Hochsprung – ein faszinierendes Schauspiel

Einer der öffentlichen Arten der Leichtathletik – es springt. Nach ihm wird der Wettbewerb unter den Fachleuten gehalten, aber jeder, der in der High School war, daran erinnern, wie Sportlehrer über die Latte zu springen gezwungen und rechts auf dem Trampolin zu landen. Vielleicht nicht jeder verstanden , die Bedeutung einer solchen Übung, aber in der Tat die Hochsprung ermöglichen, vollständig seinen Körper zu entwickeln, zumindest in den High – School – Jahre.

Das Wesen der hohen Sprüngen

Dieser Sport ist sehr entwickelt Flexibilität und Springen. Deshalb ist es in den Lehrplan enthalten ist und jeder Schüler muss hoch springen können. Das Wesen dieser Übung ist es einfach: eingestellt zwei vertikale Pfosten, zwischen denen der Reck, deren Höhe verstellbar ist. Für diese Konstruktion werden die Matten angeordnet, die den Sturz abzufedern erlauben springen und Verletzungen zu vermeiden. Die Annäherung an den Sprung gegenüber der Bar, vor ihrem Sportler muss so hart wie möglich schiebt die Bar zu fliegen, nicht fallen zu lassen. Keine leichte Aufgabe, aber wenn man ständig Ausbildung sind, können Sie Ihren Körper verbessern und immer neue Höhen erreichen.

Arten und Funktionen

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, in Höhe springt, sind aber nur zwei offiziell anerkannt. Sie wurden zu den beliebtesten und wird nun auch in internationalen Wettbewerben eingesetzt. Hochsprung Weg „step over“ ist die häufigste unter den Fans, da es sehr einfach durchzuführen. Mit Hilfe der Ausbildung in Schulen, aber für eine lange Zeit ist es nicht im Wettbewerb verwendet, da es keine ausreichenden Ergebnisse liefert. Seine Bedeutung liegt darin, dass nach dem Lauf während des Sprungs Athlet zunächst mit einem Fuß über die Latte passieren und dann die andere. Nichts kompliziert, aber die Höhe im internationalen Wettbewerb erforderlich, es ist einfach unmöglich zu erreichen. Daher wurde der Versuch und Irrtum-Methode einen anderen Stil erfunden, die „Fosbury Flop“ genannt wurde. Der Athlet läuft nicht direkt auf der Diagonalen ist, und der Bogen, während der Sprung zurück auf den Boden gekippt und bewegt sich allmählich seinen Körper über die Latte, an der Spitze beginnt und mit den Füßen enden. In dieser Ansicht können Sie viel höher springen, als wenn über einen Schritt verwendet wird, so ist es bei weitem die am häufigsten unter den Profis.

Wie werden die Wettbewerbe

Hochsprung-Wettbewerbe haben ihr eigenes System, das nicht so leicht zu verstehen ist.
Sie sollten beginnen mit der Tatsache, dass die Partei immer drei Versuche, und er wurde von der Konkurrenz nur im Fall eliminiert, die eine Höhe dreimal in Folge löschen ist fehlgeschlagen. Er kann jede Höhe passieren, dh 1,70, 1,80 zu springen und sofort 1,90 springen überspringen. Aber er darf nicht vergessen, dass, wenn er nicht in der Lage sein wird, dreimal die Höhe von 1,90 zu nehmen, dann wird es in der Höhe von 1,70 führen. Somit ist es möglich, Energie zu sparen, aber scharf zu neuen Höhen zu wagen Springen oder konsistent und sicher zum Erfolg gehen, die alle die Höhen springen und konsequent selbst ein gutes Ergebnis liefert. Diese Lösungen Athleten und machen Sprünge sehr spannende Sportart.