Reisbrei in multivarka – lecker und gesund!

In vielen Kulturen ist, Reis ebenso beliebt wie das Brot in Russland. Auf den positiven Eigenschaften von Reis viel gesagt. Dieses Kraut ist reich an Kalzium, Kalium, Phosphor, Zink und Eisen, sowie einen Mangel an Jod, Aminosäuren und Vitamin C. Auch Reis kann für Menschen verwendet wird , die allergisch auf Gluten – glutenfrei, was er fehlt. Mit all diesem Kaloriengehalt des Produkts ist gering, was es möglich macht, es zu benutzen, wie Gewicht zu verlieren und diejenigen, die nicht versuchen, zusätzliches Gewicht zu gewinnen.

Die Auswahl an Gerichten, die auf der Grundlage von Reis hergestellt werden kann, ist umfangreich: Sushi, Paella, Risotto, Suppen, Salate und natürlich, eine Kindheit am liebsten Getreide. Diät-Reisbrei auf dem Wasser oder nährende Milch zu einem Kinderspiel vorbereitet. In diesem Fall verwenden Sie den Körper als Kind und Erwachsenen, wird eine Menge davon bringen.

Reisbrei in multivarka

Multifunktionale pan – multivarka – wird mehr und mehr populär, weil dieses Wunder der Technik signifikant die Menge an Zeit für das Kochen erforderlich reduzieren kann.

Reisbrei in multivarka bekommen nicht schlechter als in einem Topf und kochen Sie es nicht schwierig ist. Fast alle modernen Multivarki mit der Funktion ausgestattet „Milch Brei“, durch welche dieses Gericht zu kochen ist sehr einfach, und der Timer ermöglicht es Ihnen , dies zu tun, auch wenn die Gastgeberin zu diesem Zeitpunkt nicht zu Hause war. In Ermangelung dieses Modus in der gekochten Reis multivarka kann unter Verwendung von Modus „Abschrecken“ oder „Suppe“ geschweißt wird, je nach Modell. Kochzeit in medlennovarkah ist 40-50 Minuten in einem Druckkocher -. 30.

Pre Reis muss gewaschen werden. In multivarku erfordert 4-6 gießen Bechergläser von Wasser und / oder Milch ( in Abhängigkeit von der gewünschten Dichte cereal) bis 1 Tasse Reis und wählen Sie die entsprechenden Garmodus.

Kochen auf dem Herd

Genau wie im Fall von multivarka sollte Reis gespült werden. Es gibt zwei grundlegende Möglichkeiten, auf dem Herd zum Kochen:

– Reis, bis sie weich in Wasser gekocht, und dann wird es abgelassen und das Getreide mit Milch kocht ein wenig länger;

– Kochen in Milch (empfohlen ständigem Rühren Brei, um das Auftreten von Milchschaum zu vermeiden);

Proportions: typisch für die Herstellung einer Tasse Reis in 4 Tassen Wasser und / oder Milch verwendet.

Für diejenigen, die weniger gesättigte Brei Konsistenz bevorzugen, die Menge an Milch oder Wasser kann bis zu 6-7 Gläsern erhöht werden.

Falls erforderlich, wird die Milch mit Wasser ersetzt.

Reis wird mit kochendem Wasser oder Milch zugesetzt. seine Kochzeit hängt von der Art und beträgt etwa 20 Minuten.

Nicht so wichtig, Reisbrei in multivarka oder auf dem Herd vor. Es ist nicht in der Butter empfohlen während des Kochens hinzufügen, da die Wärmebehandlung, die Nährstoffe darin enthaltenen zerstört.

Dies sollte kurz vor dem Servieren erfolgen.

Salz und Zucker nach Geschmack hinzugefügt. Beim Kochen ist möglich, die Verwendung von Zucker zu verzichten und den Brei verschiedene Zusatzstoffe aus Beeren, Früchten, kandierten Früchten, Nüssen, Honig oder Marmelade sein können, versüßen. Zum Beispiel, Reisbrei mit Äpfeln hat viel Seele. Äpfel können vor der Zugabe ein Püree gerieben werden, in Stücke geschnitten, und es ist möglich, zu backen. Die Kinder werden den Brei mit Marmelade gemalt Becher oder einem anderen Muster lieben, die „Malerei“ ist es möglich, das Kind zu übertragen.

Cook-Brei ist ein Kinderspiel, und die Möglichkeit, mit verschiedenen Geschmacksrichtungen zu experimentieren macht sie zu einem häufigen und Lieblingsgericht auf dem Tisch.