Wie während der Wehen und der Geburt atmen: lindert Schmerzen und beschleunigt den Prozess

Geburt – ist ein sehr wichtiger und komplexer Prozess, der eine Frau von enormem Aufwand und erfordert Willenskraft. Es ist zwingend notwendig, alles zu tun, dass der Arzt sagte, um negative Folgen zu vermeiden. Unter dieser Art von Anweisungen sind recht häufig Anforderungen richtig zu atmen. Was meinen Sie? Werdende Mütter sollten wissen, wie während der Wehen und der Geburt zu atmen.

Die Bedeutung der Atmung

Es scheint, dass es nicht genau gleich, wie der Sauerstoff in den Körper der Frau fließen. Aber in der Tat, diese Meinung ist falsch. Wenn Sie wissen, wie während der Wehen und der Geburt zu atmen, können Sie den Prozess beschleunigen und sich und Ihr Baby helfen. Also, was gibt die richtige Atmung?

1. Während die Gebärmutter Verträge Kontraktionen, wegen dem, was das Kind einen Mangel an Sauerstoff auftreten können. Es ist daher sehr wichtig, um eine kontinuierliche Versorgung mit einer ausreichenden Menge an Luft zu gewährleisten.
2. Die Atmung kann helfen, Schmerzen während der Arbeit zu entlasten. Und wenn es gelingt, kann es Energie auf Versuche zu speichern.
3. Stress erhöht den Schmerz und anstrengend, so nervös neue Mutter nicht. Und wenn Sie richtig bei der Anlieferung atmen, können Sie sich entspannen und erholen, bleiben nüchtern Geist.
4. Versuch – eine sehr wichtige Zeit. Breathing in dieser Phase wird dazu beitragen, Lücken zu vermeiden und den Prozess der Geburt eines Kindes beschleunigen

Wie man es richtig macht

Ein erfahrener Geburtshelfer sollte Entbindungs beraten und sagen Ihnen, wie und was zu tun ist. Also, wie während der Wehen und der Geburt atmen?

1. Als die Schlacht erst am Anfang und ist nicht zu intensiv, alles muss folglich an den Körper und getan werden, um den Fötus genügend Sauerstoff erhalten. So ist es möglich, diese Technik zu verwenden: einatmen durch die Nase, dann durch den Mund ausatmen. In diesem Atem kürzer zu sein. Zum Beispiel können Sie bis 4 zählen und wie Sie ausatmen, zählen bis 6. Das ist übrigens hilft es abzulenken.
2. Wie während der Arbeit atmen, wenn sie intensiver geworden? Das Ziel – Schmerzlinderung. Sie können flache Atmung Techniken verwenden ( „dog-like“). Das ist einfach. Öffnen Sie einfach den Mund und atmen oft wie ein Hund (man kann sogar seine Zunge kleben). Um es scheinen mag lächerlich, aber solche Manipulationen wirklich helfen.
3. Zwischen den Wehen entspannen sollen. Sie müssen tief, langsam und gleichmäßig atmen. Sauerstoff sollte auf alle Gewebe verteilt werden, um das Gehirn zu erreichen.
4. Wenn Sie versucht zu starten, aber das Gebärmutterhals nicht geöffnet wird, und die Frucht ist nicht niedrig genug gefallen, ist es wichtig, Ihren Wunsch zu halten zu schieben. Um dies zu tun, nehmen Sie einen tiefen Atemzug, dann atmen oft (4-5 flache Atemzüge und Atemzüge), und dann ausatmen die Luft.
5. Wenn die Hebamme den Befehl geben, sich anstrengen, sollten Sie investieren in die maximale Kraft. Um dies zu tun, müssen Sie einen sehr tiefen Atemzug machen, was Sie können. Halten Sie den Atem und beginnt, den Mannschaftsarzt zu schieben. Bei Versuchen zu passieren, ausatmen sehr langsam, so dass der Fötus nicht wieder weg ist, und blieb dort, wo es voran verwaltet.

Wenn Sie wissen, wie während der Wehen und der Geburt zu atmen, können Sie sich und Ihrem Kind helfen (weil er auch sehr schwer ist!). Es ist wichtig, die ganze Macht in der Faust zu sammeln und Klarheit des Denkens zu halten. Achten Sie darauf, so schnell zum Arzt hören, wie er bestimmen kann, in welchem Stadium es der Prozess ist und was eine Frau in den Wehen, wenn irgendwann zu tun. Lassen Sie alles geht ganz einfach!