Pinienkerne Vorteile

Im Wesentlichen Pinienkerne sind die Frucht einer Pflanze namens Kiefer. Sie werden von einem gelblichen Farbton und einen sehr guten Geschmack auszeichnet. Sie sind in den Kegel enthalten und werden oft als solche verkauft. Um die Zeder Pflanze stammt, aus dem die Extrakt Nüsse, haben nur eine indirekte Beziehung. Extrahieren sie aus dem Kegel des sibirischen Kiefer. Als die Forscher zunächst diese Pflanze sah, verglichen sie mit den Bäumen der biblischen Geschichten. Forscher Aufmerksamkeit wurde das Verhalten der Tiere gezogen, aus den Samen der Kegel extrahieren möchte.

In Russland, Pinienkerne begannen im fünfzehnten Jahrhundert zu essen. Köche fanden schnell eine Verwendung für sie, da ihren Geschmack ist in der Lage, jedem Gericht einen einzigartigen Schatten zu geben. Ernährungsphysiologischen Eigenschaften von Pinienkernen wurden sehr positiv bewertet. Und jetzt, Pinienkerne, die sehr viele Vorteile erweisen sich als weit verbreitet und verwendet werden, nicht nur in der Küche, sondern auch in der Medizin. Dies ist aufgrund der Tatsache, dass Heiler begann sich zu fragen, was die Verwendung von Pinienkernen ist. Und dann warteten sie für viele Entdeckungen. Verschlucken dieser Delikatesse ist in der Lage fast eine „sibirische“ Gesundheit zu geben.

Pinienkerne: die Verwendung von

Gereinigtes Pinienkernen ist ein kleinen Körnchen hellgelbe Farbe, einen sehr ausgeprägten Geschmack aufweisen. Nüsse sind in dem russischen Territorium nicht nur üblich, sondern auch in Portugal, Italien, Spanien und China. Die Einzigartigkeit dieses Produkts ist, dass die Pinienkernproteine wie die meisten im menschlichen Körper Proteine durch 99% verdaut werden. Vor allem enthalten sie Aminosäuren wie Methionin, Lysin, Tryptophan – sie sind sehr nützlich für alle Menschen, aber vor allem für Jugendliche und Kinder. Die heilenden Eigenschaften dieses Produkts ist ziemlich bemerkenswert. Schon ist es kein Geheimnis, dass diese Nüsse für Männer sehr nützlich sind.

Pinienkerne sind reich an ungesättigten Fettsäuren, die die Leistung des Herzens, verhindert die Bildung zu verwenden , die notwendig sind zur Verbesserung von Cholesterin – Plaques. Durch den Einsatz dieser Säuren bricht der Körper schnell nach unten Fette. Essen Nüsse in der Ernährung kann eine ausgezeichnete Prävention der koronaren Herzkrankheit, Arteriosklerose und Bluthochdruck sein. Ernährungswissenschaftler empfehlen pflanzliche Fette, die in Pinienkernen reich sind, ihre Verwendung ist offensichtlich.

Für diejenigen, die Gewicht verlieren wollen, ist dieses Produkt unverzichtbar. Sie enthalten Lecithin, das für die Gehirnzellen so nützlich ist. Dieses Produkt hat eine enorme Menge an Mineralien, die Immunität zu halten sind erforderlich. Es besteht aus den Vitaminen B und E, sind in der Lage Ihrer Haut und Haar gesund und sehr gepflegte Erscheinung zu geben, aber auch Knochen Gewebe zu stärken. Pinienkerne, die das Verdauungssystem profitiert haben bereits bewiesen worden ist, ist es notwendig, so oft wie möglich zu verwenden. Sie helfen den Menschen von Magengeschwüren leiden, Übersäuerung und Gastritis.

Pinienkerne, Schäden, die sind nur sichtbar, wenn unmäßiger Verbrauch von 60% Fett bestehen, und deshalb sollten Sie nicht die Geschwindigkeit des Verbrauchs pro Tag nicht überschreiten. Das Hauptmerkmal dieses Produkts ist keine Kontraindikation für seine Verwendung. Einhundert Gramm Nüsse enthält 673 Kalorien, die auf ihren Nährwert spricht, verglichen mit Gemüse und Brot.

Mit seinem hohen Nährwert, werden sie oft in verschiedenen Diäten enthalten, da sie die Fähigkeit, Gewicht zu reduzieren haben. Diese Eigenschaft des Produkts wird mit der Entwicklung von speziellen Substanzen assoziiert – Cholecystokinin, Signale an das Gehirn über die Sättigung des Organismus zu senden. Nach der Verarbeitung dieser Informationen wird das Umkehrsignal an das Gehirn gesendet, die den Appetit und die Nahrungsaufnahme wird reduziert wesentlich kleiner.

Es ist verständlich, warum die Pinienkerne ein sehr nützliches Produkt für viele.