Nach jüngsten Berichten, schlafen, schneiden nur 1 Stunde, fast verdoppelt das Risiko eines Unfalls am nächsten Tag. Und wenn Sie sich hinter dem Steuer nach 4-5 Stunden Schlaf bekommen, die Chancen, dass der Unfall ereignet hat, um 4-fache erhöht. „Das ist vergleichbar in einem Zustand extremen Rausches zu fahren“, – warnt Verkehrssicherheit.
Warum ist es wichtig, genug Schlaf zu bekommen?
„Dies ist der erste Test für die Wirkung der Menge des Schlafes Ihre Fähigkeit zu fahren, und das Risiko, in einen Unfall zu bekommen“, – sagte Brian Tefft, Autor der Studie. Er fügt hinzu, dass vor der Dauer der Fluchtwagen-Fahrer nicht viel Aufmerksamkeit zu zahlen hat, was grundsätzlich falsch ist.
„Die US-National Highway Traffic Safety Administration (NHTSA), um das Problem des Mangels an Schlaf erkannt und entwickelt schnell eine neue Strategie fahren zu bekämpfen, während schläfrig, – sagte Brayan Tomas, Direktor des Dienstes für die Beziehungen mit der Bundesagentur Öffentlichkeit. – Nicht jeder wird es wagen zu fahren, während berauscht oder Risikomeldungen parallel zur Verwaltung des Auto Abholung, aber jeder kann sich hinter das Steuer schläfrig ".
Nationale Gesundheitsorganisationen empfehlen, dass gesunde Erwachsene schlafen 7.00 bis 9.00 jede Nacht. Jugendliche und junge Menschen, die langfristige in einem Zustand der Schlafentzug sind, müssen Sie möglicherweise noch mehr Zeit zu schlafen und sich zu erholen.
Der Mangel an Schlaf führt zu verzögerten Reaktionen, beeinträchtigt Aufmerksamkeit, Unfähigkeit, ihre Art und Weise auf der Straße schnell zu finden und kann zu einem schwerwiegenden Fehler verursachen.
„Natürlich, viele Menschen erkennen, dass in einem schläfrigen Zustand fahren kann gefährlich sein, aber dank dieser Studien haben wir eine echte Bestätigung dieser Tatsache – sagte Tefft. – Jetzt ist es notwendig, darüber nachzudenken, wie ein Zustand der Fahrer zu überwachen ".
Studien haben gezeigt, dass?
Haben Informationen über Verkehrsunfälle in den letzten Jahren zu berichten analysiert. Die Forscher wählten 4.600 Fälle von Unfällen, die aufgrund der Tatsache aufgetreten, dass der Fahrer gestartet Einschlafen am Steuer fallen, in der Zeit von Juli 2005 bis Dezember 2007. Mindestens einer von ihnen hat zu einem sofortigen Tod und Abschleppdienst geführt, was aus dem Auto gelassen wurde.
Speziell ausgebildete Forscher untersuchten die Schlafdauer von jedem der betroffenen Fahrer, ob der Mangel an Schlaf Ursache des Unfalls zu ermitteln. Und dann untersucht den Unfall im Detail, die aus anderen Gründen stattfand. In den meisten Fällen waren die Fahrer der zweiten Testgruppe Schlaf.
„Der Wert kann sogar 01.00 Mangel an Schlaf sein, dann ist es elfeinhalb mal das Risiko erhöhen, eine Notfallsituation auf der Straße zu schaffen“ – sagen die Forscher.
Betrunken oder müde?
Ungefähr zeigten die gleichen Ergebnisse, die Fahrer, die einen Blutalkoholgehalt zwischen 0,12 und 0,15 ppm betrug. In den meisten amerikanischen Staaten betrunkenen Fahrer betrachtet, die diese Zahl die Marke von 0,8 ppm überschreitet.
Gefährdet – jung und alt
Die jüngsten und ältere Fahrer, wie sich herausstellte, schlafen weniger als andere. Mittlere Alter Fahrer neigen dazu, aus anderen Gründen zu fallen in und selten zum Absturz bringen.
Dzheyk Nelson, Leiter der Verkehrsagenten, die an der Studie teilnahmen, warnte die Menschen und aufgefordert, Ihren Schlaf zu planen, so dass es kein Risiko eines Unfalls war wegen des Mangels an Schlaf. „Wer sonst nehmen Sie kümmern sich um sich selbst und Ihre Familie?“ – fügte er hinzu.
Erholsamer Schlaf wirkt sich auf unser Staat im Allgemeinen, ist nicht nur auf den Straßen ist uns wichtig, die Aufmerksamkeit und die Fähigkeit, schnell zu reagieren und navigieren. Holen Sie sich genügend Schlaf, kümmern sich um die Gesundheit und gut zu Ihnen lieb!
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