Diät für Verstopfung bei Kindern von 1 zu 7 Jahren

Verstopfung – eher unangenehm, aber es ist bei Kindern aller Altersgruppen sehr verbreitet. Von der Geburt bis das Kind, dazu führt, der Stuhl der Regel keine Probleme, aber mit der Einführung von Beikost endgültig festgelegt werden. Doch nach dem Baby ein Jahr alt, kann das Problem wieder kommen. Cope mit ihren Eltern in der Regel auf ihre eigene Verwaltung, durch Anpassungen der Ernährung. Dieser Artikel wird eine Diät für Verstopfung bei Kindern gegeben werden.

Die Ursachen der Probleme, die mit einem Stuhl

Faktoren, die die Entstehung von Verstopfung zu beeinflussen, eine Menge. Unter ihnen sind physiologische durch Merkmale Alter Zeitraum verursacht. Von 1 bis 3 Jahren kann Stuhl Verzögerung ausgelöst werden:

verlangsamen Darmperistaltik;
Dysbiose – wenngleich die jüngsten Studien deuten darauf hin, dass diese Krankheit jedoch nicht existiert, eine Verletzung der Mikroflora des Magen-Darm-Trakt und das Fehlen von probiotischen Bakterien sind durchaus in der Lage verschiedene Schwierigkeiten bei der Defäkation zu provozieren;
helminthiasis;
neue Nahrung in Energie zum ersten Mal eingeführt;
abrupte Veränderung der Umwelt;
Mangel an Flüssigkeit verbraucht;
Produkte, die Erkrankungen des Darms verursachen;
Enzymmangel.

Diät für Verstopfung bei einem Kind sollte sorgfältig abgewogen werden. Mehr dazu unten.

weitere Faktoren

Kinder älter als 3 Jahre, leiden zu oft aus der Unfähigkeit der Regel bis zum Beginn der Schulzeit zu verrichten, dh bis zu 6-7 Jahren. Sie haben, zusätzlich zu der vorherigen Liste gibt es neue Gründe:

Schmerzen beim Stuhlgang wegen zu trocken und harter Stuhl, und das Kind in diesem Alter bewusst hat, kann sich weigern, auf die Toilette zu gehen, wenn unbequem;
Erkrankungen des Magen-Darm-Trakt – in diesen Fällen sicher sein, zu zeigen, und andere Symptome, ist es wichtig, mit dem Baby zum Kinderarzt gehen sofort;
Risse in dem Analkanal, starke Schmerzen verursacht;
Enge defecate an öffentlichen Plätzen neben anderen Kinder – Kindergarten, Schule, manchmal ist es Ekel auf das Kind stark entwickelt, und stören die Toilette irgendwo anders als zu Hause zu besuchen.

Am häufigsten werden die Täter von Verstopfung bei Kindern ab 1 Jahr und 7 Jahren ist falsch komponierten Menüs und die Nichteinhaltung Regime zu trinken. Diät für Verstopfung bei Kindern ab 6 Jahren wird Ausweg aus der Situation.

Effekt Getränkestuhlqualität

Zu wenig Flüssigkeit Produktion kann Verstopfung, auch bei Erwachsenen verursachen, und noch mehr bei Kindern mit ihrer sanften, nur das Verdauungssystem gebildet. Einführung von Beikost, der Übergang zu fester Nahrung, Entwöhnung oder Verweigerung der Futtermischung muß die Eltern ermutigen, das Kind trinkt genug zu überdenken. Diät für Verstopfung bei Kindern von 1 Jahr in diesem Sinne gemacht.

Kinder verschiedener Altersstufen erfordern unterschiedliche Mengen trinken einen Tag, es muss nicht unbedingt extrem reines Wasser sein. Nützlich für die Verstopfung wird Kompott aus getrockneten Früchten, Kräutertees, wie Kamille, Fenchel, Besonderen Kinder Tees, frischen Säften, andere als sauer, frische Milchprodukte. Alle Getränke müssen von geringer Konzentration sein, ohne Zusatz von Zucker hergestellt.

Es basiert auf dieser Diät für Verstopfung bei Kindern.

Norma Flüssigkeit je nach Alter

Normalerweise sollte die Menge der Flüssigkeit in den Körper kommen, einschließlich Lebensmittel, werden etwa wie folgt:

1 Jahr – 1,1-1,3 l;
2 Jahre – 1,4-1,5 l;
3 Jahre – 1,5-1,6 l;
4 und 5 Jahre – 1,6-1,7 l;
6 und 7 Jahre – 1,6-1,8 Liter.

Das berücksichtigt Diät für Verstopfung bei Kindern 5 Jahren?

Welche Art von Flüssigkeit zu geben?

Es ist nicht die Kinder von Kaffee, schwarzer Tee, süße Limonaden empfohlen zu geben. Es ist notwendig, die Menge an Kuhmilch, insbesondere gepaart, verpackt Säfte und frisch zu begrenzen. Die erste enthält eine Menge an Kohlenhydraten, während letztere relativ konzentriert sind, allergische Reaktionen hervorrufen können. Solche Säfte müssen mit Wasser in einem Verhältnis von 1 verdünnt werden: 3 beträgt. Dies bedeutet eine Diät für Verstopfung bei Kindern unter einem Jahr.

Nützlich vor dem Frühstück Ihrem Kind ein Glas klaren kühlen Wasser zu geben. Warm ist nicht geeignet, da es Peristaltik schwächt. Je niedriger die Temperatur, desto besser ist die Stimulation des Magen-Darm-Trakt. Erstens sollte Wasser bei Raumtemperatur zur Verfügung stellt, dann Grad allmählich senken, zu sehr kühl zu bringen, aber nicht verursacht Beschwerden.

Allgemeine Beratung über Ernährung, den Stuhl zu normalisieren

richtige Ernährungsgewohnheiten bilden ist notwendig, von Anfang an der Einführung von Beikost, vor allem in Gegenwart von erblicher Veranlagung zur Entstehung von Verstopfung. Grown Kinder erhalten oft lecker, aber nicht sehr gesunde Nahrung, kann es die Übertragung von Lebensmitteln für das gute Funktionieren des Darms erforderlich entgegenzutreten. Diät für Verstopfung bei Kindern 2 Jahren sollte ausgewogen sein.

Autorisierte Produkte

Die Ernährung der Kinder bis zu sieben Jahren, von verstopften defecation leiden, sollten auch Lebensmittel zählen, die eine schnelle Entleerung des Darms enthält genügend Vitamine, Mineralien, nützlichen Bakterien, Cellulose stimulieren:

Getreide – Buchweizen, braun oder brauner Reis in einer kleinen Menge Haferflocken in großen Flocken oder Hafer, Weizen wenig. Getreide sollte nicht einlassen.
Gemüse – Rüben, Karotten, Brokkoli, Blumenkohl, Kohl, Kürbis, Paprika, Gurken, Tomaten, ein wenig Kartoffeln und andere sollten die Grundlage der Ernährung sein.
Früchte und Obst – Äpfel, Pflaumen, Aprikosen, Bananen (ein wenig), Johannisbeere, Himbeere, Kiwi.
Greens – Spinat, Salat, Kohl, Dill, Petersilie.
Getrocknete Früchte – Pflaumen, getrocknete Aprikosen, Rosinen, Datteln, Feigen.
Milchprodukte – Joghurt (nur frisch, bis zu 3 Tage, oder auch die entgegengesetzte Wirkung erhalten), bioyoghurts, Joghurt, fermentierte Milch gebacken, Quark Kinder.
Das getrocknete Kleie oder Roggenbrot, Kleie selbst.
Honig und hausgemachte Marmelade aus Beeren und Früchten geeignet.
Mageres Fleisch und Fischprodukte.

Die Gerichte sollten gekocht, gedünstet, gebacken, gedünstet, während immer noch ein wenig Olivenöl hinzufügen. Gute Wirkung hat Salate aus frischen Früchten und Gemüse, gewürzt mit dem gleichen Öl oder Naturjoghurt, Quark.

Diät für Verstopfung bei Kindern – verboten Lebensmittel

Liste der Lebensmittel müssen auf jeden Fall Junk-Food, Süßigkeiten, nährende Suppen, Marinaden, Pickles, geräucherte und gebratene Lebensmittel zu beseitigen. Insbesondere sollte die Verwendung auf ein Minimum reduzieren:

Pasta.
Griess und weißer Reis.
Blueberry.
Birnen.
Weißbrot.
Kakao, Kaffee, starker Tee.
Schokolade.
Jelly.
Fetter Fisch und Fleisch – Makrele, Hering, Forelle, Lamm, einige Teile des Schwein, Ente und Gans.
Knödel, Knödel.
Käse, Milch.
Leguminosen – Erbsen, Linsen, Bohnen – begrenzt werden soll.

Dies basiert auf der Diät für Verstopfung bei Kindern 2 Jahre.

Alle Produkte, zu verzögern Stuhlgang oder Stuhl Abdichtung, ist es notwendig, so weit wie möglich zu begrenzen, und es ist besser, völlig aus der Ernährung zurückziehen, so dass es allmählich, Schritt für Schritt. Im Idealfall sollten sie Ihrem Baby von Anfang an nicht geben.

Für ein Kind unter 3 Jahren ist es sehr wichtig, sich strikt an die Empfehlungen zur Ernährung zu folgen. Nach 3 bis 7 Jahren, manchmal kann man einige Zugeständnisse machen, aber es ist wichtig, von den Regeln nicht allzu oft abweichen. So ist die Ernährung für Verstopfung bei Kindern 4 Jahre wird von der Diät Jahre alten Kind etwas anders sein.

Spezialtabelle

Für Kinder und Erwachsene, die oft Verstopfung, auch eine Diät in der Liste der therapeutischen Diäten entwickelt an der Nummer stehen 3. Es ist ein voll ausgeglichen, angereichert mit essentiellen Nährstoffen Menü, eine Reihe von Produkten, die einen positiven Einfluss auf die Schwierigkeiten Stuhl haben.

Bedenken Sie, dass Diät-Nummer 3 für Kinder mit Verstopfung enthält.

Nahrungsmittelportionen sollten klein sein, und die Gesamtmenge wird in 4-6 Empfänge unterteilt. Da der Magen leichter ist, die Nahrung zu verdauen kommt, und das gut – ist es einfacher abzuleiten. Produkte für den Einsatz empfohlen:

Gemüse – Tomaten, Gurken, Blumenkohl, Zucchini, Kürbis, Karotten, Rüben. Kohl sollte nicht da sein, weil es eine starke Gasbildung provoziert, die Peristaltik verlangsamt. Kartoffeln können nur verfeinert und gebacken Form essen.
Beschränkungen für Früchte und Beeren sind so gut wie keine: Erdbeere, Johannisbeere, Brombeere, Erdbeere, Preiselbeere, Preiselbeeren, Bananen, Äpfel, Birnen, Aprikosen, Pflaumen, Wassermelonen. Die Ausnahme ist die Trauben, sowie Kohl, fördert das Auftreten von Blähungen.
Weißer Fisch – Barsch, Hecht, Brassen, Karpfen, Kabeljau, Seehecht, Seelachs.
Mageres Fleisch und Geflügel – Pute, Kaninchen, Rind, Kalb.
Das getrocknete Getreide oder Roggenbrot mit Sonnenblumenkernen und anderen Korn Zusatzstoffe.
Greens, Sellerie.
Selbst gemachten Konserven, Marmeladen, Kompotte, mit Honig gesüßt – werden nur für das Kindermenü erlaubt.
Getrocknete Früchte.
Hüttenkäse und Milchgetränke, vorzugsweise selbstgemacht.
Porridge aus Gerste, Buchweizen, Weizen.
Sonnenblumenkerne und Kürbis, Nüsse.

Diät für Verstopfung bei einem Kind 3 Jahre des Lebens: Empfehlungen

Suppe gekocht Licht auf Fleisch und Fischbrühe, mit Wasser verdünnt oder leicht gekocht, aber ohne Zusatz von Fleisch und Fisch. Alle Mahlzeiten backen, kochen, sieden und kochen in einem Doppel-Kessel.

Fleisch oder Fisch verzehrt einmal täglich. Gelegentlich können Sie sie mit Putenschinken ersetzen. Mit Obst und Gemüse ist nicht wünschenswert, die Schale zu entfernen, da es die größte Menge an Ballaststoffen enthält. In Fruchtsalate, können Sie hinzufügen, Joghurt und Gemüse – ein paar Esslöffel Kleie.

Unreife kindlicher Organismus zu 5 Jahren wird nützliches gebackenes Gemüse und Obst, frisch einzumischen ist nicht notwendig, um nicht den Magen zu überlasten, und zwar nicht nur zur Einstellung des Verdauungsprozess zu stören. Zum Beispiel Bratäpfel – das perfekte Mittel gegen Verstopfung.

Porridge sollte krümelig gekocht werden, da Flüssigkeit, die die Wände des Magens umhüllen wird, die Verdauung der Nahrung verlangsamt. Aus dem gleichen Grunde wünschenswert Suppen herzustellen, aber leichter Brühe mit Crackern aus Schwarzbrot gut passen.

Die Kinder werden zu schätzen wissen ganz so schmackhafte Gerichte wie Kürbis Brei, Pfannkuchen mit Kürbis und getrockneten Früchten oder einfach gebacken Kürbis oder Apfel mit Honig beschmiert. Diese Kurse können als Dessert, Snack oder Frühstück angeboten werden. Fleisch und Geflügel auf dem Menü sind bis zu 3-mal pro Woche, der Rest des Proteins aus Fischen gewonnen wird, Milchprodukten und für ein paar Omeletts.

Geeignet für Kinder Rezepte

Wenn ein Arzt eine Diät-Nummer 3 für Kinder mit Verstopfung zugeordnet ist, dann füttern richtig das Baby, schmackhaft und abwechslungsreich ist nicht schwer. Von zugelassenen Produkten können viele leckere Gerichte gekocht werden, die älter sind, werden bitte und Kleinkinder und Kiddies.

Salat von Rüben und Pflaumen können Kinder ab 2 Jahren gegeben werden. Beets müssen, bis sie weich und reiben auf einer Reibe kochen, Pflaumen – tränken Wasser und hacken in kochendem. Füllen Salat kann Naturjoghurt oder saure Sahne 10% Fett.
Prunes halt Wasser, bis sie weich, in kleine Stücke geschnitten in siedenden oder einen Smoothie für Kinder für Jahr machen. Mischen Sie getrocknete Früchte mit frischem Joghurt, bioyoghurt, Joghurt oder fermentierte Milch gebacken und nehmen kurz vor dem Zubettgehen.
Gebackene Omelett mit Zucchini, Kräutern und Tomaten. Ausgepeitscht Eierlöffel mit Wasser oder Magermilch, wird gemischt mit gehackten oder Boden in ein Püree Nelken. Für Ofengerichte müssen mit einer dünnen Schicht von Öl geschmiert werden, Tomate und Zucchini legen, Ei-Mischung und backen, bis Bräunung gießt – 10-15 Minuten.

Abschluss

Die meisten Eltern, Kinder die richtige Zubereitung von Speisen, helfen, Verstopfung zu beseitigen, beachten Sie, dass die Wirkung nach nur 2-3 Wochen beobachtet. Die Kinder verloren Blähungen, Stuhl wird viel weicher, Defäkation wird täglich beobachtet.

Diät selbst ist in der Regel für einen Zeitraum von 2 bis 4 Wochen bestellt, aber die Liste der Produkte erlaubt und für Verstopfung verboten immer verfügbar und aktiv genutzt werden soll. Wenn das Problem durch Genetik verursacht wird, ist es besser zu gehen, um solche Lebensmittel für die ganze Familie, dass das Kind das Gefühl, beraubt nicht.

In der Regel ist eine solche Diät fördert nicht nur die Normalisierung eines Stuhls, sondern auch der allgemeine Zustand des Kindes verbessern und seine Gesundheit zu stärken. Wichtig ist, nicht vergessen, dass am Körper des Kindes mit jedem Problem, müssen Sie zuerst Ihren Arzt konsultieren, und bewegen Sie sich nicht in Selbstbehandlung.