Salat „Liebhaber“: der reiche Geschmack des einfachen Rezept

Gemüsesalate – es ist in der Regel kalorienarm Gerichte, reich an Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralstoffen, dank der Verwendung von denen die Verdauung verbessert, und die Zellen werden mit nützlichen Substanzen gesättigt.

Anzahl der Rezepte täglich wieder aufgefüllt, weil jede Frau in der Lage, ihre „Salat Tage“ durch interessante Experimente mit einer Kombination verschiedenen Produkte und Verbänden zu finden, die erfolgreichsten Ergebnisse zu erzielen. Sie können mehr hochkalorische Salate machen, Fleisch, Wurst, Fleisch, Eier und Käse, vor allem in einer so schwierigen Saison, als der Winter und Herbst hinzufügen, wenn der Körper konstant Sättigung erfordert. Und „Liebhaber“ Salat: auch wenn es aufgrund der Anwesenheit von Mayonnaise und Pilzen nicht die Diät ist, aber es hat eine sehr einfache Struktur und ist sehr befriedigend. Pilze sind unglaublich reich an Eiweiß und helfen, schnell zu sättigen, Karotten – eine Quelle für die Vitamine A, B, C, E und PP, Käsegeschäften von Kalzium aufzufüllen und Mayonnaise wird Auswirkungen für die Prävention von Cholezystitis und Cholelithiasis choleretische. So „Der Liebhaber“ – ein Salat, das Rezept von dem Sie mit ihrer Einfachheit überraschen und schätzt die Liste der Produkte zur Verfügung.

Option One

Zu diesem Gericht, müssen Sie eine 2 Karotte, 2 mittelgroße Zwiebeln, Champignons 250 g (vorzugsweise Pilz), ein Glas rote Fischkonserven (Lachs, Lachs, Forelle, Lachs) und 50 g Hartkäse. Ein Refills Salz, schwarzer Pfeffer und fettarmer Mayonnaise. Um Salat „Lover“ vorzubereiten, müssen Sie die Pilze hacken und sie leicht in Pflanzenöl braten, dann in eine Schüssel geben. Während sie abkühlen, andere Produkte herzustellen. Karotten und Zwiebeln und in kleine Würfel schneiden oder Rost und in einer Pfanne. Da dies ein flockiges Gericht ist, dann einen Suppenteller oder Schüssel wählen und beginnen in ihren Produkten zu verbreiten, streng die Reihenfolge der Verschmieren jede Mayonnaise Ebene zu beobachten und gegebenenfalls mit Salz und Pfeffer Salat Beregnung „Liebhaber.“ Erste – Druck Fisch zweite – Pilze, die dritte – Karotten und Zwiebeln. Am Ende mit geriebenem Käse bestreuen und dekoriert mit vielen Grün. So bereit der „Liebhaber“ Salat Ihr Abendessen zu dekorieren und zu ihrem Haushalt vollen und reichen Geschmack erfreuen.

Ein weiterer „Liebhaber“

Diese süßen Namen hat ein anderes Gericht, wahrscheinlich wegen des Inhalts der Rosinen und Walnüssen – Lebensmittel, Tonic die Gesundheit des Mannes. Es wird analog – Schichten mit Mayonnaise dazwischen – und erfordert einen ähnlichen Satz von Komponenten. Am Boden des Bechers wird geriebene rohe Karotten gegeben, gemischt mit fein gehackten Nüssen und Rosinen. Als nächstes ist geriebener Käse mit zerdrückten Knoblauch und top – gehackt in kleine Würfeln Rote Bete (gekocht). Dekoriert sie alle wieder getrocknete Früchte und Nüsse, infundiert dann für eine Stunde oder zwei Einweichen Mayonnaise, serviert auf dem festlich gedeckten Tisch vor der Ankunft der Gäste. Es sollte, dass die Verwendung solcher hochkalorische Salate erinnert werden sollte, nicht mit warmen Speisen und verdauliche Kohlenhydrate (Brot, Mehlprodukte), wie übermäßiges Essen ist immer eine negative Auswirkung auf die Verdauung parallel dazu missbraucht werden.