keine Notwendigkeit, zu lesen, berechnen und an etwas denken. Experten analysiert, um die getrennte Nahrung, die Tisch – Menü für jeden Tag wird der einfachste Weg, zu beginnen, um diese gesunden Art des Essens zu halten.
In einigen Fällen die strikte Einhaltung von Regeln nicht strikt übertragen werden können. ein wachsender Körper braucht alle Komponenten der Diät, die reich an Eiweiß und – Solche Fälle können in der Pubertät betrachtet werden kohlenhydratreiche Lebensmittel. Auch Schwangerschaft und Krankheit können als die Zeit angesehen werden, wenn der Körper sanft Haltung erfordert und keine ekstrastrogih Diäten oder Einschränkungen nicht empfiehlt. In solchen Zeiten wird es ausreichend sein, um die vereinfachten Diagramme zu halten, und das Kochen mit den Proteinen und Kohlenhydraten.
