Schlankheits-Drinks

Bei der Verfolgung der Idealfigur viele von uns arrangiert die falschen Prioritäten. In dem Bemühen, Gewicht zu verlieren, Männer und Frauen konzentrieren sich auf Ernährung, sondern auf dessen Reduktion. Unnötig, dass Hunger zu sagen – nicht ein Weg, um Gewicht zu verlieren, aber dennoch fälschlicherweise viele Menschen zu „Hungerstreik“ weiter, in einem normalen Modus lebt. Jeder von uns sollte sich bewusst sein eine einfache Regel: der Kampf um die Idealfigur ist auf allen Seiten durchgeführt, und es ist die richtige Trennung von Macht und Sport, und die Moral. Aber es ist ein weiterer wichtiger Faktor, der die Geschwindigkeit und die Wirksamkeit des Gewichtsverlustes beeinflussen – Wasser. Im Prozess des Abnehmens ist das Wasser all das zusätzliche Gewicht geht, so ist es notwendig, viel zu trinken. Wenn die normale Versorgung mit Wasser pro Tag Rate von 2-2,5 Litern ohne Säfte, Cocktails und Kaffee, dann auf einer Diät saß, ist es notwendig, viel mehr zu trinken. Es nimmt Wasser mit ihm alle Giftstoffe, Fett und Toxinen, entfernt schnell sie aus dem Körper, die inneren Organe Waschen, Reinigung der Haut und Blut. Andernfalls erhält in Abwesenheit von ausreichend Gewässer Person, Gewicht und Salze und Giftstoffe reichern sich in Geweben.

Natürlich ist die Priorität, einfach oder nicht-kohlensäurehaltiges Mineralwasser. Aber das ist nicht das einzige Getränk, das für die Gewichtsabnahme wirksam ist. Was zu trinken, um Gewicht zu verlieren? Getränke für die Gewichtsabnahme – es ist grün, Minze, Ingwer – Tee, Gemüse, frische Säfte, Joghurt, hydromel, Met, Milch, Kwas, trockener Rotwein, Gelee von Haferflocken. Es ist diese Getränke für die Gewichtsabnahme werden Ihnen eine ideale Form ohne Schaden für die Gesundheit.

Wasser – die einfachsten Mittel, fördert die Ableitung von Übergewicht. Im Wasser gibt es keine Kalorien und Fett. Wasser reduziert das Hungergefühl, weshalb Ernährungswissenschaftler empfehlen 20 Minuten vor einer Mahlzeit ein Glas Wasser trinken. Wenn Sie regelmäßig diese Empfehlung durchführen, werden Sie feststellen, dass für das Mittagessen oder Abendessen isst viel kleinere Portionen. Wie so oft in der Weise, dass der Körper das Gefühl von Hunger und Durst verwechselt, so wieder ist es notwendig, Wasser zu trinken, und erst dann an den Tisch zu gehen.

Grüner Tee. grünen Tees zum Abnehmen ist unglaublich effektiv. Tonic entfernt Giftstoffe, normalisiert den Stoffwechsel. Wenn Sie Kaffee oder schwarzen Tee, zum Zeitpunkt ihrer Ernährung mögen, soll aufgegeben werden. Grüner Tee kann Ihre Lieblingsgetränke leicht ersetzen. Die Hauptsache ist, dass der Tee Zucker oder seine Substitute sein sollte. Wenn Sie nicht ohne den süßen tun können, einen Teelöffel Honig.

By the way, ein Getränk aus Honig und Zimt ist nicht schlechter als grüner Tee eine gute Wirkung auf den Körper hat. Honig und Zimt beschleunigen die Verdauung, das Hungergefühl. Bereiten Met ist sehr einfach. Ein halber Teelöffel Zimt mit kochendem Wasser und lassen Sie es brauen. Nach dem Abkühlen hinzufügen im Kühlschrank für 2 Stunden, um den Honig und verlassen. Sie müssen einen Drink vor dem Frühstück trinken. Die wichtigste Sache zu erinnern ist, dass Sie nicht Honig in heißem Wasser aufgießen, wird es seine positiven Eigenschaften zerstören. Es ist besser, wenn das Wasser warm oder kalt ist.

Kefir – ein weiteres Getränk, die vorteilhaften Eigenschaften von denen jeder weiß. Beliebte Sänger Kefir Diät aktiv zu fördern, die Öffentlichkeit zwingt den gesamten Bestand von fettarmen Joghurt Läden zu kaufen. Kefir normalisiert den Magen zu verdauen und ersetzt auch Frühstück und Abendessen. Bewerben Kefir Diät sollte nicht mehr als 2 Tage, sonst warten Sie Blähungen und Verdauungsprobleme.

Schlankheits-Tee mit Ingwer ist auch wirksam bei der Ernährung. Stoffwechsel Verbesserung des Immunsystems, Reinigung des Körpers zu stärken – dies ist die Nebenwirkungen des Getränks. Das Rezept der Zubereitung ist einfach: drei Esslöffel geriebener Ingwer, zwei Löffel Honig, Zitronensaft mit warmem Wasser gefüllt. Drink trinken Ingwer sollte vor dem Essen sein.

Diät-Getränke haben in etwa die gleichen Eigenschaften, so dass das Getränk, um Sie nur zu wählen. Die Hauptsache ist daran zu erinnern, dass die Getränke für die Gewichtsabnahme sind nicht die Grundlage der Ernährung. Dies ist nur eine Ergänzung zur Hauptnahrung. Seien Sie aufmerksam, um sich und Ihren Körper.