Übungen für das Kinn

Übergewicht ist seit langem die "Pest" der Moderne genannt. Schlechte Umgebungsbedingungen, ungesunde Ernährung, mangelnde körperliche Aktivität und andere negative Faktoren führen dazu, dass die Zahl der Menschen, die unter übermäßigem Körpergewicht leiden, ständig wächst. Besonders unangenehm ist, wenn die Fülle ihren Abdruck auf Gesicht und Hals verlässt – die sichtbarsten und attraktivsten Teile des menschlichen Körpers.

Das Aussehen eines zweiten Kinns für Frauen entspricht der Weltapokalypse. Immerhin, wenn die Mängel anderer Körperteile leicht durch Kleidung verdeckt werden können, dann wird das nicht mit dem zweiten Kinn funktionieren. Natürlich kannst du dich in deinem Leben in Schals und Nackenschals umwickeln, aber das ist definitiv nicht die Lösung für das Problem. Das zweite Kinn, im Gegensatz zu ein paar extra Zentimeter auf der Taille oder Hüften kann nicht in drei Tagen entfernt werden, nur sitzen auf einer strengen Diät und plastische Chirurgie, schnell und einfach lösen das Problem, kann sich nicht jeder leisten. So wird die Verringerung der Kinn ein echtes Problem für die meisten Frauen, denn manchmal scheint es sogar bei Menschen, die nicht anfällig für Fett sind.

Die Hauptursachen für dieses schreckliche Manko sind schwache Gesichtsmuskeln, Übergewicht, Gewichtsveränderungen. Auch die Gründe sind die Vererbung, die Gewohnheit des Lesens liegend oder nach unten, oft ist es ein Zeichen von Diabetes, Fettleibigkeit, ein Patient der Schilddrüse.

Ausgehend von der Situation gibt es nur eine – körperliche Übungen für das Kinn. Nur sie sind in der Lage, dieses Problem ohne besondere Aufwendungen und manchmal in kurzer Zeit, je nach Intensität und Wirksamkeit zu lösen. Dank der Übungen ist es möglich, ein weiteres Absacken der Kinnhaut zu verhindern und den bereits vorhandenen Fehler deutlich zu reduzieren.

Also, wenn Sie sich auf einen schwierigen Weg des Kampfes begonnen haben, müssen Sie nur einige Übungen für das Kinn kennen. Ihre wichtigste positive Qualität ist, dass viele von ihnen getan werden können sitzen, das heißt, Sie müssen nicht von der Arbeit am Computer abgelenkt werden, fernsehen oder ein Buch zu lesen. Übung ist am besten täglich zur gleichen Zeit, während es sinnvoll ist, vor einem Spiegel zu stehen, bevor das, was die problematischsten Orte mit Sahne verschwommen hat.

Hier sind einige Übungen für das Kinn, die sowohl sitzen als auch stehen können:

– Kippen Sie den Kopf zurück, schließen Sie den Mund, zählen Sie zehn, kehren Sie zur Ausgangsposition zurück. Mindestens mindestens zehnmal.

– Heben Sie die Oberlippe so hoch wie möglich an, zählen Sie zehn. Versuchen Sie zehnmal zu wiederholen.

– Setz dich auf und neige deinen Kopf zurück. Schließen und öffnen Sie den Mund, spüren Sie die Spannung Ihrer Kinnmuskeln. Wiederholen Sie mindestens zehnmal.

– Hebe die Unterlippe an, als versuche ich, die Nase zu erreichen.

– Öffne deinen Mund weit und zieh deinen Unterkiefer nach vorne, damit deine Unterzähne deine Oberlippe beißen kannst. Wiederholen Sie mindestens fünfzehnmal, vorzugsweise zwei- oder dreimal täglich. Solche Übungen für das Kinn sollten mit Vorsicht getan werden, ohne plötzliche Bewegungen und langsam, da in dieser Position ist es einfach, den Kiefer zu verlagern.

– Die Unterlippe mit der Oberlippe beißen und den Unterkiefer nach oben und unten bewegen. Wiederholen Sie die Übung mindestens zehnmal zwei oder drei Mal am Tag. Dies ist eine sehr effektive Übung, die den subkutanen zervikalen Muskel stärkt, der direkt die Form des Kinns beeinflusst.

Es gibt noch andere gleichermaßen effektive Übungen für das Kinn. Es gibt diejenigen, die streng stehen oder liegen müssen. Aber es ist nicht nur was für Übungen du tust. Das Entfernen des zweiten Kinns ist ein sorgfältiger Prozess. Die Hauptsache ist die regelmäßige Belastung von Muskeln und Haut, Massage und spezielle Hebemasken. Ich muss nur wissen, dass es keine sehr schnellen Ergebnisse gibt. Einfach, wenn du den Weg genommen hast, das zweite Kinn loszuwerden, in keinem Fall nicht zurück. Mach dich schön!