Inversionstisch – was ist das und warum Sie es brauchen

Verschiedene Trainer, Sportgeräte und Turn Stick Haltung zu verbessern sind zu jedem zweiten Bewohner des Planeten bekannt. Und was ist die Umkehrung-Tabelle, und was ist es? Lassen Sie uns versuchen, um herauszufinden.

Inversion Tabelle hat seine Indikationen für die Verwendung: Dehnung der Wirbelsäule und Rückenmuskulatur sowie das Wachstum aufrechtzuerhalten. Fast alle Erwachsenen in ihrem Leben verlieren 1 bis 15, sehen ihr eigenes Wachstum. Der Grund hierfür ist die Ausdünnung der Bandscheiben. Diese Scheiben sowie der gesamte menschliche Körper besteht aus 90 Prozent Wasser. Für 70 Jahre, in denen der Flüssigkeitsgehalt um 70 Prozent reduziert werden. Wie ein normales Niveau der Flüssigkeit in den Bandscheiben und die Beweglichkeit des Körpers aufrecht zu erhalten, um dadurch ihre Jugend erstreckt?

Regelmäßige aktive Sitzungen auf diesem Gerät als Inversionstabelle können Sie helfen, den unvermeidlichen Rückgang des Wachstums zu reduzieren. Als Ergebnis der regelmäßigen Übung auf der Inversion Tabelle beim Menschen auftritt, positive Veränderungen – das Gehirn aktiven Sauerstoff angereichert. Dies trägt dazu bei zerebralen Durchblutung und den Betrieb sowie die Unterstützung aller seiner Funktionen im Laufe des Lebens zu verbessern.

Ein weiterer Vorteil Studien über Geräte wie Inversion Tabelle wird die Prävention von Krampfadern sein. Während der Übungen am Simulator Blutfluss wird an den unteren Extremitäten auftreten. Dies wird seine Stagnation verhindern. Als Ergebnis wird zirkulieren die körpereigene Blut schneller und effizienter, wodurch das Risiko von Krampfadern reduzieren.

Stärkung der Bänder – eine weitere schöne Folge von Lektionen auf dem Tisch. Während des Trainings wirkt vorsichtig Spannung auf die Bänder und Bindegewebe, und hilft den Auszubildenden vor schweren Verletzungen zu schützen.

Wie bei jedem Sport und Fitness – Kursen auf dem Tisch Garantie von Umgang mit Stress. Schließlich kann diese unangenehme Komponente des modernen Lebens verursacht das Auftreten von Muskelkrämpfen der Rücken, Knie und Schultern, sowie das Auftreten von Migräne und anderen gesundheitlichen Problemen. Emotionaler Stress bewirkt, dass die Muskeln, es von den Schmerzen und Krämpfen auftritt, reduziert die Zufuhr von Sauerstoff zu Geweben und das Gehirn verlangsamt sich die Zirkulation von Blut und Lymphe. Körper Torsion auf dieser Einheit, da die Inversionstabelle wird von mindestens 25 Grad durchgeführt, so dass auch nach einigen Minuten der Muskelspannung Ausbildung ist reduziert, und die Bewegung der Lymphe beschleunigt wird. Gehirn- und Körpergewebe mit Sauerstoff gesättigt.

Wie mit der Ausrüstung Inversionstisch mechanisch umgehen? Wichtige allmähliche Ausbildung. Verordnung des Tisches Winkel während des Trainings wird die Vermeidung von plötzlichen Umkehrungen gewährleisten. Eine schrittweise Erhöhung des Neigungswinkels nach einem speziellen Verfahren erlaubt ohne Verletzung maximale Ergebnisse zu erzielen.

Die Tabelle kann von Sportlern verwendet werden, haben eine Verletzung, sowie in verschiedenen Sportarten, die eine größere Belastung auf die Wirbelsäule und Muskeln, oder für Menschen bei der Arbeit auf dem Rücken einer schweren Last tragen. Zu Hause, in die Tabelle ist einfach zu bedienen, ist es bequem und kompakt wie für die Lagerung faltet und eine Beschichtung aus Nylon, kann regelmäßig Pulver und Bürsten gewaschen werden.

Bauteile aus hochwertigen Materialien, stabilen und zuverlässigen Desktop-Design gewährleisten nimmt einen angenehmen Komfort und sorgt für Sicherheit während des Unterrichts. Diese Tabellen sind für eine höhere Zuverlässigkeit von speziellen Sicherheitsgurten ausgestattet, mit dem Sie einfach und schnell die Position seines Körpers ändern und rollen. Normalerweise werden diese Tabellen können Sie tun, für Menschen bis 120 kg.