Warum Rückenschmerzen nach dem Schlafen

Nach einem anstrengenden und langen Tag freuen wir uns auf dem Zubettgehen. In dieser Nacht, unser Körper entspannt und Ladeleistungen. Aber es ist unmöglich, vollständig zu entspannen, wenn man aus dem Bett, Sie sich unwohl fühlen. Warum Rückenschmerzen nach dem Schlafen, und was dagegen zu tun?

Die Gründe dafür können viele sein. Die einfachste – unangenehme Lage während des Schlafes. Die meisten Menschen lieben, um einzuschlafen, auf dem Bauch liegend. Aber diese Haltung Stämme stark die Muskeln, so dass sie von der Erholung zu verhindern. In einer solchen Situation Rückenschmerzen nach dem Aufwachen nicht vermieden werden kann. Liegen auf dem Rücken, Sie verspannte Muskeln nicht weniger. Für die totale Entspannung in dieser Position müssen die Beine heben und sie in die Knie beugen, nachdem er ein paar Kissen platzieren. Diese Haltung wird die Spannung von der Lenden- entfernen, und Sie wecken das Baby schlafen durch die Nacht.

Wenn der Grund nach dem Aufwachen, dass Rückenschmerzen ist, ist es nicht, dann sollten Sie das Bett überprüfen. Vielleicht sollten Sie Ihre Matratze und Kissen ersetzt werden. Um die Rückenmuskulatur völlig entspannen, sollten Sie auf einer orthopädischen Matratze schlafen. Kissen in Form des Knochens, der die Halswirbelsäule unterstützt, werden Sie über weh und steifen Nacken am Morgen vergessen. Ordnungsgemäß angepaßte Betten werden Ihnen einen gesunden Schlaf geben.

Wenn nach der Entfernung dieser beiden Gründe ist immer noch ein Rückenschmerz nach dem Schlafen, sollten Sie qualifizierte Hilfe für die Traumatologen und Neurologen suchen. Der Grund kann jede Rückenschmerz Wirbelsäule, Steifheit, Schwellungen oder Überlastung der Rückenmuskulatur, Rückenkrümmung und asymmetrischer Kontraktion der Muskeln in der Nähe der Wirbelsäule. Finden Sie die Ursache heraus, wird der Arzt Ihnen sagen, wie zur Behandlung von Schmerzen zurück. Für jeden Patienten ein individuelles Rehabilitationsprogramm und weitere Prävention, unter Berücksichtigung der persönlichen Eigenschaften und Zustand des Patienten entwickeln.

Es ist möglich, dass der Grund, warum die Rückenschmerzen nach dem Aufwachen, nicht ein Symptom für Probleme mit der Wirbelsäule, und das Ergebnis von Erkrankungen der inneren Organe. Dann müssen weitere Tests bestehen, die genaue Ursache zu ermitteln. Rückenschmerzen Syndrom begleitet Erkrankungen des Nerven, Kreislauf-, Urogenitalsystems, Erkrankungen der Leber, der Bauchspeicheldrüse und Magen-Darm-Trakt.

Es ist notwendig zu wissen, wie die Schmerzen zu entfernen und was zur Verhinderung der Wiederholung zu tun. Erstens, Sie völlige Ruhe und erhalten Schmerzmittel, die „Diclofenac“ „Ibuprofen“, „Nuprin“ oder „Brufen“ umfassen kann. Diese Maßnahmen werden dazu beitragen, den stechenden Schmerz zu entfernen. die Schmerzen in dem ersten Tag des Angriffs zu reduzieren getan kalte Lotionen werden. Ab dem zweiten Tag mehr Wärme passen. Das Wärme hilft eine vollständige Entspannung der Muskeln und Schmerzen lindern. Real Heil wird mit Öl Tanne, Fichte, Rosmarin und Neroli die Annahme eines heißen Bad sein.

Nicht über die Wunderkraft der Massage vergessen. Professionelle Massage der Hände in einer einzigen Sitzung werden den akkumulierte Stress entfernen und Schmerzen entfernt werden. Allerdings ist diese Methode absolut in Gegenwart eines Bandscheibenvorfalls nicht geeignet. Eingefügt durch Kraftantrieb kann zur Unbeweglichkeit der Person führen.

In Gegenwart von solchen Krankheiten wie Ischias, kann eine heiße Kompresse von heißem Wachs helfen. Zurück reichlich mit Öl geschmiert Propolis vorbestellt. Beherbergen Polyethylenwachs und warmer Schal oder Tuch. Es ist ratsam, eine solche Wärmepackungen in der Nacht zu machen.

Wenn Ischias und Schmerzen im unteren Rücken werden die Infusion von Hypericum helfen. Um es zu kochen brauchen Sie Kraut Johanniskraut, die in jeder Apotheke gekauft werden können. Füllen Sie Hypericum Beschickung kochendem Wasser und fest eingewickelt, bestehen wir etwa zwei Stunden. Nehmen Sie eine Tasse bis zu fünf Mal am Tag. Der Verlauf der Behandlung für einen Monat.

Feine Hilfe eine Vielzahl von Erwärmung Salbe. Dies kann eine „Efkamon“, „Finalgon“ oder eine andere Salbe auf die Anwesenheit von Bienen- und Schlangengift sein.