Welche Lebensmittel stören den Stoffwechsel?

Stoffwechsel – die ganze Reihe von chemischen Reaktionen, die in den menschlichen Körper, um seine Leistung und Lebensdauer zu erhalten. Diese Verfahren ermöglichen es dem Körper zu replizieren und zu wachsen, zur Ausgabe akkumulierte Toxine und Schadstoffe ihre Struktur behalten Blutfluss zu halten und Zelle al wiederherzustellen.

im Stoffwechsel kann aus vielen Gründen fehlschlagen: im Fall der Verletzung der Schilddrüse, Keimdrüsen, bei Erkrankungen der Nieren und Nebennieren, und unterliegt strenge strenge Diäten. Auch Stoffwechsel gestört während Hunger, Unterernährung, übermäßiges Essen.

Der physikalische Zustand und Gesundheitszustand eines Erscheinungsbild einer Person zu einem großen Teil hängt vom Zustand des Stoffwechsels. Einmal im Stoffwechsel es irgendwelche Störungen sofort überflüssig erscheinen Kilogramm verschlechtert und erhöht den Grad der Verschlackung. Daher ist es notwendig , sich daran zu erinnern , welche Produkte verletzen den Stoffwechsel an .

Die meisten Menschen in der täglichen Ernährung verwendet zu viel Fett zu absorbieren. Sehr oft ist es nicht durch natürliche Notwendigkeit, sondern einfach eine schlechte Gewohnheit.

Einige Arten von Fetten, wie Fettsäuren bekannt als Omega-3, unsere Körper sind von wesentlicher Bedeutung. Sie sind in Olivenöl, Walnüsse und Fischöl. Aber diese Lebensmittel die meisten Menschen verbrauchen unzureichend. Die beliebtesten sind Säuregruppen von Omega-6. Diese schlechte Fette sind in Butter und Öl gefunden.

Wenn wir darüber reden, was Lebensmittel Stoffwechsel stören, zusätzlich zu Butter gilt es für Weißbrot, Kuchen, weißen Reis, Kartoffeln und Chips. Bei der Verwendung solcher Nahrungsmittelprodukte, verletzt nicht nur die Stoffwechselprozesse, sondern bilden auch schädliche Hormone. Als Ergebnis kann es zu Arteriosklerose, Arthritis, Allergien, Asthma und Thrombose führen. Zu wissen, welche Lebensmittel den Stoffwechsel stören kann ihre Verwendung reduzieren. So kann es deutlich das Risiko von Herzerkrankungen reduzieren, um das Risiko von lebensbedrohlichen Herzinfarkt und Schlaganfall.

Denken Sie daran, welche Lebensmittel stören den Stoffwechsel und ist wichtig für die Menschen, die auf Diät sind und neigen dazu, Gewicht zu verlieren. So müssen die Menschen das Schweinefleisch Rindfleisch oder Kaninchenfleisch ersetzen. Gegrillter Fisch ist besser gekocht zu ersetzen. Zur Gewichtsanpassung ist notwendig, die geräucherten Speck, Schinken, Wurst, Pasteten, Wurst, Süßigkeiten, Süßwaren, Schokolade zu verzichten.

Um die richtige Ernährung zu halten, müssen Sie wissen , was Lebensmittel beschleunigen den Stoffwechsel. Zu diesen Produkten gehören in erster Linie konventionelle nicht-kohlensäurehaltiges Wasser, rote Paprika, verschiedene Gewürze, grüner Tee, Milchprodukte, Kaffee, Zitrusfrüchte, mageres Fleisch, dunkle Schokolade, Nüsse und Vollkornprodukte. Der Verzehr dieser Lebensmittel auf einer täglichen Basis können die Gesundheit erheblich korrigieren, beschleunigen Stoffwechsel und überschüssiges Gewicht verlieren.

Für normales Funktionieren des Körpers und den Stoffwechsel ist es sehr wichtig, Zustand der Leber ist. Schließlich entfernt der Leber aus dem Körper von schädlichen Substanzen, überschüssige Hormone und Toxine, die eine positive Wirkung auf den Stoffwechsel wiederum hat. Um den Stoffwechsel zu unterstützen , ist wichtig zu wissen , welche Lebensmittel gut für die Leber ist. Diese Produkte umfassen im Wesentlichen: Kohl, Rüben, Gurken, Karotten, Kürbis, Kürbis, Tomaten, Dill und Petersilie. Leber mag auch frische Säfte, Pflaumen, Bananen, Milch, Rosinen, Eier, Käse, Knoblauch, Fisch, Kalbfleisch.

Die Pflege ihres Körpers, einschließlich derjenigen der Leber, kann der Stoffwechsel helfen, effizienter und schneller zu arbeiten, die zweifellos das Wohlbefinden des ganzen Körpers beeinflussen.