Wie Honig zu essen, um den maximalen Nutzen zu erhalten

Es ist bekannt, dass es für jedes Produkt gibt bestimmte Regeln für seine Verwendung. Manchmal unsachgemäßen Umgang mit Lebensmitteln oder in unbegrenzten Portionen profitiert nicht nur essen, sondern auch den Körper schaden kann. Dies gilt auch für Honig, übermäßiger Gebrauch davon zu negativen Folgen führen kann. Deshalb, bevor Sie die Behandlung mit ihm beginnen, müssen Sie lernen, wie man den Honig essen, um den größtmöglichen Nutzen daraus zu ziehen.

Nutzungsbedingungen für Honig

Um den menschlichen Körper alle Nährstoffe, sicherzustellen, dass Honig enthält, essen genug davon in Höhe von einem, maximal zwei Esslöffel pro Tag. Wenn Sie diese Dosis, nichts überschreiten, aber das Körpergewicht oder Blutzuckeranstieg bei Diabetikern erhöhen, nicht, wie in diesem Produkt, abgesehen von Fructose, enthält Glucose, deren Höhe von 40% der Gesamtkosten.

Honig ist am besten früh am Morgen vor dem Frühstück essen auf nüchternen Magen oder eine halbe Stunde, nachdem er ein Glas Wasser getrunken wird. Dieses Produkt enthält eine große Menge an Kohlenhydraten, die die notwendige Energie für den Körper zur Verfügung stellen können, die bis zum Ende des Tages dauern werden. Wie Honig zu essen, nicht viele Leute wissen, es von Zeit zu Zeit zu verwenden. Und für maximale Wirkung und Verbesserung der Immunität täglich verzehrt werden müssen oder jeden zweiten Tag.

Honig bei einer Temperatur über 40 Grad verliert alle seine nützlichen Eigenschaften, und es deshalb in kochendem Wasser auflösen macht keinen Sinn. Darüber hinaus unter starken Erwärmung erzeugt dieses Produkt toxische Substanzen, die den Körper schädigen können. Deshalb den Vorteil zu erhalten, wird es hinzugefügt, um die fertigen und leicht gekühlt Lebensmittel oder Getränke.

Honig muss nicht mit der Hauptmahlzeit ein wenig Zucker essen. Dies ist nichts anderes als die zusätzlichen Kalorien zu dem Hauptgericht, geben Sie nicht. Darüber, wie seine Verwendung könnte die Verdauung schwächen und mit der Aufnahme von Nährstoffen aus dem beiden Honig und anderen Produkten stören, die den Hauptgang bilden.

Der Honig enthält eine große Anzahl von einfachen und komplexen Zuckern. Und es ist bekannt, eine der günstigen Umfeld für die aktive Bakterienwachstum. Deshalb nach jedem Essen zuckerhaltige Lebensmittel müssen den Mund spülen. Ansonsten Karies an den Zähnen gebildet wird, wie aus dem Mundgeruch kommen.

Verwendung von Honig vor dem Zubettgehen

Trotz der Tatsache, dass Honig auf nüchternen Magen am Morgen zu essen zu empfehlen, raten einige es als ein Beruhigungsmittel vor dem Zubettgehen zu verwenden. Gehen Sie fügen Sie diese in einem Glas warmer Milch einen Teelöffel Honig, wonach sie verbraucht wird. Solche Cocktail beruhigt und passt sich dem Körper erholsamen Schlaf. Aber Sie müssen es als eine Ausnahme verwenden und nicht jeden Tag, wie in diesem Fall eine zusätzliche Belastung für den Verdauungstrakt schafft, die zu Übergewicht führen können.

So verwenden Sie Honig: Gegen

Honig ist in Menschen kontra, die allergisch auf Pollen oder überempfindlich gegen einen der Bestandteile des Honigs. In diesem Fall kann der Honig nicht in irgendeiner Form gegessen werden.

Honig-Behandlung ist nicht geeignet für Menschen mit akuten Erkrankungen des Verdauungstraktes und der Nieren leiden. Honig kann die Wände des Magens und des Darmes reizen, und es wird der Zustand des Patienten nur verschlimmern. Aber es muss daran erinnert werden, dass dieses Produkt ein Muss für die Prävention solcher Erkrankungen ist.

Sehr oft Eltern fragen, wie Honig kleine Kinder zu essen. Es Pädiater in der Regel, dass es für Kinder unter drei Jahren verwenden reagieren, werden nicht empfohlen, da es das Risiko von Diathese oder Neurodermitis erhöht. Darüber hinaus ist das Körpergewicht des Babys so klein, dass sein Körper nicht einmal mit einer kleinen Menge Honig fertig werden kann, wenn ein Kind eine Veranlagung zu allergischen Reaktionen hat.

Wie essen Honigwabe

Honig in der Wabe – das ist nicht das gewonnene Produkt, sondern wegen seines biologischen Wert deutlich höher als die evakuierten, wie in diesem Fall ist es besser erhalten wird, und seine Verwendung zusammen mit einem sehr nützlich durchgeführt Bienenwachs.

Zu wissen, wie man richtig in den Wabenhonig verwenden, können Sie von Gastritis, Ulcera wiederherzustellen, sowie die Beseitigung der vielen Probleme des Verdauungssystems erhalten. Um dies zu tun, müssen Sie zuerst ein Stück Wabenrahmen 2×2 cm auszuschneiden, wonach sie gründlich zusammen für 10 Minuten mit Wachs zerkaut werden. Während des Kauens Wachs reinigen Plaque auf Zähnen Gummen Nährstoffe sättigen, wodurch die Anzahl der Bakterien in der Mundhöhle zu reduzieren. Am Ende eines Stückes des Kauens Zelle ausgestoßen. Allerdings, wenn es versehentlich verschluckt wird, dann nichts Schlimmes passieren wird.

Geheimnisse der Verwendung von Honig für die Gewichtsabnahme

Die Basis aller Diäten und Gewichtsverlust Methoden ist eine vollständige Ablehnung von Süßigkeiten. Honig – das ist wahrscheinlich die einzige und sehr angenehme Ausnahme. Mit Hilfe dieser Süßware Sie die Lautstärke reduzieren, macht die Haut geschmeidig und strahlend gesunder Glanz. Daher sind viele Frauen daran interessiert, wie Honig für die Gewichtsabnahme zu verwenden, das gut war.

Für eine effektive Gewicht Verlust Honig empfohlen täglich 2 Teelöffel zu trinken. Damit dies in einem Glas warmen Wasser für 1 Stunde gelöst werden. L. Honig und fügen 1 h. l. frisch Zitronensaft drückte. Der resultierende Cocktail trinken sofort nach der Zubereitung. Dies sollte zweimal täglich erfolgen: am Morgen auf nüchternen Magen und 2 Stunden nach dem Essen. Trinken das resultierende Getränk in einem Zug erforderlich, dann ist es wünschenswert, die aktive Arbeit zu tun Honig wirken zu helfen.

Honigmassage

Um Gewicht zu verlieren, so schnell wie möglich, das Wissen darüber, wie Honig, um richtig zu essen, wird nicht ausreichen. Erreichen schnellen Gewichtsverlust und zur Verbesserung des Zustandes der Haut mit Hilfe süßen Honig – Massage, während die Honig die erhitzte Haut eindringt und gibt sie seine ganze Kraft und Wirkstoffe aus seinen Mitgliedern. Darüber hinaus ermöglicht das Produkt, das Ihnen die Schwellung aufgrund Entfernen von überschüssiger Flüssigkeit aus dem Gewebe zu entfernen. Und das, wie wir wissen, trägt zu einer deutlichen Reduzierung der Hüfte, Gesäß und Oberschenkel.

Eine riesige Menge an Forschung und Beobachtung, seine wunderbare Bestätigung. So ist die Antwort auf die Frage, wie man richtig Honig essen, sollte jeder wissen, wer über ihre Gesundheit kümmert und schön sein will.