Warum ist „zu beschäftigt“ – das ist die größte Lüge?

Haben Sie jemals gesagt zu sich selbst: „Ich bin zu beschäftigt“? „Ich bin zu beschäftigt mit diesem Mann zu treffen?“ „Ich bin zu beschäftigt, um Ihre Gesundheit zu kümmern?“ „Ich bin zu beschäftigt, eine Fremdsprache zu lernen?“ Man könnte sogar zu mir selbst sagen, dass heute „zu beschäftigt“ war, etwas zu tun, um zu feiern. Viele sprechen, die mehr als einmal liegen.

In einer Welt der raschen Wandels, unendlichen Zugriff auf alle Informationen, sowie die unzähligen Ablenkungen, die unsere Gesellschaft wurde zur Förderung der Beschäftigung im Interesse der eigenen … seine Sichtbarkeit verwendet. Allerdings gibt es einen großen Unterschied zwischen Aktivität und Produktivität. Wir können einen Tag alle unsere Erwachsenenleben, und zugleich nicht wirksam beschäftigt sein. Deshalb sind die Worte „Ich bin zu beschäftigt“ zu einem negativen Ergebnis führen kann.

Wir ernten, was wir säen

Haben Sie schon einmal ein neues Auto gekauft, und dann begann eine identische Maschine in Ihrer Stadt zu bemerken? Oder vielleicht hast du einen Hund, und dann begann die Aufmerksamkeit auf alle Schüler dieser Rasse zu bezahlen?

Dies bedeutet nicht, dass die Hersteller von Auto plötzlich beschlossen, mehr Modelle in Ihrer Stadt zu lösen, oder dass der Hund Bevölkerung plötzlich erhöht. Dies bedeutet, dass der Beginn Ihrer retikulären Aktivierungssystem arbeiten. Nicht Sie sich langweilen wissenschaftliche Details wehen, können wir sagen, dass es ein automatischer Mechanismus im Gehirn ist, dass Sie, was Sie Aufmerksamkeit, zahlen erzählt und was nicht. Betrachten Sie es als Filter für das Gehirn.

Obwohl der Name dieses Mechanismus nicht sehr interessant klingt, ist er ein wichtiger Teil des Gehirns. Es definiert die Art, wie wir denken – ob bewusst oder unbewusst. Eines der besten Beispiele für diesen Mechanismus ist in dem Fall, wenn Roger Bannister die Meile in vier Minuten im Jahr 1954 lief, obwohl zu diesem Zeitpunkt unmöglich angesehen wurde. Ein Jahr später, nachdem er den Rekord brach, mehr als ein Dutzend Menschen in der Lage gewesen, es zu wiederholen, einschließlich Gymnasiasten.

Wie funktioniert das Gehirn zu kontrollieren?

Der Grund für diesen Mechanismus -, dass es zwei Möglichkeiten, unser Gehirn zu steuern.

• Bewusste Kontrolle – das ist eine bewusste Zielsetzung, Affirmationen und Visualisierung. Wir können einen Filter erstellen, unser Gehirn ermöglicht zu konzentrieren, was uns helfen wird, näher an das Ziel zu bekommen.
• BEWUSST zu kontrollieren. Wenn Sie sich selbst sagen, dass Sie keine Zeit haben, versucht das Gehirn alle Rechtfertigungen zu finden, zu erklären, dass Sie nicht wirklich tun.

Da unser Gehirn schließlich in glauben, was wir sagen, wird die Nachricht von Überbeschäftigung eine Art Prophezeiung.

Beschäftigt sein – bedeutet nicht, produktiv zu sein

Viele von uns machen einen großen Aufwand Ihre To-do-Liste für die Woche abzuschließen. Es ist nur, wenn Sie einen Schritt um zurück zu blicken, merkt man, dass in dieser Liste gibt es ein paar Dinge, die wirklich Ihre Ziele beeinflussen.

Also lassen Sie sich über die wichtigsten Unterschiede zwischen Beschäftigung und Produktivität sprechen.

• Besetzt Menschen haben viele Prioritäten, produktiv – ein paar große.
• Besetzt Menschen konzentrieren sich auf die Aktion, produktives Fokus auf Klarheit, bevor Sie handeln.
• Besetzt Menschen versuchen, alle Dinge zu voll auf einmal, produktiven Fokus auf nur eine Aufgabe.
• Besetzt Menschen reagieren auf eingehende Nachrichten sofort produktiv beiseite für diese spezielle Zeit mit ihnen auf einmal zu behandeln.
• Besetzt Leute sagen, dass sie keine Zeit, den produktiven Einsatz es für wirklich wichtige Dinge haben.

Die Wahrheit ist, dass wir alles Zeit haben, für alles, alles: Familie, eine neue Sprache, das Fitness-Studio zu lernen, Kochen, gesunde Mahlzeiten. Wir können nicht einfach tun, was wir wollen.

Law 20/80

Wir müssen auch das Gesetz der Pareto betrachten: von allen, die wir in unserem Leben tun, nur 20% führt zu 80% der gewünschten Ergebnisse.

Das bedeutet, dass, wenn Sie:

• Lernen Sie eine neue Sprache – konzentrieren sich auf eine Lösung, die Ihnen 80% des gewünschten Ergebnis bringen wird (dh das Erreichen Geläufigkeit im Gespräch).
• Aufbau eines Unternehmens – Fokus auf mehrere wichtige Funktionen, die 80% der Zufriedenheit Ihrer Kunden bieten.
• Bringen Sie Ihren Körper in Form – Konzentrieren Sie sich auf ein paar Übungen, die 80% des Körpers trainieren.

Aber wie diese Strategie funktioniert? Versuchen Sie, sich nur eine einfache Frage zu stellen …

Was ist für Sie am wichtigsten?

Die meistverkaufte Buch „Eine Sache,“ Geri Keller beschreibt es als das, was Sie tun sollen, und dann all die anderen Dinge sind unwichtig oder unnötig. Sie können dieses Konzept auf das Geschäft des Lebens, Beziehungen, körperliche Gesundheit, Finanzen anwenden und so weiter. D. Es scheint, dass dies eine der schwierigsten Fragen, die Sie sich stellen müssen. In der Tat, zwingen Sie sich gute Möglichkeiten, nein zu sagen, aber die Tatsache selbst schafft Platz für diejenigen, die Ihr Leben verändern können. Manchmal sind die Linien zwischen ihnen verwischt, aber selbst die richtige Frage zu stellen, werden Sie nicht „zu beschäftigt“, und beginnen, produktiv zu agieren.

Abschließend

Fragen Sie sich: Würden Sie sagen ja zu viele Dinge, die Sie in Ihrem Leben konfrontiert? Oder zu viele Menschen, die Ihnen nicht so wichtig sind? Wenn ja, vielleicht ist es Zeit, um ihre Prioritäten und Aktivitäten zu ändern. Für den Rest des Tages oder, wenn Sie können, eine Woche, versuchen zu bestimmen, ob das wichtigste ist, was passiert. Wenn die Antwort nein ist – dann weiterziehen. Denken Sie daran, dass es keine Antwort auf etwas mittelmäßig, öffnen Sie die Möglichkeit, für außergewöhnliche Ereignisse in Ihrem Leben.