Wie das Leben zu genießen? Einfache Freuden. Psychologie

Viele Aphorismen zusammengesetzt, dass ein Leben und leben es so sein sollte, als nicht im hohen Alter oder irgendetwas zu bereuen. Und Sie wissen, wie das Leben zu genießen? In der Tat ist alles ganz einfach: leben ehrlich, positiv denken und lernen, einfache Dinge zu genießen.

Glück – es ist einfach

Auf die Frage, was Freude ist, wird jede Person unterschiedlich reagieren. Für manche ist es das Lächeln eines geliebten Menschen, und für jemanden – einen Geschmack von Vanille-Eis. Universal – Rezept für Glück gibt es nicht. Die Formel der Suche ist es, die Dinge, Ereignisse und Menschen zu finden, die Freude zu Ihnen zu bringen. Versuchen Sie jetzt eine Liste der persönlichen Gründe für die Freude zu schreiben. Machen Sie es alle Elemente, die in den Kopf kommen. Es kann sowohl bestimmte Personen und besondere Orte oder seine Aktivität. Wenn Sie erfahren möchten, wie das Leben zu genießen, nicht auf eine bestimmte Nahrung oder Aromen süchtig schüchtern.

vermeiden Sie Negativität

alles Gute in Ihrem Leben nach dem Auffinden, seien Sie nicht faul zu berechnen und zu schlecht. Aufgrund dessen, was Sie sind verärgert und besorgt öfter? Wenn das Ganze im Detail – finden eine Lösung nicht so schwierig ist. Befreien Sie sich von defekten Geräten oder Dinge, die Sie nur ärgern, für welchen Gründen auch immer. Ebenso sollte im Fall handeln, dass eine bestimmte Person als Reiz wirkt. Minimieren Sie Kontakt mit einem Kollegen oder Bekannten, den Sie nicht respektieren, es keinen Grund, beleidigt oder verringern Ihre Würde. Es gibt auch andere Situationen – Kommunikation direkte negative kann nicht gehalten werden, aber es war nach dem Treffen mit einer bestimmten Person, Sie deprimiert und enttäuscht fühlen. Mit solchen Freunden sollte auch so selten wie möglich auftreten. Sie wollen wissen, wie das Leben zu genießen jeden Tag? So ist der erste Rat: alle möglichen negativen Stimuli zu minimieren und versuchen, vernünftig zu versuchen, Situationen zu vermeiden, die Ihre Stimmung verderben können.

Glück – in jedem von uns

Ein bekanntes Sprichwort: „Ein Glas Pessimisten halb leer, Glas halb voll, optimistisch.“ Tatsächlich hängt viel von der Wahrnehmung. Ich musste früh aufstehen? Vielmehr abreißen seinen Kopf vom Kissen, für Sie vor einer Tasse leckeren Kaffee warten und eine reiche Auswahl an Veranstaltungen ein neuer Tag. Einfache Freude zur Verfügung zu uns in jeder Situation und zu jeder Zeit des Lebens. Wenn das Wetter regnen wird, können Sie zu Hause sitzen und verdrießlich das Wetter schuld, um alle Pläne zu verderben, oder das Muster des Tropfen auf den Fenstern bewundern. Lernen Sie die Schönheit in einfachen Dinge zu sehen und die kleinen Dinge zu genießen. Es ist auch nützlich, sich mit angenehm nach den erfolgreichsten Veranstaltungen nicht für den persönlichen Sieg oder Komfort etwas zu belohnen. Förderung muss nicht greifbar sein – es ist schön, natürlich ein paar neue Kleider zu kaufen, wenn Sie einen Tag, um die wöchentliche Rate Werke erfüllen. Aber glauben Sie mir, ungeplante Reise, ein Lieblingsgericht zum Abendessen oder eine Entscheidung zu früh ins Bett zu gehen – nicht schlechter.

Die Abbildung der Wünsche

Nehmen Sie die Zeichenpapier oder Karton für Notizen und heften sich an die ausgewählte Basis Bild, das Ihnen Freude bringen wird. Es ist wünschenswert, etwa das gleiche Verhältnis von materiellen und immateriellen zu beobachten. Dies ist eine sehr einfache psychologische Übung: genau zu wissen , was Sie wollen, und es jeden Tag vor Augen zu sehen, ist es einfacher zu bekommen , was Sie wollen. Achten Sie darauf, nach und nach neue Freude hinzuzufügen und es eine Regel zu machen einmal pro Woche mindestens eine der vorhandenen Wünsche zu erfüllen. Um mit dieser Bedingung zu erfüllen, müssen Sie das Glück Karte hinzuzufügen, zusätzlich zu dem globalen Zielen und kleinen – diejenigen, die Sie in der nahen Zukunft zu führen in der Lage. mit einem Freund Treffen, zu einem neuen Café oder Wochenende gehe bleibt auf dem Land. Solche einfachen Freuden, und sind die Grundlage für ein glückliches Leben.

Wir laden Sie Glück in Ihrem Leben

Es gibt Momente , in denen Sie mehr und mehr müde und elend fühlen und genießen Sie das Leben komplizierter. Um ihre Moral in diesen Situationen zu verbessern , ist nicht genug leckeres Eis oder ein neues Kauf – TV. Die beste Art und Weise der ersten Anzeichen einer Depression zu befreien – zu reisen. Wenn dies nicht möglich ist, versuchen Permutation zu tun, zu Hause und in sich etwas ändern. Haben Sie eine neue Frisur träumen – jetzt ist die Zeit, diesen Traum in die Realität umzusetzen. Versuchen Sie, und weniger wichtige Option für den Wandel, zum Beispiel Kleidung kauft ungewöhnlichen Stil und Stil, eine neue Verjüngungskur machen. Psychologen geraten oft Menschen mit ihrem Leben unzufrieden, ein Haustier zu haben. Wenn Sie ein Leben in Würde leben wollen und erhalten die Freude, braucht auf jeden Fall jemanden zu kümmern. Allerdings sind nicht alle Menschen können es sich leisten, ein Haustier zu halten. Eine alternative Möglichkeit – zu versuchen, eine Blume Raum zu wachsen. Besorgen Sie sich einen kleinen Beutel und den Tag zu Tag beobachten ihn.

Familie oder Einsamkeit?

Nach Ansicht von mehreren Philosophen und Weisen, vor allem Glück, Lebensfreude – es ist eine Familie. Wenn Sie bereits verheiratet sind, versucht, eine respektvolle und vertrauensvolle Beziehung zu Ihrem Partner zu bauen. gleiche Bachelors sollte genug Zeit, um die Kommunikation mit den Eltern, Geschwistern und anderen Verwandten gegeben werden. Doch vergessen Sie nicht, dass alles auf eigenen Wunsch nur getan werden sollte. Es ist nicht notwendig, zu heiraten, nur weil „so es notwendig ist.“ Viele argumentieren, dass Kinder – Lebensfreude. Vertrauen Sie ihnen, aber wagte es nicht, diesen Schritt zu tun, als die Geburt eines Kindes, wenn Sie denken, Sie sind nicht bereit oder nicht wollen ein Baby jetzt. Darüber hinaus gibt es entgegengesetzte Situation – für Glück nur das Kind fehlt, sondern materieller Reichtum oder Wohnungsprobleme stören über die Geburt des Babys mit dem Denken. Und es ist ein wichtiger Grund, es noch einmal zu überdenken und möglicherweise über die Umsetzung ihrer Träume zu entscheiden. Absichtliche Entscheidungen erfordern Liebesprobleme. Denken Sie daran, die Beziehung zu zerstören, oder nach Umständen zu senden, die Ihre Vereinigung verhindern – einfach, und Liebe und intim geistige Menschen finden wieder – ist nicht einfach.

Finden Sie Ihren Platz im Leben

Nun, wenn die Hauptlebensfreude und eine Quelle des finanziellen Wohlbefindens – das ist eine Aktivität. Die Arbeit nimmt einen bedeutenden Platz im Leben jeder Person, und wenn es nicht positive Emotionen bringt und glücklich sein , ist nicht einfach. Der beste Rat für sein Berufsleben Menschen verunsichert – versuchen, den Grund herauszufinden. Nicht wie er Art von Aktivität kann, oder der Kopf des Teams, die Prinzipien der Organisation der Arbeit in einer bestimmten Firma. Sobald die Hauptprobleme sollten Sie über ihre Entscheidung nachzudenken. Sie können jederzeit ihren Job ändern oder sogar einen neuen Beruf. Wollen Sie glücklicher sein? Finden Sie etwas für jeden Geschmack. Hobby kann alles sein – Sport, Basteln, Gesellschaftsspiele. Machen Sie sich mit Gleichgesinnten oder ein Club Thema teilnehmen. Eine solche produktive und nützliche Freizeit ist sicher eine Freude, Ihnen zu sein.

Jeden Tag – besondere und glücklichsten

Wir sammelten alle beliebtesten und effektive Beratung von Psychologen zum Thema: „Wie das Leben genießen:“ Wenn Sie glücklich sein wollen und finden Harmonie, keine Angst, neue Dinge auszuprobieren und nach und nach aus Ihrem Leben zu beseitigen, die Sie verärgert und gereizt sind. Holen Sie sich alle verfügbaren Freuden des Lebens und glaube nicht, dass um über Sie denken. Nun, wenn Sie wollen, tanzen und lachen und barfuß durch die Pfützen laufen, genau das tun. Denken Sie daran, wir leben in einer Zeit und eine Sünde, nicht alle Möglichkeiten zu nutzen, um die Freude an der es heute.