Die Basis Kombination von Schlägen im Boxen

Bis heute ein Sport wie Boxen, ist sehr beliebt unter den Menschen. Viele Jugendliche oder auch Erwachsene aufgezeichnet im Sportteil für die Entwicklung dieser Kampfkunst. Viele glauben, dass Boxen ist einfach und leicht zu erlernen. Allerdings ist es nicht so. Anfänger beginnen die grundlegenden Bewegungen zu meistern, und dann identifizieren die effektivste Kombination von Schlägen im Boxen, während parallel die Schutzausrüstung zu untersuchen.

Arten von Angriffen

Beim Boxen gibt es eine kleine Anzahl von verschiedenen Arten von Schlaganfällen, Technik, von denen Profisportler bis zur Perfektion geschliffen. Alle Striche können in einer ganz anderen Serie verknüpft werden. Es ist nicht notwendig, in dem Ring zu gewinnen komplexe Kombination von Schlägen im Boxen in der Lage sein zu erfüllen. Die Hauptsache für einen Kämpfer – in der Lage sein, um qualitativ und rechtzeitig die grundlegenden Elemente des Rings anzuwenden. Gut entwickelte direkte oder Seitenaufprall ist viel effektiver als eine lange Reihe, mit Fehlern ausgeführt. Einige der Sterne Boxer, die eine große Anzahl von Bändern haben, ein Paar von Schlaganfällen im Kampf verwendet. Aber sie sind so, dass ein Rivale perfektionieren, den Partner zu wissen, kann sie nicht widerstehen.

Zum Sportler es leichter zu studieren die Kombination von Schlägen im Boxen, isoliert rechts und links an den Kopf und rechts und links an den Körper.

Kombination Schläge

Jede Kombination von Schlägen aus der zweiten Reihe beginnt mit direktem und nach existiert bereits eine große Anzahl von Variationen. Beim Boxen, einer der am häufigsten verwendeten Akkorde ist „zwei“. Klassische „deuce“ Boxen-Serie namens „nach links und dann nach rechts geraden Schlag.“

Der erste Satz ist mit der vorderen Hand. Es hängt alles von dem Boxer steht. Punch, die leicht über die in der Regel angewandt wird, ohne es in Kraft einsetzen. Boxer in der Regel der erste Schlag des Gegners Verhalten definieren. Oft kommt es vor, dass der erste Front Kick als Finte dient. Durchgeführt, nachdem der zweite Gegner plötzlich mit maximaler Kraft aufgebracht.

Aber zusätzlich zu den klassischen „zwei“, gibt es andere Variationen. Zum Beispiel kann ein erster Schuss auf dem Kopf gerichtet werden, und als nächstes das Haupt, – das Gehäuse. Und das Gegenteil tun – zunächst direkt in den Körper, dann den Kopf. Eine solche Variante „zwei“ wird in einem kurzen Abstand durchgeführt.

Kombination von Schlägen im Boxen soll zur richtigen Zeit erfolgen. In diesem Fall müssen Sie zuerst durchführen Trick oder andere Aktionen, um unerwartet zu attackieren.

Typischerweise führt eine Reihe von Schlägen

Selbst die einfachste Kombination von Schlägen im Boxen muß geschickt durchgeführt werden. Beats Athlet muss mit minimalen Pausen durchgeführt werden. Das ist der zweite Schlag von zwei folgt unmittelbar nach dem ersten. Es liegt an der Geschwindigkeit des zweiten seine Wirksamkeit abhängt. Darüber hinaus kann der Gegner Vorteil einer Pause nehmen und einen vernichtenden Schlag zu einer gefährdeten Zeit für Sie liefern. Denken Sie daher an der Athlet sollte immer um sie zu schützen. Über sie, vergessen Sie nicht, die Umsetzung der Kombination von Schlägen im Boxen. Für Anfänger ist es wichtig, die Kämpfer Technik der Tritte Automatismus zu bringen.

Bei Anwendung auf vordere Hand Schultern Scout Schock sollte gelockert werden. Elbow aus zweiter Hand muss die Leber schützen und die Faust – Kinn. Bei dem zweiten Schlag angewandt muss eine kleine Umkehr in den Schultern sein. Somit stellt sich die Auswirkungen aus stärker als während eines einzigen Recht. Während der Anwendung des zweiten Schlag der linken Hand zurück und schützt das Gesicht. Bei Zeichnung von zwei wichtigen Fußarbeit. Diese klassische Kombination Sportler können sich den Angriff fortsetzen oder Bounce durchführen.

"Beat the Postbote"

Beim Boxen und anderen Kampfsportarten sind ähnliche Kombination. schlägt Akkord im Boxen zuerst wirksam sein muss. Zum Beispiel, oft in Form der Kampfkunst, können Sie eine Kombination aus finden „Schlagen der Postbote.“ Es ist in zwei Schläge mit der linken Hand, dann seine rechte. Aufgrund des schnellen links Jeb boxer reduziert den Abstand in der Schlacht. Diese Kombination ist sehr effektiv. Deshalb ist es so oft im Boxen verwendet. Diese Kombination sollte einen schönen Angriff begleitet werden. Während Jab bewegen Sportler an den Gegner für die wirksame Durchführung des Hauptschlages mit der rechten Hand. die Linkshänder-hitting sollte so schnell wie möglich durchgeführt werden.

"Troika"

Es gibt verschiedene Bänder Streiks in einem Sport wie Boxen. Kombinationen von Schlaganfällen, dass das Lernen sollte die meiste Zeit nehmen können „drei“ durchgeführt werden. „Beat the Postbote“ wird auch allgemein als Bündel bezeichnet. „Troika“ wird zwei volle Jab genannt, die durch einen Schlag seiner rechten Hand voneinander getrennt sind. Die erste Jab – eine kurze, durchgeführt um den Abstand zu verringern. Letzte – das Finale.

Allerdings kommt es häufig vor, dass der dritte Volltreffer aus der Verringerung der Entfernung ungeeignet auszuüben. In diesem Fall wird dieser durch einen direkten Schlag auf die Seite ersetzt. Es gibt ganz verschiedene Varianten der „Troika“.

Streiks in Thai-Boxen

Thai-Box ist eine relativ junge Kampfkunst. Jeder, der jemals die Kämpfe, mit vollem Vertrauen gesehen hat, zu sagen, dass diese Form der Kampfkunst ist die traumatischsten Kampfkunst. Die Kämpfer im Ring verwendet, um eine Vielzahl von verschiedenen Kombinationen. Die Tatsache, dass Thai-Boxen Arsenal von Schlägen ist viel breiter als die Klassiker. In Thai Ausführung erlaubt Schläge Knie, Schienbein, Ellbogen und Hand. Letzteres ist die gefährlichste betrachtet.

Kombination aus Thai-Boxen

Kombinationen von Schlaganfällen in Thai-Box ist sehr vielfältig. Zu den wichtigsten Bänder, die einen Neuling ausführen können, können die folgenden Optionen identifiziert werden. Für die erfolgreiche Umsetzung der Kombinationen ist notwendig, um Rivalen in der Defensive gingen. Als er Fills führt, eine Reihe unangemessener zu führen. Idealerweise nach dem linken Jab hat der Gegner auf die Verteidigung zu gehen.

Während der linken direkten Schlag passieren näher an den Gegner. Unmittelbar nach dem ersten Angriff folgt einen Ellbogen auf den Kopf. Ein erfolgreicher Hit mit den Ellbogen Schlachten in Thai-Boxen endet vorzeitig, da es die meisten betroffen ist. Wenn ein Kämpfer steht noch immer auf ihren Füßen, eine Konvergenz der Nähe und Kniestoß in die Leber.

Eine Kombination, die sehr häufig in der Thai-Box ist: ein Kämpfer hat seinen Fuß auf dem ersten Gehäuse, und dann ist es in dem Kopf. Diese Kombination ist sehr effektiv. Es wird verwendet, und als Abwehr gegen Angriffe Gegner. Im Training Athleten und hunderte Male diese Methode verbringen während eines Kampfes auf seiner Maschine auszuführen.

Technik Streiks in Muay Thai für Anfänger

Thai-Boxen erfordern eine gute Ausbildung der Kämpfer. Zur Durchführung Tritt erfordern eine gute Dehnung und verlängerte Haft. Deshalb selten Fans seine Beine im Kampf verwendet. Aber es war nach seinen Füßen oft vorzeitig in den Kopf getroffen, die Kämpfe in diesem Sport beenden. Die Kämpfer sollten auch wissen, wie man sich gegen solche Angriffe zu verteidigen. Sonst verpaßt Schlag kann den Kampf beenden und zu schweren Verletzungen führen. Thai-Boxen – ein Sport, in dem der Fehler während eines Kampfes mehr als einmal vorkommt zu schwerwiegenden Folgen geführt. Zur Durchführung Schlag auf den Ellbogen, müssen Sie zunächst auf einen Gegner nahe kommen. Solch ein Angriff in der Regel nach den verschiedenen Bändern durchgeführt. Gegner für seine wirksame Umsetzung sollten zu verteidigen gehen, sonst ist es besser, es nicht zu benutzen.

Entwicklung Schlagkraft

Ein aufstrebender Athlet muss bedenken, dass die Kraft des Aufpralls auf die Arbeit vieler Muskeln abhängt. Die Auswirkungen sollten beteiligt Beinpresse, Körpermuskulatur, Schultern, Unterarm und Hand sein. Um die notwendigen Muskeln im Training Athleten zu entwickeln perform einen gewichteten Ball zu werfen, von einem niedrigen Kniebeugen tun Springen, Push-ups mit Sprüngen, wirft die Hantel vor Ihnen mit Hanteln oder Gewichtung beschäftigt. Es gibt viele Übungen, die die Stärke des Schlaganfalls erhöhen. Die Hauptsache – nicht vergessen über die richtige Technik der Ausführung.

Eine Vielzahl von Schlägen Bündel können in einer solchen Art und Weise, wie Boxen gefunden werden. Die beste Kombination von Schlägen – ein Gegenstand ständiger Ausbildung und Forschung Profis. Die effektivste kann einfacher Akkord mit rechtzeitigem und genauen Angriff Hit. Um dies zu tun gut im Training jede Bewegung zu perfektionieren.