Ingwerwurzel als Mittel zur Gewichtsabnahme

Ginger – der Name der Gattung der mehrjährigen krautigen Pflanzen gehört zur Ingwerfamilie. Es wurde von Südasien nach Europa im Mittelalter gebracht. Ingwerwurzel ist nicht nur als Gewürz verwendet. Die Anlage hat einen guten Ruf als ein wirksames Mittel zur Unterstützung gewonnen mit einer Vielzahl von Krankheiten zu bewältigen.

Beschreibung und Eigenschaften

Ingwerwurzel hat die Form kompliziert miteinander verbundenen Rundstücke und gleicht die Hörner von Huftieren, die in dem lateinischen Namen der Anlage widerspiegelt. Zingiber Wort durch eine Kombination aus den Sanskritworten Sinne gebildet „in Form von Hörnern.“ Spezifischer würziger Geruch der Pflanze ist verpflichtet, sein Mitglied organische Verbindungen – Sesquiterpene. Die Rhizome enthalten ätherische Öle, Vitamine der Gruppe B, Vitamin C, essentielle Aminosäuren, Spurenelemente und harzige Substanzen verursachen brennenden Geschmack Gewürze.

Ingwerwurzel hat viele nützliche Eigenschaften für den Organismus. Einzigartige Anlage ist seit langem in der Medizin verwendet worden, und in der Küche und in der Kosmetik. Eine der Eigenschaften der Wurzel ist besonders wertvoll für Menschen, die übergewichtig sind, bevor das Problem von, wie Gewicht zu verlieren. Mit Ingwer möglich von überschüssigen Kilos loszuwerden, da hat es die Fähigkeit, den Verdauungsprozess ( „verteilen“) Stoffwechsel zu normalisieren und zu beschleunigen. Allerdings wird das Verfahren eine schlanke Gestalt des Erwerbs von Zeit und unter zwei wichtigen Bedingungen erfordern. Wünsche zu seinem früheren Harmonie erwerben sollten:

• erinnere mich an die Bedeutung von körperlicher Bewegung und nicht vernachlässigen sie;
• richtig essen.

Wenn die Diät Wurzel eingeführt wird Ingwer, die Diät unterziehen sollte keine signifikanten Veränderungen. Der Pfad zu einer schlanken Figur wird auch weiterhin durch den Verzehr von Lebensmitteln reich an pflanzlicher Faser liegen. In diesem Fall sollte das tägliche Menü hochkalorische Lebensmittel in einer streng begrenzten Zahl von völlig ausgeschlossenen Kuchen und Süßigkeiten enthält.

Wie verwendet Ingwerwurzel für die Gewichtsabnahme

Die chemische Zusammensetzung des trockenen Produkts und frische Wurzel hat einige Unterschiede. Für die Zwecke der Gewichtsverlust ist am besten frische Wurzel zu verwenden, da seine Eigenschaften fokussierter sind auf die Probleme des Verdauungssystems zu lösen.

Es ist nützlich , den ganzen Tag regelmäßig zu trinken Ingwer – Tee, aus Stücken von Rhizome 4-5 Zentimeter lang. Root gerieben auf einer Reibe, gieße Liter Wasser und 10 Minuten bei schwacher Hitze gekocht. Broth Stamm, kühl und Zitronensaft in hinzufügen. es wird empfohlen, ein wenig Honig hinzufügen, um den Geschmack des Getränks zu verbessern. Sie können nicht Ingwerwurzel, kochen und einen Liter kochendem Wasser aufgießen und etwa eine Stunde ziehen lassen. Der Gewichtsverlust wird auch in dem regelmäßigen Verzehr von grünem Tee mit der Zugabe einer Prise gemahlenen Ingwer beobachtet.

In dem Fastentag, empfehlen Ernährungswissenschaftler einen Salat mit Ingwer. Um es zu kochen benötigen Sie:

• 1 Teil Ingwerwurzel und Sellerie, Orangenschalen;
• 2 Teile Zuckerrüben oder ispechonnoy im Ofen gebacken, und Zitrone;
• 3 Teile frischer Karotten;
• Pflanzenfett.

Vor dem Gebrauch abnimmt Ingwer enthält, ist es notwendig, die Abwesenheit von Krankheiten zu gewährleisten, in denen dieser Gewürz zur Verwendung kontraindiziert ist.