Befreiung von der Codependenz auf dem Weg zur Freiheit

Wenn es um die Abhängigkeit geht, haben wir am häufigsten Bilder von Menschen, die unter so genannter chemischer Sucht (Sucht nach Alkohol, Drogen, Tabakrauchen) leiden. Darüber hinaus weisen wir übertriebene Computerbegeisterung (Spiele, soziale Netzwerke) und Glücksspiel zur Sucht auf.

Allerdings gibt es noch Codependenz, die sich von anderen Arten von Abhängigkeit unterscheidet, dass in diesem Prozess mindestens zwei Personen teilnehmen. Und die Befreiung von der Codependenz kann zur Auflösung vieler anderer Probleme führen, sei es die Verwendung von psychoaktiven Substanzen oder "leben" in einem sozialen Netzwerk.

Sie müssen wissen, was zu kämpfen ist

Um sich von der Mitabhängigkeit zu befreien, musst du zuerst verstehen, was es ist und wie gefährlich es ist. Es gibt eine ziemlich lange Liste von Merkmalen einer Mit-abhängigen Person, wir listen einige von ihnen auf:

• Eine zusammenhängende Person fühlt sich gut an, wenn andere ihm zustimmen;
• Erleben Sie ein Gefühl der Schuld für andere Probleme;
• Angst, abgelehnt zu werden;
• Dividiert die ganze Welt in "schwarz" und "weiß";
• Unverdient idealisiert die um und beunruhigt sie, weil sie seine Erwartungen nicht rechtfertigen;
• Kann seine Gedanken und Gefühle nicht von den Gedanken und Gefühlen anderer unterscheiden.

Diese Liste kann fortgesetzt werden, aber alle diese Merkmale spiegeln die Löschung der Grenzen des Individuums wider, eine unbewusste Art des Denkens.

Ist die Erholung möglich oder nicht?

Der traditionelle medizinische Ansatz beantwortet diese Frage negativ und zitiert die Unmöglichkeit, die biologischen und erblichen Faktoren, die an der Bildung von abhängigem Verhalten beteiligt sind, zu konfrontieren.

Doch nach Berry und Janey Wainhold ist die Befreiung von der Codependenz in erster Linie eine Freisetzung von unfertigen, ungelösten Problemen in der frühen Kindheit des Klienten. Jeder Mensch wird im Laufe seiner Entwicklung eine Reihe wichtiger Stufen durchlaufen. Alle Stufen, die mit dem Übergang einer Person von einer Bühne zur anderen verbunden sind, müssen in einer akzeptablen Weise abgeschlossen werden, sonst besteht die Gefahr, abweichendes Verhalten zu entwickeln.

Wahrscheinlich, irgendwann in der Geschichte des Klienten, waren die Grenzen gebrochen oder ein Ereignis aufgetreten, die Erinnerung und die Arbeit, von denen die Wiederbelebung der Befreiung ermöglichen würde. Von der Mitabhängigkeit sind wir manchmal durch mehrere Schritte getrennt, und es ist wichtig, besonders vorsichtig zu sein bei der Kindererziehung.

Die Hauptsache ist die Freiheit

In seinem Buch "Emanzipation von Codependenz" von Berry Wainhold Konzentriert sich auf den Begriff der Freiheit als qualitatives Merkmal des Individuums. Die Freiheit setzt einen bestimmten Zustand voraus, der nicht erreicht werden kann und sich nur auf äußere Reize konzentriert. Freiheit bedeutet aber nicht Straflosigkeit und Erlaubnis. Zuerst ist es wichtig zu verstehen, was wir frei sein wollen.

Emanzipation von Codependenz beinhaltet zunächst einen Appell an den inneren Blick auf das eigene Selbst, auf das Bewusstsein der Ursachen, die unser Verhalten verursachen.

Wege zur Erholung

Häufiger wird die Befreiung von der Falle der Codependenz auf zwei Arten durchgeführt:

1. Durch die Fokussierung auf Codependenz als Krankheit, als Fremdkörper, mit dem zu kämpfen.

2. Durch den Aufbau neuer Beziehungen zu nahen Menschen.

Aber es gibt auch den dritten Weg, dem das Buch "Befreiung von der Codependenz" gewidmet ist. Dieser Ansatz basiert auf der Tatsache, dass die Codependenz nicht eine unheilbare Krankheit ist, sondern ganz erfolgreich zur Korrektur zugänglich ist.

Das Potenzial des Einzelnen auf dem Weg zur Freiheit

Eine zusammenhängende Beziehung entleert eine Person, da sie zur Löschung der Grenzen des Individuums führen, zu einem teilweisen Verlust von Selbst und Auflösung in der anderen. Die Arbeit, die darauf abzielt, das eigene Potenzial zu entwickeln, sich selbst als Ganzes zu verwirklichen, führt zur Stärkung der Grenzen des eigenen Selbst.

Um die schmerzhafte Codependenz loszuwerden, ist heute das effektivste das 12-stufige Programm, das eine Schritt-für-Schritt-Untersuchung des Problems der Ko-abhängigen Beziehungen beinhaltet. Im Laufe der Arbeit an diesem Programm lernt eine Person die Verantwortung für sein Leben und wird dadurch zu einer reiferen Person.

Ko-Abhängigkeit und Gesellschaft

Allerdings ist die Freisetzung von der Abhängigkeit durch die Tatsache kompliziert, dass die moderne Gesellschaft nicht an der Entwicklung eines Individuums interessiert ist. Zusammenhalt, Teamgeist ist gut. Aber auf der anderen Seite ist eine auf Codependenz gebildete Gesellschaft ein Herdeneffekt, der die Grenzen seines "Ich" verwischt, seinen Mangel an Meinungsäußerung und infolgedessen die Exposition gegenüber dem Einfluss von jemand anderem.

Dennoch ist der Mensch ein soziales Wesen und kann nicht anders als andere leben. Im Kampf um die Befreiung von der Mitabhängigkeit können andere Menschen eine unschätzbare Unterstützung und Hilfe leisten. Insbesondere ist die Beseitigung der Ko-Abhängigkeit von verheirateten Paaren viel schneller, effizienter und schmerzloser, wenn sie sofort für beide Ehegatten durchgeführt werden. Der Besuch der verschiedenen Unterstützungsgruppen wird auch den Wiederherstellungsprozess durch den positiven Einfluss anderer Menschen mit den gleichen Problemen beschleunigen. Und schließlich liest die motivierende Literatur über die erfolgreiche Veröffentlichung die notwendigen Ressourcen für den persönlichen Wandel.

Codependenz Prävention

Die einfachste Sache, die wir tun können, um unser Kind vor der Kooperation in der Zukunft zu schützen, besteht darin, von der frühesten Kindheit eine starke Verbindung mit ihm zu haben, aber gleichzeitig seine Grenzen zu respektieren. Dafür ist es wichtig zu verstehen, dass ein Kind eine Person ist, die das Recht hat, Emotionen und Gefühle zu besitzen. Wenn wir etwas zu einem kleinen Menschen öfter verbieten, als wir es erlauben, kann er aufhören, an sich selbst zu glauben und sich nur auf die "kompetente" Meinung eines anderen zu verlassen.