Schreibkrampf: Ursachen und Behandlung

Chirospasm (anders Neurose Hand grafospazm, Spasmus Schreiben) ist ein Phänomen, bei dem ein Prozess, die körperliche Aktivität gestört Armmuskeln des Schreibens. Wenn die verbleibende Bewegung Manipulation durch eben diese Muskelgruppe durchgeführt werden, völlig frei durchgeführt wird, ohne alle möglichen Schwierigkeiten.

Die Krankheit für Menschen häufiger ist, die an den Händen aufgrund ihres Berufs systematischen anhaltenden Stresses haben: es ist die Schüler und Lehrer. Gefährdet sind auch Menschen mittleren und hohen Alter: Männer und Frauen. Bei Kindern ist diese Pathologie manifestiert sich nicht. Nach Beobachtungen oft, Schreibkrampf bei Individuen gesehen, die zu unsicher und verunsichert sind.

Krampf in dem Prozess des Schreibens – eine Manifestation der Neurose

Die Ursache für Krankheiten wie Schreibkrampf, eine lange Zeit war unklar. Einige Klarheit über den Ursprung des Prozesses die Lehre der russischen Physiologen Ivan Petrovich Pavlov auf höhere Nerventätigkeit und die Wahrscheinlichkeit eines Nervenzusammenbruchs bestimmter dynamischer Systeme.

Es wird angenommen, jetzt, dass Schreibkrampf – die gleiche Neurose, wie Tics, Zwangsbewegung, Stottern. Die resultierenden Anfälle (vor allem in den Beuger und Strecker des Zeigefinger und Daumen) verursacht Schmerzen, führt zu einer unnatürlichen Position der Hand, was es unmöglich macht, weiter zu schreiben. Man braucht viel Mühe den Krampf zu neutralisieren, aber es verursacht nur Ungeschicklichkeit, Verlust der Beherrschung durch eine radikale Verschlechterung der Handschrift zu schreiben.

Ursachen der Schreibkrampf

Faktoren auf das Auftreten des pathologischen Prozesses beitragen, sind:

• Neurosen;
• Prädisposition für Hysterie, erhöhter Erregung;
• Störungen des mentalen und emotionalen Zustandes, in Depressionen und Stress zum Ausdruck;
• Alkoholismus;
• Komplikationen von Infektionen;
• zerebrale Atherosklerose;
• Osteochondrose der Halsregion;
• entzündliche Erkrankung der Hände (Neuritis, Myositis).

Die Anfangsphase der Krankheit

Schreibkrampf wird durch einen langsam progredienten Verlauf gekennzeichnet. In der Anfangsphase der Pathologie macht sich mehrere Stunden nach der Gleichspannung Buchstaben zu spüren. Der Patient klagt über Beschwerden, wenn sie versucht, etwas entweder in dem Prozess der Aktion zu schreiben zu nehmen.

Anschaulich Schwierigkeiten, wenn am Ende der Zeile sichtbar zu schreiben. Je höher die Geschwindigkeit des Schreibens, desto deutlicher zum Ausdruck zu schreiben Krampf. Sobald der Schreibvorgang beendet – verschwinden die Symptome sofort, vor allem in einem frühen Stadium der Krankheit.

Symptomatologie der Krankheit

Symptomatologie Primärstufe des durch unsachgemäße Muskeltonus Umverteilungs Hand verursachte Erkrankung, manifestiert sich fast unmittelbar nach dem Beginn des Schreibens Aktivität und wird ausgedrückt durch:

• Schmerzen in den Fingern und deckt dann die ganze Hand.
• Zitternd und Schwäche der Phalangen, die und verzerrt erschwert, macht es unmöglich, ein schriftliches Verfahren zu machen.
• Muskelspasmus, was zur Bildung von Kontrakturen führende (begrenzte Mobilität) Finger, allmählich den Unterarm und die Schulter abdeckt. In einigen Fällen, Hals- und Gesichtsbereich beteiligt sein können.

Da in einem solchen komplizierten Zustand, beginnt der Patient übermäßig, sich Sorgen zu machen Aufmerksamkeit auf ihre eigene Hilflosigkeit zu beheben, die das Auftreten von Krämpfen verursacht, wenn die ersten Buchstaben zu schreiben, und manchmal bei dem Gedanken an den bevorstehenden Brief.

Erscheinungsformen von Schreibkrampf

Je nachdem, welche Art von Muskeltonus herrscht (Flexor oder Streck) identifiziert verschiedene Formen der Schreibkrampf:

• spastische;
• neuralgische;
• Gelähmten;
• Schütteln.

Jerky (spastische) Form tritt am häufigsten auf. karpalen Muskelgruppen, beginnend mit Spannung erstreckt sich allmählich auf den Unterarm auf den Nackenbereich, manchmal wirkt es den vorderen Bereich.

Neuralgische Typ manifestiert Schmerzen in seiner rechten Hand in die hieraus resultieren, den Text zu schreiben. Der Schmerz schien in der Tiefe zu fokussieren, und es mit einer Fläche eines Nervs ist problematisch; nach Abschluss der Arbeit verschwindet sofort.

Die paralytische Form ist gekennzeichnet durch schwere Schwäche in der Hand gekennzeichnet während des Schreibens, ein Gefühl der unglaublichen Müdigkeit: wie ein Sturz aus den Fingern anfassen.

Schüttellähmung Krampf begleitet von zitternden Fingern, während des Betriebs auftreten.

Diese Formen können erscheinen als separate und komplex, mit mehreren Symptomen gleichzeitig.

Versuche, auf eigene Faust zu bewältigen

Viele Menschen dieses Phänomen Krankheit nicht betrachten und versuchen, sich mit dem Problem befassen sich, auf jede erdenkliche Art und Weise den Mechanismus des Schreibens zu ändern:

• geklemmt Stift (Stift) zu einer Faust, zwischen dem 3. und 4. Finger oder andere ungewöhnliche Aufnahmemittel gehalten werden;
• Ändern Sie die Neigung der Hände;
• Versuchen Sie, einen dicken Stift zu schreiben;
• Besitzer wechseln, die durch das Auftreten des gleichen Krampf in der anderen Hand nicht immer möglich ist.

Solche Techniken haben nur eine vorübergehende Besserung. Für die Behandlung von Erkrankungen der ursprünglichen Maßnahme ist drastische Reduzierung oder vollständiger Verzicht auf Buchstaben.

Methoden Schreibkrampf zu beseitigen

Die Hauptrichtung in der Wiederherstellung der Muskelfunktionen ist die Grundkrankheit Therapie (Osteochondrose, Neuritis, Myositis) das Auftreten eines pathologischen Prozesses in den Fingern hervorgerufen. Zur Beseitigung Muskelkrämpfe und psycho-emotionalen Störungen anwenden Medikamente auf den Empfang Muskelrelaxantien, Antidepressiva, Tranquilizer, Sedativa (Baldrian caffeinated Brom).

Schreibkrampf, Symptome, die eigentümlich sind, um mehr als die Menschen reizbar, sein eigenes Versagen leiden, behandelt werden, um effektiv mit ausgedehnter Schlaf 12-14 Stunden am Tag. Ich bin sicher, mit diesem pathologischen Prozess wird empfohlen Physiotherapie auszuführen: Magnetfeldtherapie, Elektrotherapie, Akupunktur, Massage, Paraffinbad, Akupunktur.

Schreibkrampf: Behandlung, Bewegung, Massage

Ein wichtiges Element bei der Behandlung von Schreibkrampf ist eine Übung für die rechte Hand: in der Misch- und Verdünnung der Finger, ihre Beugung und Streckung. Notwendigerweise in der Turnhalle sollte auf gesunde Muskelgruppe gegeben werden, die auf die Koordinierung der Bewegungen, Muskelleistung und Ton positiv auswirkt. Es ist wichtig, spastischen Handgelenk Stress zu vermeiden und es zu einer Faust komprimieren. Die durchschnittliche Dauer der therapeutischen Übungen sollten 20-30 Minuten. Es wird empfohlen, samosoprotivleniya Elemente zu verwenden, die mit Übungen am Handgelenk entspannen und Techniken der Selbstmassage der ganzen Arm und Schultergürtel abgewechselt werden sollen.

Das Verfahren ist notwendig, mit einem leichten Streicheln und Reiben wund Hand zu beginnen. Dann näher und aktiv massiert Fingern, Sehnen und Muskeln Intercostales. Weiter Massage Aktion sollte auf die Muskeln der Schulter und der Schultergürtel bewegt werden, und dann gehen Sie zurück, um den Unterarm und die Hand zu massieren. Massage durch Reiben und streicht die ganze Hand abgeschlossen.

Lernen wieder zu schreiben

Wie lernt man mit Schreibkrampf zu schreiben? Am Ende von 1-1,5 Monaten seit Beginn der Behandlung der Krankheit, mit der ausdrücklichen Verletzung Schreiben wird der Patient empfohlen, wieder zu lernen, zu schreiben: Linie, alphabetische Elemente Strich, versucht zu schreiben, eine andere Kombination von Muskeln zu verwenden. Entwickeln Sie neue Klischee des üblichen Verfahrens empfohlen von glatt, danach langsam mit einer schrittweisen Erhöhung Schreibgeschwindigkeit. Klassen sollten regelmäßig durchgeführt werden, nach der Wahl, sich Zeit zum Ausruhen. Schreiben Buchstaben und Worte beginnen erst am Ende des Turn Trainings.

Für Beschäftigung ist wünschenswert, einen dicken Stift, um zu verwenden, um Spannung Finger zu vermeiden. Praxis auf diese Weise 2-3 mal pro Tag für 5-6 Minuten empfohlen wird, nach und nach der Zeit zu erhöhen. Wenn die Schwierigkeiten des Verfahrens für die Patienten angeboten, ein ähnliches Programm von schreiben lernen, aber für die andere Hand. Obwohl die Schwere des pathologischen Prozesses können solche Übungen wirksam sein und die Krankheit betrifft beiden Glieder.

Chirospasm Behandlung, die unbefriedigenden Ergebnisse zeigten (Schreibprozess war schwierig oder vollständig beeinträchtigt), um die Patienten zu zwingen, den Beruf zu wechseln. Eine Person wird empfohlen, zu suchen und sich in einer anderen Art von Aktivität zum Ausdruck bringen, als Option – eine Maschine oder Computer eingeben zu entwickeln.

Schreibkrampf: Behandlung der Volksmedizin

Traditionelle Medizin Spannung in den Gelenken zu lindern bietet eine Reihe von bewährten Rezepturen und den Menschen. Gut entlasten Muskeltonus Senf Bad. Es dauert ein Glas Wasser zu dem breiigen Zustand 5-6 Eßlöffel Trockensenf zu verdünnen. Das resultierende Gemisch sollte in das vorbereitete Bad für Bad Verfahren gegossen werden. Der Senf Wasser benötigte 5-7 Minuten tauchen, dann ohne Trocknen in einem Handtuch zur Folge hat. In Kombination mit anderen therapeutischen Maßnahmen wird in Kürze über Krankheiten wie Schreibkrampf vergessen werden.

Behandlung zu Hause zusätzlich zu üben, Selbstmassage, und das Erlernen der Verwendung von beruhigenden Tees zu schreiben ist. Nach einer der angebotenen Rezepte kombinieren gleichen Teilen von Steinklee, Beifuß, Oregano und Schachtelhalm. Sammel Löffel erhalten Brühtasse Wasser für 2 h sieden. Nehmen Sie ½ Tasse morgens und abends.

Präventivmaßnahmen

Als vorbeugende Maßnahmen die notwendige Behandlung von Schreibkrampf Krankheiten zu verhindern, die auf das Auftreten dieser Krankheit führen. Achten Sie darauf, zwischen Ruhe und Arbeit, die Vermeidung übermäßigen Belastungen zu wechseln. Vergessen Sie nicht , das Fitness – Studio für die Hände, den Brief in einem langsamen Tempo und Wechsel der Hände , wenn große Mengen von schriftlichen Arbeiten durchführen.

Korrekturfaktoren von Ausfällen, die chronischen Stress Muskeln der Hand führt, wird durch die Auswahl der optimale ergonomische Position des Körpers und die Hände am Tisch durchgeführt. Wenn auf einem Computer-Maus auf eine spezielle Matte mit einer Walze gebracht zu arbeiten, und die Tastatur ist mit einem Helium-Kissen unter dem Handgelenk ausgestattet. Auf dem Weg dorthin, ändern Sie den Winkel des Tisches, ausgewählte individuelle Art und Weise des Schreibens, bequemen Schreibgerätes und ein deutlichen Papiers.