Wie Kinder Klinge zum Schwimmen wählen. Die besten Klingen zum Schwimmen

Blades für von einem Jahr schwimmt eines der wichtigsten Werkzeuge für Schwimmer zu werden, um die Technologie verbessern müssen, um die Entwicklung von Ausdauer, Kraft und Geschwindigkeit zu erhöhen Ergebnissen. Die ordnungsgemäße Verwendung solcher Geräte ermöglicht schnelles Muskelgedächtnis entwickeln und eine Vielzahl anderer nützlicher Fähigkeiten schärfen.

Arbeitsprinzip

Die Wirkung einer solchen unverzichtbarer Simulator, wie Klingen zum Schwimmen, ist ganz einfach. Die Betonung liegt hier erfolgt das Gebiet der Handauflage zu erhöhen. Das Ergebnis ist die Implementierung effizienter Hübe, wodurch die Herstellung der richtigen Techniken zu beschleunigen. Anschließend wird der Athlet viel einfacher, richtig zu schwimmen, ohne Blätter, dank der Entwicklung geeigneten Muskelgedächtnisses.

Oft Klinge zum Schwimmen mit sogenannten Kolobashkin zusammen verwendet werden, das Halterungsbein darstellen. Die Kombination dieser Arten von Trainingsgeräten bietet Ihnen die Möglichkeit auf den Armzug zu konzentrieren. Um zu bestimmen, kann die beschleunigte Entwicklung Klinge Muskelgruppen zum Schwimmen zusammen mit Hemmung der Bewegungselemente verwendet werden.

Form

Wenn eine geeignete Form der Blätter entschieden, ist es notwendig, die Aufmerksamkeit auf die Tatsache, dass die rechteckigen Produkte erheblich die Widerstandsleistung erhöhen zu zeichnen, dank seiner Form Bluff. Eine bequemere Möglichkeit für den durchschnittlichen Benutzer kann ein Modell werden, um die Form der Handfläche zu wiederholen. Im Gegenzug erhöhen die Produkte mit den Vorsprüngen das Volumen des Wassers Erfassung bei einem Schlaganfall. Das Vorhandensein von Löchern in den Schaufeln zum Schwimmen trägt zur Gesamtlastreduzierung.

Entwicklung von Navigations richtigen Technik

Wie oben erwähnt, kann die Klinge auf den Bereich der Handfläche erhöhen, wenn das Paddel. Um den Unterschied zwischen der technisch korrekten Ausführung der Bewegungen und falschem Schwimmer empfohlen, zunächst die Klinge zu verwenden, ohne Klammern Handgelenke fixiert. Wenn sie in das Wasser unter der Handfläche verifizierter Winkel Klinge eintritt, an einem Finger befestigt ist, wird auf der Hand bleibt. Im Fall eines missbräuchlichen Technik Produkt wird hängen und springt mit Palmen.

Zur Entwicklung Muskelgedächtnis zu verwenden , für Kinder oder Erwachsene genug für die Navigation im Laufe der Zeit der Klinge, die etwa 25% der Dauer des Trainings macht. Zu häufige Verwendung von Messern ohne Kontrolle durch den Fachmann ergeben sich kleinere Ungenauigkeiten, Fehler bei der Schlagtechnik.

Krafttraining

Die Fortschritte bei der Erhöhung Sicherheitsfunktionen werden nur in der Leistung der Athleten richtigen Striche zu beachten , dass das Spiel Stil des Schwimmens. In diesem Fall wichtig ist, wie geeignete Messer Modelle zu finden.

Klassen falsche Technik kann nicht nur die Erhöhung der erforderlichen Leistung beeinträchtigen, sondern auch eine Verletzung der Ellenbogen oder Schultergelenke führen.

Zug Sprintqualitäten

Um die Geschwindigkeitsleistung des Blattes zu erhöhen zum Schwimmen verwendet zusammen mit Tools, die den Widerstand gegen eine Bewegung verbessern kann: Parachutes „Bremsen“ Gummi-Pads. Es kann auch die Traktionsausrüstung, wie Rippen zu erhöhen verwendet werden.

Die Verfügbarkeit von geeigneten Klingen ermöglicht eine Geschwindigkeit, die gleich das Maximum, das von den Athleten während großer Wettbewerbe gezeigt ist, und sogar noch höher. Besonderes Augenmerk wird bei einer hohen Frequenz auf die Durchführung von Schlaganfällen bezahlt, die für den Fortschritt des Sportlers beiträgt.

Arten von Klingen zum Schwimmen

Heute, Sportgeschäfte sind in der Lage Schwimmer eine breite Palette von Spezialklingen zum Schwimmen bieten, von Modellen anatomisch geformt kalibriert und spezifische verjüngen und rechteckige Produkte enden. Um in einer Vielzahl von einzelnen Arten von Sportgeräten zu verstehen, ist es notwendig, darauf zu achten, nach ihren Sorten:

1. Classic-Modell – gehören zu den am häufigsten verwendeten in der Schwimmstunde. Es unterscheidet sich rechteckige Form, die eine Resistenz erhöht, wenn die Hände in der Wassersäule zu bewegen und damit die Geschwindigkeit erhöhen.
2. Produkte anatomische Form – sorgen für maximalen Komfort dank der perfekten Griff mit der Handfläche. Sie sind in der Ausbildung eingesetzt zu entwickeln Stärke, Geschwindigkeit Qualitäten und Testnavigationsausrüstung.
3. Blades für Finger – kann eine erhöhte Belastung auf die Finger Sehnen sorgen. Beitragen zu strecken und die kleinen Muskeln der Hand und der Finger zu stärken.
4. Blades Fulcrum – die Anwendung bestimmt, um Verletzungen Ellbogen und Schultergelenke zu verhindern. Der Hauptvorteil ist der Kraftvektor auf das Handgelenk zu bewegen, die Belastung auf den oberen Bereich des Unterarms reduziert.
5. Blades für Speedo Swimfoil Schwimmen – speziell für professionelle Sportler, die ihre eigenen grebkovyh Technik bis zur Perfektion feilen möchten. Lassen Sie den Aufzug eines Athleten zu erhöhen, was, wenn karpalen Bewegungen erzeugt wird. Blades für Schwimmen Speedo fliegen oft aus den Händen der Athleten während der ersten Trainingseinheiten, wie praktisch nicht auf der Handfläche festgelegt. Allerdings verschwindet dieses Problem in dem Prozess der Arbeit, die technische Fähigkeiten aus.
6. Blades-acht Schwimmen – zwei geschlossene Schleifen. Eine Schaltung wird auf die Finger gelegt, und die andere auf den Unterarm gelegt wird. Während der Fahrt in einem solchen Messer müssen den rechten Unterarm und das Handgelenk in einer bestimmten Position zu halten. Solche Modelle werden , wenn der Bedarf an verbesserten hauptsächlich Techniken des Schwimmens den Crawl auf dem Rücken oder Brust.
7. Modell in Form von Handschuhen – gibt einen geringen Anstieg in der Geschwindigkeit. Vorwiegend von Amateurschwimmer eingesetzt. Die regelmäßige Anwendung der Technik kann merklich verschlechtern Schlaganfall.

Mehr – nicht immer besser

Der größte Teil der Schwimmbegeisterten bevorzugt, die große Fläche der Klingen. In der Tat, für große Blattfläche zum Schwimmen Mad Wellen und andere ähnliche Geräte von namhaften Herstellern werden für Allroundern entwickelt, für die Schwimmen nicht bestimmend Ansicht sind.

Mit großen Messer kaufen, vertrauen nicht-professionelle Athleten auf der Möglichkeit der Anwendung der maximalen Kraft für die Entwicklung hoher Geschwindigkeit. Die größere Oberfläche der Schaufel ist, desto mehr Abstoßung.

Zur gleichen Zeit, die größte Klinge zum Schwimmen Arena hat, andere Marken von ähnlichen Produkten, viel schwieriger, die Bewegung, im Anschluss an der richtigen Technik der Schläge auszuführen. Außerdem erhöht die Wahrscheinlichkeit einer unbeabsichtigten Verletzung.

Hilfreiche Ratschläge

Es gibt eine Reihe von Empfehlungen, wonach für die Navigation Klingen zu einem effizienteren und rationellen Nutzung beiträgt. Besondere Aufmerksamkeit Fans des Tauchens sollte auf folgende konzentrieren:

• Pick Klinge folgt eine Größe, die nur geringfügig die Parameter der Handfläche übersteigt;
• korrekt in Bezug auf der Technik gut ausgewogen ist die Option Klingen verwenden, ohne sie am Handgelenk mit einem Halt an einem Finger befestigt;
• Arbeitsbewegung mit Messer sollte vorsichtig, langsam, aber allmählich zunehmende Geschwindigkeit und die Menge der Übung zu erhöhen;
• nicht die Klingen verwenden, wenn es müde;
• Schwerpunkt im Unterricht soll auf der Arbeit aus technischen Fähigkeiten, bewegend in den Hintergrund erhöht die Leistung und Geschwindigkeit Qualitäten fokussiert werden;
• Um Verletzungen zu vermeiden, die Klinge zum Schwimmen „Sportmaster“ und anderes gemeinsames Produkts zu verwenden, ist nur nach einem guten Training empfohlen.