Meine perfekte Figur

Idealfigur – Also heute werden wir über das ewig Weibliche Thema sprechen.

Ich denke, für Sie die Öffnung der Tatsache sein, dass zu unterschiedlichen Zeiten von den Standards der schönen weiblichen Figur waren ganz anders. Machen Sie eine Anfrage an den Internet Bilder „weibliche Figur“ Renaissance Künstler, Fotos von Modellen 50-60s, Twiggy-Typ – Modelle, moderne Modell Tara Lynn. Und es ist – nur die Euro-amerikanische Idee von einer schönen Figur. Aber es gibt auch andere Länder, Kontinente – Asien, Indien und Bushman Stämme …

Und es gibt noch einzelnen Land-Kontinent DICH genannt.

Schließlich ist es nur logisch, dass jede Kultur, Nationalität, Alter, Gesellschaft ihre eigenen Vorlieben hat. Sind Sie noch schlimmer? Auch Sie sollten Ihre Idealfigur sein.

Ich will Ihnen eine entscheidende Frage stellen: „Und was für eine Figur wie für Sie persönlich“.

Hier, am wichtigsten, findet nicht statt, in anderen bei der Gelegenheit. Wenn heute üblichen Standard 90-60-90 immer noch auf Sie wiegt, bewegen Sie sie beiseite für ein paar Stunden.

Finden Sie Ihre Antwort in sich. Wie es zu tun – die praktische Übung sehen.

Ehrlich gesagt, wenn Sie mit einem Leben als Ganzes zufrieden sind, und dass die Figur, die Sie haben, glücklich zu sein. Hier arbeitet das wichtigste Geheimnis – alles, was wir haben – ist ideal für das Leben, das wir führen. Unverständlich? Machen Sie keinen Fehler. Übergewicht und unattraktiv Figur erscheint in Ihrem Leben für ein paar Gründe:

– wollen Sie sichtbarer und wichtiger, die Aufmerksamkeit auf Dich werden (das gleiche Sprichwort „ein guter Mann soll viel sein“). Kann es nicht zugeben, aber Ihnen fehlt die Anerkennung und Unterstützung von anderen, Sie sind nicht der Ansicht, sich eine Autorität in gewissen Kreisen. Und Sie wissen noch nicht, wie es auf andere Weise zu erreichen. Und der Körper hilft Ihnen – Sie körperlich bemerkbar machen, können Sie nicht länger ignoriert werden.

– wenn Sie nicht wollen, ihre wirklich ernsten und wichtige Themen in Ihrem Kopf nur noch eine Frage zu tun: „geklettert oder nicht in diesem Kleid?“ Und wenn Sie nicht geklettert tun – alles !!! Das Leben ist ein Fehler, und langsam und traurig zu Ende geht …. Was ist der Unterschied, dass die männlichen Stack nicht ( „dies ist auch, weil die hässliche Form und Gewicht verlieren“), die für eine lange Zeit war es nichts als sehr interessant ( „tolstyachka nicht zu angebliche“) im Leben, irgendwo eine Freundin flüchten diejenigen links ( „mit ihnen eine Figur!“), der mit seiner Mutter für eine lange Zeit auf die Seelen nicht (gesprochen: „es würde mich immer noch füttern“), eine gute Arbeit finden kann ( „wer wird dieses Fett nehmen“). Die Hauptsache – „wie man Gewicht verlieren?“

Glauben Sie wirklich, dass alle Ihre Probleme zu Übergewicht und andere Verhältnisse zurückzuführen sind? Nun, weiter, so denken, der Körper wird Ihnen helfen, es wird nicht hilfreich sein, um Gewicht zu verlieren – Sie brauchen, weil das Hauptproblem, der Kampf gegen die Sie im Laufe seines Lebens tragen wird!

Diese – die Hauptgründe , warum es nicht weggeht und Übergewicht. Es gibt andere, die Sie persönlich graben müssen.

Die Hauptsache – wenn Ihre Proportionen und Volumina schlagen Ihnen vor Angst und Schrecken, müssen wir nicht in der Turnhalle und in der Küche verstehen und das Beste von allem – bei einem Empfang in der Psychologin. Immerhin ist das Problem viel tiefer. Sie können sich auf dem Laufband izmochalit, gemartert anspruchsvollsten Diäten, aber das Gewicht wird zurückkehren. Wenn sich nichts ändert in den Kopf. Deshalb ist in allen coolsten Schlankheits-Zentren in erster Linie zu einem Psychologen bezeichnet haben.

Allerdings gibt es eine wichtige Ergänzung.

Ihr Gewicht sollte nicht dazu führen, Funktionsstörungen und Erkrankungen des Körpers.

Es sollte so sein, dass dein Leben war einfach und gut. Nun, eine schöne Ergänzung für das gesunde Funktionieren aller Systeme und Organe, so dass die Muskeln angezogen werden, die Gelenke gesund sind, war die Haut frisch und elastisch, Haar glänzt und war dick, Nägel und Zähne nicht brechen und zerfallen nicht …

Von alledem werde ich Empfehlungen in den nächsten Tagen geben, aber in der Zwischenzeit …

Was können Sie tun?

Übung zur Arbeit mit ihrem Gewicht und Proportionen

Markieren Sie sich etwas Zeit. Bleiben Sie ihre eigene Epoche, Kultur, Gesellschaft. Schauen Sie sich die Bilder in Zeitschriften und im Internet, hören Sie sich selbst und die Frage beantworten – welche Figur Sie wirklich? Versuchen, es zu ziehen (zumindest schematisch) auf Papier.

Nun ein Blick auf sich selbst im Spiegel. Wie identisch? Schließen? Okay, so dass Sie mehr oder weniger im Einklang mit Ihrem Körper. „Und die nächste lügt nicht wahr?“ Denken Sie sorgfältig – Sie wirklich, wie die Art und Weise, die Sie mit aufkommen, oder ist es immer noch Mode beeinflussen, oder jemand anderes Einstellungen?

Und lassen Sie uns Ziel selbst lernen.

Nehmen Sie ein großes Blatt Papier (geeigneten Paar Flipcharts). Bringen Sie es an, sich an die Wand und ziehen Sie Ihre Silhouette Marker. Dann kommen Sie zurück auf diese Liste und fragen Sie jemanden, Ihnen zu helfen – Ihre wirklichen die Silhouette der Körperkontur von einer anderen Farbe Marker gefegt. Betrachten Sie nun, wie Sie Ihre Fantasien über ihren prächtigen Formen und Realität entsprechen. Nicht selten stellen wir uns viel dicker als wir auf dem sehr Fall sind.

Versuchen Sie, und schreiben Sie mir, was passiert ist.