Hoop hulahup: Bewertungen, Empfehlungen, Grundübungen

Wenn Sie ernsthaft um sein Aussehen tun werden zu verbessern, genauer gesagt, der Körper, benötigen Sie einen Reifen hulahup. Kommentare zu den Sportgeräten sind zahlreich und, in den meisten Fällen positiv. Alle, die den genannten Gegenstand benutzt haben, bestätigen einstimmig seine Wirksamkeit. das Fett von der Taille und seitlich weg vor unseren Augen für einen halben Zentimeter für 2 Tage, an denen regelmäßig praktiziert.

Hoop hulahup: Bewertungen

Wenn Sie genau die Tipps zum Training zu Hause lesen, die in dem Satz können auf den Seiten von Frauenzeitschriften oder zu relevanten Themen-Foren zu finden, dann hulahup dort Reifen ist das wirksamste Mittel genannt. Doch trotz der Tatsache, dass die meisten Besitzer (oder besser gesagt, der Besitzer) solcher Sportarten sind glücklich mit Ihrem Kauf gibt es auch negative Kommentare. Zum Beispiel beschweren sich viele Menschen, dass nach dem Training auf den Seiten und Bauch erscheinen schreckliche Prellungen.

Massage-Hoop, Bewertungen sind alle so Angst?

Es ist natürlich, dass solche Kommentare erschrecken kann, weil, nachdem sie zu lesen, die Menschen auf den Kauf der genannten Sportgeräte reflektieren, können ihre Meinung ändern. Aber dann ist die ganze Sache ist, wie Sie es tun. Massage hoop – es ist immer noch Sportgeräte, und es erfordert einen ausgewogenen Ansatz. Ja, er legt wirklich Druck auf die Hüften, Bauch und anderen vorstehende Punkten des Körpers, sondern weil diese Ausbildung mit ihnen so effektiv. Denn in der Tat ist es – Massagegerät, das sehr tief arbeitet Fettgewebe. Und es ist durch eine solche harte Massage Taille dünner wird, und die Seiten werden entfernt.

Wie die Reifen hulahup verwenden: Bewertungen von Profis

Zum ersten Gebrauch dieser wunderbaren hoop nicht zuletzt, tragen engen Golf und hulahup Twist nur 2-3 Minuten und es ist nicht sehr intensiv. Die erste Woche, die Zeit um 1 Minute pro Tag erhöhen. In der zweiten Woche, wenn der Seitenanschlag schmerzt, enger Golf Wechsel zu einem leichter. Trainingszeit sollte nicht 15 Minuten überschreiten. In Zukunft werden Sie die Intensität der Rotation bestimmen können. Zu welchem Zweck werden hulahup Reifen verwendet? Bewertungen zeigen, dass die Reifen mit Massagekugeln können mit der Korrektur der Taille nicht nur helfen, sondern auch das Gesäß und Oberschenkel straffen. Ja, es gibt Meister, die die Reifen und Oberschenkel zu verdrehen. Versuchen Sie, ganz plötzlich geben Sie eine Nummer. Die besten Ergebnisse erzielen, sollten Sie die nur zwei Dinge steuern: die richtige Körperhaltung und die Intensität der Drehung. Um Ihre Taille 3 cm verloren ohne Diät und Hüften begann verschärft, verwenden Sie die folgenden Richtlinien:

• Stehen Sie aufrecht, breite Füße Schulter auseinander.
• Leicht beugen Sie die Knie, sollten die Füße leicht federnd sein.
• Zehen und Knie „Look“ draußen.
• Aktiv drehen, um die Hüften.
• Wickeln Sie 10 Minuten Drall in eine Richtung und dann in weiteren 10 Minuten.
• Die Drehung der Hüfte ist auch mit der Rotation eines Kreises konsistent – zuerst im Uhrzeigersinn, dann gegen den Uhrzeigersinn.

Und die letzte. Der Umsatz hat Reifen hulahup mit Kalorienzähler, und so ist es absolut unnötig Glocken und Trillerpfeifen. Spinning the Hoop, Sie Fett loszuwerden , in den Orten seiner Berührung mit dem Körper, das heißt, bekommt eine sehr tiefe Massage. Dementsprechend werden die Kalorien nicht verloren. Um die Taille, um nicht nur zu reduzieren, sondern auch Gewicht im Allgemeinen zu verlieren, ein Reifen ein wenig – braucht einen umfassenden Ansatz: Ernährung und tägliche Übungen, bestehend aus mindestens 6 Übungen.