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Sind Sie gelangweilt? Hier ist, was Sie in den nächsten 5 Minuten tun können

Wenn Sie sich langweilen, müssen nicht aufgeben und Zeit verschwenden. Sie können immer noch eine produktive Person sein! Auch 5 Minuten sind genug, um mit den vielen Herausforderungen zu bewältigen. Hier ist eine Liste von Ideen zu helfen, Sie in 5 Minuten zu füllen.


Schreiben Sie eine To-do-Liste

Nehmen Sie sich fünf Minuten, um sicherzustellen, dass eine Liste der Fälle – es ist für die Produktivität sehr wichtig ist. Aber die Liste sollte nicht nur eine Aufgabe für den Tag, ist es wert, Aufnahme und das Ziel über Wochen oder sogar Monate verfolgt werden. Dies wird Ihnen helfen, Ihre Prioritäten zu erinnern. Wenn Sie eine freie Minute haben, überprüfen Sie Ihre Liste und denken über Ziele. Wenn Ihre Aktionen, die Sie zu ihrer Umsetzung nicht bringen, müssen Sie möglicherweise etwas tun! Planen Sie die restlichen Stunden des Tages zu einem Erfolg.

Bestellen Sie

Wenn Sie immer zur Hand, um eine Liste von kleinen Aufgaben einfacher für Sie in einer Minute Langeweile, wenn auf dem ersten Blick, vor allem mit nichts zu füllen zu tun. Einer der erfolgreichsten Ideen Reinigung werden! Sie haben wahrscheinlich ein Regal, das Aufmerksamkeit erfordert. Nehmen Sie die Lappen und fünf Minuten nicht nur Langeweile loszuwerden, sondern auch vor Staub.

Denken Sie an die nächste Aufgabe

Wenn Sie den Workshop besuchen, nehmen Sie ein paar Minuten, um es im Detail zu präsentieren. Was braucht es, reibungslos vonstatten zu gehen? Überlegen Sie, was Sie sagen und tun, stellen Sie sich die Reaktion der anderen. Wenn Sie statt rasplaniruete als ein Treffen, Ihr Unterbewusstsein wird mehr bereit, und Sie wissen, worauf zu achten ist und was zu ignorieren. Mit dieser Methode auf die wichtigen Dinge in der zweiten Hälfte des Tages, auch Sie sind die Verbesserung der Produktivität – gelegten Pläne einfacher erfolgreich umzusetzen!

Engage in körperlicher Aktivität

Wenn Sie sich aktiv um mindestens fünf Minuten bewegen, wird einem ernsthaften Energieschub gegenüber. Die Menschen sind in der Regel zu viele auf dem Desktop sitzen. Dies reduziert die Lebenserwartung! Der freie Minute Aufstieg und zu Fuß. Sie können tun, Sit-ups, Push-ups oder Dehnungsübungen sowie in Desktop-Hanteln halten.

Lesen Sie den Artikel

Melden Sie einen Ordner mit Artikeln, die Sie lesen möchten, und nehmen Sie sie einer nach dem anderen dullish. So können Sie nützliche Informationen in einer Zeit erhalten, die sonst vergeblich aufgewendet werden könnte. Anbetracht dessen, interessantes Material wird nicht sofort akzeptiert zum Lesen – jedes Mal nur aufschieben, bis eine freie Minute.

Sprechen Sie mit anderen

Anstatt die Datensätze vor der Sitzung, eine Bewertung für das Wochenende mit Kollegen über ihre Pläne zu kommunizieren. Psychologen glauben, dass das effektivste Team – die, wo es ein psychologischer Komfort ist, die auf die Fähigkeit zurückzuführen ist, sie ohne Worte zu verstehen. Durch das Lernen besser zu hören und seine Aufmerksamkeit zu zeigen, können Sie viel erreichen. Auch wenn Sie in der Schlange stehen, kann diese Zeit auf dem Gespräch ausgegeben werden – so nützliche Kontakte geknüpft.

Bestellen Sie in den Zeitungen

Und fünf Minuten ist genug, um die Papiere auf seinem Schreibtisch ausmachen. Die Arbeitszeitverzögerung in einem Stapel alle Papiere, die Sie brauchen, um durch die Dateien zu sortieren, und in der Freizeit werden in der Lage sein, sie alle auf einmal zu tun. Wenn Sie mit einer großen Anzahl von Dokumenten arbeiten, eine Regelung ihrer Organisation erstellen und sortieren in Gruppen mit jeweils wiederum beschäftigen und sich nicht ablenken und versuchen, endlos über alles auf einmal zu starten.

jemanden anrufen

Ein kurzer Anruf bei einem Freund oder Verwandten sprechen Sie Ihre Gefühle zu helfen, zeigen. Sie zeigen, was Sie über die Person denken, dass Sie ein guter Freund oder geliebt hilft, während nicht eine beeindruckende Menge an Zeit oder viel Aufwand erfordern.

Wasser die Pflanzen

Wahrscheinlich vergessen Sie regelmäßig über für Zimmerpflanzen sorgen. In seiner Freizeit ihnen etwas Aufmerksamkeit zu geben. Überprüfen Sie den Zustand des Bodens in den Topf und gießen die Pflanze, wenn nötig. Es braucht nicht viel Zeit, aber in der Regel ist es zu einfach, zu vergessen, so dass es einen Moment der Muße nehmen zahlt.

Überprüfen Sie Ihre E-Mail

Reagieren Sie nicht so schnell es zu jeder E-Mail erhalten. Stattdessen warten, wenn es wenig freie Zeit – Sie werden in der Lage sofort mit allen Nachrichten zu beschäftigen. Sie müssen, wenn bequem, Sie treffen und andere nicht. Dieser Workflow wird Ihnen Zeit und produktiver sein, ohne abgelenkt zu werden per E-Mail über den Tag sparen.

wie Langeweile

Die Versuchung widersteht Ihr Telefon zu ziehen und geben Sie ihnen die Erlaubnis über irgendetwas zu denken. Sie werden überrascht sein, wie viele Ideen in den Sinn kommen kann, wenn man nicht selbst versuchen per E-Mail an abzulenken. Manchmal muss man sich ein wenig langweilig lassen. Wenn wir hatten ihre Telefone nie in der Regel von der Welt verlassen hat, wäre eine gute Idee verloren. Manchmal ist es hilfreich, nur um sich selbst eine Pause zu geben und nicht speziell behandeln, wenn auch nur für ein paar Minuten.