B1 Haare: Bewertungen vor. Wie die Vitamine B1, B6, B12 Haare benutzen?

Kürzlich, B-Vitamine anziehen besondere Aufmerksamkeit von Ärzten wegen ihrer gesundheitlichen Vorteile sind endlos. Sie werden in verschiedenen Haut und Herzerkrankungen, Magengeschwüre, Arteriosklerose (Gefäßerkrankung), Anämie und auch zur Vorbeugung vieler Krankheiten verwendet. Vitamine Gruppe hat eine positive Wirkung auf die Haut, Nägel, Zähne, und, natürlich, das Haar! Die beliebtesten Vertreter sind die Vitamine B1, B6, B12.

Die Verwendung von Vitamin B1 (Thiamin)

Dieses Vitamin spielt eine wichtige Rolle im Stoffwechsel von Kohlenhydraten. Wenn Kohlenhydrate vom Körper in begrenztem Umfang wegen Mangel B1 verwendet werden, dann beginnt den Prozess der Akkumulation von Milchsäure und Brenztraubensäure. Im Laufe der Zeit wird dies zum Zusammenbruch des zentralen Nervensystems führen und anormalen Betrieb aller Zellen, was zu verschlechternden Zustand der Haut, Haare und Nägel.

Die Verwendung von Vitamin B1 für Haare , den Glanz und Vitalität verloren, ist ein Muss. Das Produkt ist in Kapseln in der Apotheke erhältlich und auf die Kopfhaut aufgetragen. Seine Wirkung ist:

• schnelle Regeneration der Hautzellen;
• Stärkung der Haarzwiebel;
• Stimulation des Wachstumsprozesses;
• den Gesamtzustand der Haare zu verbessern.

Sie müssen auch eine Quittung von Thiamin in der Darreichungsform, und für die laufende Unterstützung der natürlichen Haarkräfte müssen essen ständig Lebensmittel reich an Vitamin B1 zu essen. Haare müssen von innen und außen mit Strom versorgt werden.

Natürliche Quellen von Thiamin

Vitamin kaum im Körper synthetisiert werden, so ist es wichtig, sie in der Ernährung. Sein täglicher Bedarf von bis zu drei mg, und es ist eine Menge von Lebensmitteln, wie zum Beispiel:

• Schweinefleisch. Dieses Fleisch ist die größte Menge an Vitamin. Zum Beispiel in Rindfleisch ist es 10-mal kleiner.
• Peanuts.
• Buchweizen und Hafer.
• Grüne Erbse.
• Hefe.

Es gibt auch eine kleine Menge von Milch, Eiern, Kohl, Hülsenfrüchten, Getreide, Trockenfrüchten, Speisesenf, Linsen.

Haarmaske auf der Grundlage von Thiamin (Rezepte)

Das Haarwachstum erfordert nicht nur Vitamin B1. Haarmaske hat die Zusammensetzung: 1 Eigelb + 2 EL. Leinöl Löffel + 2 EL. Löffel Mandelöl + 10 Tropfen Thiamin.

Haarausfall ist sehr beliebt in diesem Rezept: 4 EL. Löffel in einem Wasserbad Klette Öl vorerhitzt + 10 Tropfen Thiamin + 1 Eigelb.

Für über getrocknet und sprödes Haar wird empfohlen, die ½ Avocado zu nehmen und den Brei daraus entfernen. Mit ihm mischen 10 Tropfen Thiamin und ein paar Tropfen ätherisches Öl von Ylang-Ylang.

Für dicke Haare Vitamin B1 (tsp) wird zu einer Mischung aus solchen Ölen wie Mandel, Klette, Sanddorn (zwei Esslöffel) zugegeben. Hier ist es notwendig, 1 Eigelb hinzufügen.

Wie man sehen kann, tragen Masken es nicht nur für die Haare Vitamin B1 verwendet wird. Reiben Sie es muss in allen Masken dargestellt werden, und dann setzen auf eine Kunststoffkappe und Kopf wickelt ein warmes Handtuch. Behandlungszeit beträgt 15-20 Minuten, das Intervall zwischen dem Wiederbeschichtungs – 7 Tage.

Andere B-Vitamine, hat einen positiven Einfluss auf die Gesundheit des Haares

Es ist klar, dass B1 Haar unbestreitbare Vorteile mit sich bringt. Nach dem Verlauf ihrer Verwendung, sie eine natürliche Farbe hat, wird elastisch, glatt, weich und langlebig. Aber eine Gruppe von reichen und anderen Arten von Vitaminen (B6, B12), die auch die Struktur der Haare und Haut karitativen Kopfes beeinflussen.

B6 (Pyridoxin) in Stoffwechselprozessen wie Fett, eine Aminosäure, Protein, seine durchschnittliche tägliche Dosis für einen Erwachsenen beteiligt ist 1,5-3 mg. Wenn der Mangel an Protein Keratin, das ein Bauteil ist, erscheint die Struktur der Haare und verschlechtert stumpf. Wenn Sie Probleme mit der Kopfhaut haben, nämlich, Trockenheit, Juckreiz, empfehlen wir die Verwendung eines Komplexes von Pyridoxin: im Inneren des Körpers und als Haarmaske. By the way, kann ein Mangel an Vitamin B6 Schuppen verursachen.

B12 (Cyanocobalamin) – Vitamin in Stoffwechselprozessen beteiligt, wie Blut, die Zellteilung, die Regulierung der Menge an Aminosäuren und Fett im Körper. Tagesnorm für einen Erwachsenen beträgt 3,2 g. Wenn Mangel cyanocobalamin Sauerstoff Lieferprozess auf das Haar gestört (Follikel bekommen nicht genug Erythrozyten Kapillaren).

Vitamine B1, B6, B12 Haar. Wie bewerbe ich mich?

B-Vitamine werden in der Regel nicht miteinander gemischt werden, da man kann die Wirkung von anderen allergischen Reaktionen hemmen oder verbessern, einschließlich dem betreffenden B1 und B6. Wie für Cyanocobalamin, wenn sie mit anderen „Brüder“ in der Gruppe gemischt fällt es.

Typischerweise Vitamine B1, B6, B12 als Masken für die Haare selbst gemachten verwendet. Es ist wirksamer als Kosmetika aus den Regalen. Für die schnelle Wirkung von Vitamin Masken dimexide verwendet – entzündungshemmend, antiseptisch, Anästhetikum, die Fähigkeit, Stoffwechselprozesse zu verbessern und tief in die Zelle eindringen, wodurch das Eindringen zu gewährleisten und Vitamine.

Wenn Sie die Ampulle mit Thiamin, Pyridoxin und Cyanocobalamin öffnen wird nicht empfohlen, die Anlage für das nächste Mal zu verlassen. Wenn in den offenen Fläschchen gelagert als Medikament verliert seine Eigenschaften und wird unwirksam. Es ist besser, es sofort zu verwenden.

Hinzufügen von Vitamin in der Kosmetik

Fast alle der Vitamine der Gruppe B eine effektive Wirkung auf die Kopfhaut, einschließlich B6, B12, B1. Haar bringt Glanz, Weichheit, starke Struktur und Elastizität. Die Tatsache , dass diese Vitamine für die Synthese verantwortlich sind mehrfach ungesättigte Fettsäuren. Warum, als vorbeugende Zwecke nicht fügen sie zu Kosmetik?

Zu bewirken, ist es empfehlenswert, mit dem Shampoo (250 ml) 3-5 Kapseln oder anderem Vitamin B12 aus dieser Gruppe hinzuzufügen. Wenn aber ein langer Kontakt mit der Haut ihr Vitamin Eigenschaften verlieren, so müssen Sie die Dosis für mehrere Anwendungen berechnen. Es ist besser, dann mehr zu tun. By the way, nach dem ersten Waschen das Haar-Shampoo ausgespült werden, und es dann wieder setzen in und halten Sie ihn für 5-7 Minuten zu beheben Zeit hatte, zu handeln.

Thiamin, Pyridoxin und Cyanocobalamin können Lotionen, Masken, flüssige Seife und dergleichen hinzugefügt werden. D.

Vitamine B6, B12, B1 Haar. Bewertungen

Gemessen an den zahlreichen Bewertungen, die Vorteile von Vitaminen offensichtlich. Einige schönen Damen sehen nicht das Ergebnis der Wirkung von Vitaminen, sondern nur werfen sie sofort zu verwenden beginnen zu fallen und verlorenes Haar natürlichen Glanz Haar. Sehr beliebt Haarmaske, in der nicht nur hinzugefügt Thiamin, Pyridoxin und Cyanocobalamin, aber die ätherische Öl Ylang-Ylang, Teebaum, Rosmarin und andere. Es hängt alles davon ab, welche Art von Wirkung benötigt wird.

Vitamine B1, B6, B12 Haare, die Bewertungen positiv sind, sollen in großen Mengen von Lebensmitteln, und in einem kritischen Zustand verzehrt werden empfohlen Verlauf der intravenösen Injektion Präparate , die diese Vitamine. Normalerweise verliert das Haar Volumen und Glanz nach der Verwendung von Antibiotika oder länger andauernden Krankheiten.

Gegenanzeigen für die Verwendung von Masken für die Haare mit B-Vitaminen

Die einzige Kontraindikation – eine allergische Reaktion auf einen der B-Vitamine. Wenn Sie zum ersten Mal verwenden, ist es notwendig, den Test durchzuführen: auf dem Arm Mittel setzen und 5-10 Minuten warten. Wenn keine Reaktion (Rötung, Juckreiz, Reizungen), ist es sicher zu dem kosmetischen Verfahren, um fortzufahren.

Und nicht mischen alle Vitamine in einem Haufen, bringt es in der Regel wenig Wirkung, und im schlimmsten Fall – eine Allergie.