Kompatibilität von Vitaminen

Seit der Zeit, in der Vitamine entdeckt wurden, diskutieren Wissenschaftler und Ärzte ständig über ihre Wirksamkeit und ihren Einfluss auf den Körper. Mehrere Studien und Experimente wurden bereits durchgeführt, deren Zweck es war, den tatsächlichen Nutzen der Droge für den Menschen zu enthüllen.

Die Kompatibilität von Vitaminen hat eine neue Welle der Diskussionen in der modernen Medizin verursacht, und dieses Problem ist nicht nur die Ärzte, sondern auch die Patienten. Die Sache ist, dass für heute die Pharma-Unternehmen haben eine neue Linie auf die Herstellung von Multivitaminen und Mineral-Komplexe – ihre separate Verwendung gewählt. Sie argumentieren, dass Vitaminpräparate eine lange Prüfung und Kontrolle benötigen, weil es eine Meinung gibt, dass viele der Bestandteile sich gegenseitig zerstören.

Die Kompatibilität von Vitaminen für eine lange Zeit wurde nur als eine Hypothese betrachtet, aber vor kurzem wurde bewiesen, dass einige Elemente die Aufnahme von Vitaminen nachteilig beeinflussen können.

Zuerst handelt es sich um Vitamine und Mikroelemente, es ist sehr schwierig, sie miteinander zu ordnen, daher ist es am besten, sie zu verschiedenen Tageszeiten zu nehmen. Moderne Pharmaunternehmen bieten ein breites Spektrum an Medikamenten mit einer separaten Aufnahme von Spurenelementen und Vitaminen. Es sollte daran erinnert werden, dass im Durchschnitt die Absorption von Materie im Körper innerhalb von 2-4 Stunden durchgeführt wird. Dies bedeutet, dass das minimale Intervall zwischen der Aufnahme von Kapseln oder Tabletten von Vitaminen und anderen Elementen sollte 2 Stunden.

Wir können sagen, dass die Kompatibilität von Vitaminen die Entdeckung der modernen Pharmakologie ist, weil sich herausstellt, dass die meisten der Multivitaminpräparate einfach nicht absorbiert wurden, d.h. Eine sehr signifikante therapeutische Wirkung trat nicht auf. Keiner behauptet, dass Multivitamine in einer Tablette absolut nutzlos sind. Natürlich sind einige der Drogen immer noch absorbiert, aber es ist weit von der täglichen Anforderung.

Wenn der Patient eine ausreichende ausgewogene Ernährung erhält und täglich Obst und Gemüse verbraucht, ist es nicht notwendig, Vitamine und Mikroelemente einzeln zu nehmen. In diesem Fall wird es genügend gewöhnlicher Komplex von Vitaminen sein.

Kompatibilität von Vitaminen und Mikroelementen

Unzuverlässig ist die gemeinsame Verwendung von Cu, Fe, Mn mit Ascorbinsäure, Vitaminen B2, B5, B9, B12. Es ist anzumerken, dass sich die B-Vitamine nicht gut mit Spurenelementen vermischen, so dass es spezielle Komplexe dieser Vitamine ohne andere Komponenten gibt.

Vitamin H ist am besten nicht mit rohem Eigelb und Käse gegessen.

Die Kompatibilität von B-Vitaminen ist ein ernstes Problem, denn diese Medikamente werden verwendet, um das Nervensystem zu normalisieren, was bedeutet, dass das Medikament so schnell wie möglich in das Blut gelangen sollte und bei der maximalen therapeutischen Dosierung. Dementsprechend ist es notwendig, die optimale Dosierung, Zeit und Art der Verabreichung von Vitaminen zu wählen.

Die optimale Kombination von bestimmten B-Vitaminen:

– Vitamin B12 passt gut zu Ascorbinsäure

– B1 und B12, B9; B6 und Vitamin PP – eine perfekte Kombination von Vitaminen miteinander

– Vitamin B2 verbindet sich perfekt mit Vitamin A.

Es sollte daran erinnert werden, dass die Kombination von Vitaminen C und B12 absolut inakzeptabel ist, weil B12 sofort zerstört. Die gleichzeitige Anwendung von B1 und B12 kann zu einer Verschärfung der allergischen Reaktion führen, die durch B1 verursacht wird.

Kompatibilität der Vitamine A und E

Es wird angenommen, dass die Kombination von Vitaminen A und E für Frauen optimal ist. Immerhin hilft diese Kombination, das Aussehen der Haut und des Haares zu verbessern und hat auch eine positive Wirkung auf die Geschlechtsorgane der Frauen. Allerdings wird heute davon ausgegangen, dass es am besten ist, diese Vitamine separat zu verwenden, denn es wird bewiesen, dass die Wirkung von Vitamin E unter dem Einfluss der Vitamine A, D und K deutlich reduziert wird. Es ist zu beachten, dass Vitamin E nicht gut mit Eisen kombiniert ist, aber es ist perfekt mit Vitaminen B8 kombiniert , B4 und F.