Flaxseed – eine reiche Quelle von Nährstoffen und ein Heiler vielen Krankheiten

Discoverer der heilenden Eigenschaften von Leinsamen waren Hippokrates, entdeckten die Welt mit einer nützlichen Rezepte Brühe Leinsamen, helfen bei Erkrankungen des Magens. Und in jüngerer Zeit in Kiewer Rus und der East Leinsaat wurde in der Volksmedizin verwendet wegen seiner Emollient, antibakteriell und Reinigungseigenschaften.

Und in den 80er Jahren. das letzte Jahrhundert, Ernährungswissenschaftler aus verschiedenen Ländern haben tief worden und aktiv die Eigenschaften erforschen Leinsamen als äußerst nützlich und natürliches Produkt für die menschliche Gesundheit. Aber im 21. Jahrhundert. das Saatgut kommt eine bedeutende Rolle in der Ernährung zu spielen, wodurch eine direkte Rolle bei der Vorbeugung und Behandlung vieler Krankheiten nehmen.

Discoverer der heilenden Eigenschaften von Leinsamen waren Hippokrates, sagen der Welt mit einer nützlichen Rezepte Brühe Leinsamen, helfen bei Erkrankungen des Magens. Und in jüngerer Zeit in Kiewer Rus und der East Leinsaat wurde in der Volksmedizin verwendet wegen seiner Emollient, antibakteriell und Reinigungseigenschaften.

Und in den 80er Jahren. das letzte Jahrhundert, Ernährungswissenschaftler aus verschiedenen Ländern haben tief geworden und aktiv die Eigenschaften von Leinsamen als äußerst nützlich und natürliches Produkt für die menschliche Gesundheit erkunden. Aber im 21. Jahrhundert. das Saatgut kommt eine bedeutende Rolle in der Ernährung zu spielen, wodurch eine direkte Rolle bei der Vorbeugung und Behandlung vieler Krankheiten nehmen.

Flaxseed: reiche Zusammensetzung nützliches Produkt

Leinsamen in seiner Zusammensetzung hat drei Arten von Wertpapieren, mehrfach ungesättigte Fettsäuren – Omega-3, 6 und 9, eine positive Wirkung auf allen Prozessen im Leben unseres Körpers. Gemäß dem Gehalt an Omega-3-Säure Leinsamen übertrifft all genießbares Pflanzenöl (das in dem Produkt dieser Säure dreimal höher als in dem Fischöl ist).

Die Samen sind eine ausgezeichnete Quelle für Ballaststoffe, mit einem hohen Gehalt in den Produkten, die das Krebsrisiko reduziert und positiv das Immunsystem beeinflussen.

Und dank den Gehalt an Polysacchariden in großen Mengen Abkochen von Leinsamen hat ein bakterizide und schützende Wirkung bei Magengeschwüren und Gastritis.

Lignane, die in diesen Samen, hundert Mal mehr als in anderen pflanzlichen Lebensmitteln bekannt sind ausgezeichnete Antioxidantien sein, die Entwicklung von Krebs zu verhindern. Darüber hinaus haben sie antibakterielle und antivirale Wirkung.

Vitamine F, A, P, E, B. Leinsamen – eine große externe Quelle ist extrem wichtig für unseren Körper von Vitamin F, wurde in Cholesterin und den Fettstoffwechsel aktiv beteiligt; Dieses Vitamin ist in unserem Körper nicht synthetisiert. Und die Vitamine A und E (das „Jugend-Vitamin“ genannt) haben eine sehr positive Wirkung auf der Haut – zu verdanken, dass die Samen weit verbreitet in vielen kosmetischen Rezepturen verwendet wurden.

Darüber hinaus sind die Samen auch eine reiche Quelle von Selen, die die Entwicklung von Tumoren verhindert, unser Körper von Schwermetallen Reinigung, Gehirnfunktion und die Sicht zu verbessern hilft. Reichlich Leinsamen ist auch unglaublich nützlich für uns Lecithin.

Flaxseed: Anwendung

1. Erkrankungen der Blutgefäße und des Herzens. Oben erwähnte ich , dass die Leinsamen in Omega-3 mehrfach ungesättigter Säure reich sind. Aber seine Präsenz im Körper, die wiederum hilft, den Blutdruck und Cholesterinspiegel im Blut zu senken. Dies wurde in der Behandlung und Prävention von Arteriosklerose, Herzinfarkt, koronare Herzkrankheit, Schlaganfall und vielen anderen Erkrankungen, die mit gestörter Durchblutung, Thrombose, Krebs verschiedener Lokalisation zugeordnet sind.

2. Krankheiten des Verdauungssystems. Brühe aus Leinsamen durch Erweichung und Schutzwirkung übt eine schützende Wirkung auf den Magen und Speiseröhre, wird es für die Behandlung von Gastritis und Magengeschwüren eingesetzt.

Faser gleichen, die reich an Leinsamen ist, aktiviert unsere Darm-Aktivität und hilft, sich mit dem Problem der chronischen Verstopfung zu bewältigen. Diese abführende Wirkung des Produktes ist mit der Tatsache verbunden, dass die Samen im menschlichen Darm schwollen die Menge des Inhalts erhöhen und somit die Entleerung stimulieren. Bei der chronischen Verstopfung ist in der Nacht notwendig täglich 200 Gramm unstrained Infusion von Leinsamen in den Proportionen vorbereitet zu nehmen: Teelöffel Samen pro Tasse kochendem Wasser ..

Eine tägliche Entscheidung von 50 g Samt für 2 Wochen – ein wirksames Instrument zur Behandlung von Darmerkrankungen, die erfolgreich auch ältere Menschen mit ihrem schwachen Immunsystem verwendet. Regelmäßig kann essen flaxseeds stark Leber Funktion zu verlangsamen die Aufnahme von Toxinen, verbessern reinigt den Körper von Giftstoffen.

3. Krebs. Leinsamen enthält zwei wesentliche Komponenten signifikant das Risiko von Krebserkrankungen von hormonabhängigen Krankheiten zu reduzieren – es Lignane und Omega-3-Säure.

4. Diabetes. Die verstärkende Wirkung von Insulin in Leinsamen ist bei der Behandlung von Diabetes und für deren Prävention weit verbreitet.

5. Reinigung von Radionukliden. Leinsamen – ein starkes Adsorbens nicht schlechter in seinen Eigenschaften der Aktivkohle. Sie, im Gegensatz zu den synthetischen Sorptionsmittel wirken sich nicht auf die Zerstörung der Zellen in unserem Körper. Zu diesem Zeitpunkt , wie die Samen und die Anwendung auf Basis bei der Behandlung von Strahlenkrankheit.

6. Eine entzündliche Erkrankung. Omega-3-Säure in Leinsamen, verbessert das gesamte Immunsystem des menschlichen Körpers, diese Entstehung und Entwicklung von entzündlichen Prozessen zu hemmen. Poultice aus den Samen erweicht Abszesse und Furunkel. Sie findet Anwendung bei der Behandlung von Erkrankungen der Gelenke, Abkochungen und Infusionen von Samen in der Behandlung von Entzündungen des Rachens verwenden, den Mund und Zahnfleisch.

Da die reifen Samen die Fähigkeit haben , reichlich Schleim ist gut zu sezernieren, haben sie eine Erweichung, Beschichtungs- und entzündungshemmende Wirkung, bei entzündlichen Erkrankungen der Atemwege und des Verdauungstrakts verwendet werden. Einnahme Schleim lange in den Schleimhäuten gehalten, wodurch sie von Reizung von Schadstoffen zu schützen, wie der Schleim wird nicht durch Magen-Darm-Saft beeinflußt. Es wird verwendet , wenn Heiserkeit, entzündliche Erkrankungen der Bronchien (als guter schleimlösend) und Gastritis, chronische Kolitis, Magengeschwür, Entzündung der Niere oder Blase.

Neben all dies erleichtert die regelmäßige Verzehr von Leinsamen Asthma, trägt in großen Maße den Fluss von allergischen Erkrankungen erleichtern, verbessert die Nierenfunktion und die Schilddrüse und führt auch zu normalen Hormonhaushalt im Körper einer Frau (vor allem in der Menopause).

Flaxseed: Gegen

Experten gehen davon aus, dass eine sichere Dosis von Samen 2-3 Esslöffel täglich. Wenn in größerer Zahl ist in einigen Fällen möglich unangenehmes Gefühl in der Leber (aufgrund des hohen Gehalt an verwendetes Leinöl).

Besonders große Dosen sollten für schwangere Vorsicht und laktierenden, in Exazerbationen Cholezystitis, Pankreatitis, Colitis, mit Steinen in der Harn- oder Gallenblase (wie Leinsamen starke choleretische Wirkung hat).

Starten Sie dieses Produkt, das Sie eine kleine Menge verwenden müssen (etwa einen Teelöffel), eine Erhöhung der Dosis langsam.

Und doch müssen wir, dass Leinsamen erinnern – diese Faser, lösliche und unlösliche. Daher wird, wenn es in der Ernährung Einführung sollte Menge Flüssigkeit pro Tag getrunken erhöht werden.

Gute Gesundheit zu Ihnen!