Was sollte die Macht, wenn übermäßigen Zuckers im Blut sein?

Normal (Experten) , Blutzuckerspiegel, typischerweise in der Größenordnung von 3,5-5,6 mmol / l. Wenn diese Zahlen aufgeblasen werden, ist es Zeit, um den Alarm ertönen zu lassen. Natürlich muss der Arzt dann eine Reihe weiterer Studien direkt zuweisen, die Diagnose zu klären. Allerdings ist es in der Regel empfohlen, eine spezielle Mahlzeit mit einer Prise Zucker im Blut. Das ist es, und wir werden in diesem Artikel decken.

Grundregeln

• Der erste Schritt ist, um drastisch die Menge an Kohlenhydraten in der Nahrung zu reduzieren, insbesondere verdaulich.
• Darüber hinaus sollte es voll und ganz die Bewertung Diät und bestimmte Kategorien von Produkten auszuschließen.
• Sollte kleine Mahlzeiten essen, aber oft (etwa sechs Empfänge pro Tag).
• Produkte, in seiner Zusammensetzung von komplexen Kohlenhydraten aufweisen, werden empfohlen vor allem in der ersten Hälfte des Tages zu verwenden.
• In keinem Fall sollte sich nicht auf die Flüssigkeit begrenzen.

Essen mit einer Prise Zucker im Blut. Warum die Menge der Kohlenhydrate begrenzen?

Kohlenhydrate gelten als die direkte Quelle für Zucker. Wenn zu viele von ihnen in der täglichen Ernährung, unser Körper kann einfach nicht mit Splitting bewältigen. In diesem Fall wird das Produkt einer echten Zerstörer Zellen. Die Sache ist die, dass durch unkontrollierte überschüssige Glukose betrifft praktisch alle Systeme der inneren Organe. Wenn die Analyse zeigt, dass diese Zahl zu hoch ist, damit oder Bauchspeicheldrüse kann nicht mit seiner primären Aufgabe fertig zu werden, oder die Zellen sind nicht unterschiedliche Empfindlichkeit gegenüber Insulin. Deshalb ist eine besondere Mahlzeit bei erhöhter Blutzucker nach Bedarf.

Erlaubte und verbotene Produkte

• Zunächst einmal empfehlen, von den täglichen Diät-Produkten, die in ihrer Zusammensetzung so genannten „einfacher“ Kohlenhydrate (zum Beispiel Marmelade, Gebäck, Trauben) stark Ärzte völlig ausgeschlossen. Darüber hinaus unter dem Verbot erhält alle würzig, fettig, geräucherte Lebensmittel. Die Sache ist, dass diese Produkte sind sehr negativ auf den Stoffwechsel beeinflussen und stark die konsequente Anhäufung von Cholesterin erleichtern.
• Eine Ernährung mit einem erhöhten Gehalt an Zucker empfohlen, über alle Arten von Gemüse zu konzentrieren. Dies gilt insbesondere, Sellerie, Kürbis, Karotten und Zucchini. Wenn wir über Früchte sprechen, sind die Äpfel eine ausgezeichnete Wahl. Die Grundlage der täglichen Ernährung sollte fettarmen Varianten von Fleisch / Fisch, gedämpft sein. Milchprodukte sind eine unverzichtbare Quelle für Kalzium. Essen mit einer Prise Zucker im Blut und beinhaltet die Verwendung einer Vielzahl von Körnern, die Buchweizen, Haferflocken enthalten. Zum Beispiel ist es einfach, als Beilage zum Hauptgericht, und der meisten üblichen Morgen Brei vorzubereiten.

Beispielmenü

Zum Frühstück können Sie fettarmen Quark essen und trinken eine Tasse grüner Tee (nur ohne Zucker). Zum Mittagessen wird eine gute Option in Betracht gezogen Hühnerbrust mit Gemüsesalat gedämpft werden und eine halbe Grapefruit. Zum Abendessen gekochten Fisch erlaubt mit Gemüse. Als ziemlich deftige Snacks zwischen den Mahlzeiten Obst und Kleie verwendet wird.

Hohe Blutzucker während der Schwangerschaft. Diät

Während der Schwangerschaft empfiehlt das Baby bei erhöhten Zucker Experten ihre übliche Ernährung zu revidieren. So sollte die Kartoffelbrei, Nudeln Produkte verlassen. Darüber hinaus mit der Verwendung von den meisten Früchten und kohlensäurehaltiges Wasser ist besser zu warten. Wie für die Ernährung, sie besteht in der Regel aus Gemüse und mageres Fleisch / Geflügel. Außerdem wird besondere Aufmerksamkeit empfohlen Getreide und Milchprodukte zu zahlen. Insgesamt muss das Essen unbedingt durch den behandelnden Arzt auf der individuellen Leistung der Gesundheit der zukünftigen Mütter Basis korrigiert werden.