Diät für Krampfadern: was zu essen?

Einer von vier Frauen und ein von zehn Männern mit einem Gefühl konfrontiert , Schweregefühl in den Beinen, Schwellungen, brennendes Gefühl, und die Erweiterung der Wadenvenen. All diese Symptome der venöse Insuffizienz entwickeln, eine schwere Krankheit gefährlich seine Komplikationen. Was sollte die Ernährung mit Krampfadern sein, schwerwiegende Folgen zu vermeiden?

Ein wenig über die Krankheit

Veins, Gefäß Blut zum Herzmuskel trägt, ist mit speziellen Ventilen ausgestattet, um die Flüssigkeit in alle Richtungen zu transportieren, einschließlich vertikal nach oben. Nach dem Ausstoß von Blut, sie sind wie fest wenig Tore ihre Türen geschlossen, ohne dass sie krovopotoku wieder stürzte. Aber in einem Zustand des Krampfes ist, werden Ventile insolvent, und einen Teil des Blutes wird frei zurück, die Venen erweitert und eine Schwere in den unteren Extremitäten zu schaffen.

Über den Beginn der Krankheit zeigen Äderchen an den Beinen, als erste beginnen kleine Blutgefäße unter der Haut zu leiden, gibt es spürbare Beulen, und schließlich gibt die Schmerzen und Schwellungen, eine Person Leiden. Die Ernährung ist nicht in der Lage, das Problem mit Krampfadern der unteren Extremitäten vollständig zu eliminieren, sondern in Kombination mit Kompression Unterwäsche tragen, eine tägliche Gebühr für die Füße und Fußbäder können deutlich den Zustand verbessern, entfernt das Risiko von Komplikationen. Der gravierendste davon ist Phlebitis (Venenentzündung), die Bildung von Geschwüren auf der Haut und das Auftreten von Blutgerinnseln – Blutgerinnsel, tödlicher Krankheit.

Die Hauptursachen für Krankheit

Genetische Veranlagung – eine der wichtigsten Ursachen von Krampfadern. Frauen sind anfälliger für sie. Dies trägt dazu bei richtig hormonelle Empfängnisverhütung und Schwangerschaft abgestimmt. Wenn es Druck auf die Beckenorgane schafft, die auch Krampfadern entwickeln können. Sesshafte Lebensweise, eine lange Zeit in einer statischen aufrechten Position zu finden, Übergewicht schafft auf Beinvenen erhöhten Druck sein, eine Krankheit zu verursachen.

In der Gruppe Risiko leiden ältere Menschen aus Verstopfung, heben Arbeiter schwere Lasten, sowie Personen mit chronischen Erkrankungen, Konjugat mit häufigem Niesen und verlängerten Husten. Eine Person, die eine Veranlagung hat, hat eine Diät für Krampfadern gezeigt, um das Risiko für die Entwicklung der Krankheit zu minimieren.

Das sollte aus der Ernährung ausgeschlossen werden

Basierend auf den bekannten Ursachen der Krankheit, sollte von der Verwendung von Produkten ausgeschlossen werden:

• ein Beitrag zur Verdickung des Blutes;
• wodurch die Schwächung der Darmperistaltik und führt zu Verstopfung;
• Beeinflussung der Gewichtszunahme;
• was zu einer Verdünnung der Wände der Venen.

In der Liste der Junk-Lebensmittel, fettes Fleisch und Fisch, und starke reiche Brühe von ihnen, geräuchert und Konserven, würzig, süß und salzig Lebensmittel, Alkohol, Softdrinks, Kaffee und Vollmilch. Diät für Krampfadern erfordert den Verzicht auf die Verwendung von Produkten aus Mehl, Marmelade, Gurken und Eintopf. Lebensmittel in einer Reihe von Halbfertigprodukte, Fast Food und andere Lebensmittel Fast Food Produkte mit Farbstoffen und alle GVO eine Codierung „E“ enthält, kategorisch aus dem Menü ausgeschlossen werden müssen.

Kaloriebeschränkung

Übergewichtige Menschen müssen steuern Kalorien, daran erinnert , dass die Reduktion des Körpergewichts sogar bei 10% zu einer deutlichen Verbesserung führen kann. Zu verbringen mehr Kalorien als mit der Nahrung aufgenommen, ist es notwendig:

• schneiden Diät;
• essen kalorienarme Lebensmittel ;
• möglich körperliche Aktivität zu erhöhen.

Kalorienreduzierte Lebensmittel von 900 Kalorien pro Tag können zu einer Gewichtsreduktion von 500 Gramm pro Woche führen. Aushungern und den Körper ohne die notwendigen Vitamine und Mineralstoffe lassen kann nicht sein. Dies wird in der Hormonspiegel, einen langsameren Stoffwechsel und die Zerstörung des Muskelgewebes zu einem Rückgang führen. Diät für Krampfadern an den Beinen erfordert eine fünfmalige Ernährung, beseitigt Snacks mit Backwaren und zuckerhaltigen Getränken, Trinkwasser pro Tag (bis zu 2 Litern) in den Pausen zwischen den Mahlzeiten und einer Vielzahl von reichen Multivitaminen und Menüs Faser.

Bedeutung von Vitamin C

Vitamin C liefert die Synthese von Elastin und Kollagen, die für einen guten Zustand Venen und verbessert die Blutzirkulation. Seine Wirkung wird durch Reaktion mit Vitamin-E-Mangel Produkten, die reich an Vitaminen verstärkt Daten führt zu einer Verschlimmerung der Erkrankung der unteren Extremitäten. Diät für Krampfadern sollte schließen Früchte wie Avocados, die zusätzlich zu den notwendigen Lebenselixier dort Glutathion ist, eine Substanz, die das Herz-Kreislauf-System schützt.

Große Mengen an Vitamin C sind in Paprika, Rosenkohl, Dill, Sellerie gefunden. Gemüse ist besser mit Pflanzenöl zu verwenden. Der Marktführer im Gehalt an Vitamin C ist die wilde Rose, die Brühe, aus der Sie vor dem Frühstück trinken kann, was zu einem guten Stoffwechsel beitragen. Orangen und Zitronen, Erdbeeren und Himbeeren sind wünschenswert, auf dem Esstisch jeder Person, die mit einem Risiko für die Krankheit.

Die Verwendung von Faser

Faser-Funktion ist der Mangel an Nährwert zu einem großen Wert für das Verdauungssystem. lösliche und unlösliche: bedingt kann es in zwei Typen unterteilt werden. Der Unterschied besteht darin, dass erstere bei Kombination mit Wasser verwandelt sich in eine gelatinöse Masse und die zweite ist auf Änderungen während der Passage durch den Verdauungstrakt nicht unterworfen. Lösliche Ballaststoffe ist unverzichtbar im Kampf gegen Verstopfung, da die Konsistenz des Stuhls zu verändern. Die Ernährung sollte bei Varizen sind Lebensmittel , die reich an Ballaststoffen.

Die besten Vertreter des löslichen Ballaststoffen – Bohnen, Äpfel, Birnen, Leinsamen, Hafer und Karotten. Sie können nicht die Rolle von unlöslichen Ballaststoffen (Gemüse, Nüsse, Samen und Schalen von Körnern) unterschätzen. Sie ist wie ein Schwamm, absorbiert und behält Toxine Ausscheidung aus dem Körper und hilft, den Darm zu reinigen.

der Bedarf an Bioflavonoiden

Substanzen, die von Pflanzen, die Förderung der Aufnahme von Vitamin C, die oft als Vitamin C2. Es Bioflavonoide, davon sind gut verstanden Rutin, Quercetin, Hesperidin und Catechin. Sie sind in der Lage, die Wände der Kapillaren zu stärken, Bluten zu verhindern, die Blutzirkulation zum Herzmuskel zu verbessern, perfekt, wie Blutgefäße und Verdauungskanäle zu entspannen. Einzigartige Substanzen aus dem Körper im Urin und dann, ohne es zu sättigen. Der Verzehr von Lebensmitteln, die reich an Flavonoiden ist in der komplexen Behandlung von Krampfadern enthalten.

Ernährung beinhaltet Zitrusfrüchte, Buchweizen, Apfelschalen, die notwendig Rutin und Hesperidin sind. Zwiebel, grüner Tee, dunkle Trauben, Rotwein und Johanniskraut enthält Quercetin stärksten Antioxidans in der Lage intestinalen Toxine zu neutralisieren. Grüner Tee, zusammen mit Äpfeln, Trauben, Beeren und und mehr Katechin umfasst, Kapillarwände Gefäß Verstärkung.

Wichtige Produkte für die Prävention von Krampfadern

Berry ist eine der besten Produkte ist die Heidelbeere. Als Quelle für die Vitamine C und E, umfasst es ferner Kollagen und Anthocyanidin, die Wiedergewinnung von Proteinen, die Gefäßwand bilden. Zusätzlich Heidelbeeren – der Lieferant von löslichen und unlöslichen Ballaststoffen, die sie unverzichtbar im Menü macht. Als Gewürz für verschiedene Gerichte Ernährung mit Krampfadern sollten Rosmarin enthalten, verbessert die Blutzirkulation. Es enthält Ursolsäure, ist in der Lage , die Kapillaren zu stärken.

Wenn es die Venen des Körpers beeinflusst nicht mit der Auflösung von Fibrin zu bewältigen. Das macht sie zu schmerzhaft und eng. Es gibt viele Pflanzen, die die Blutgefäße helfen können, die Verbesserung ihrer Zirkulation – ein Ingwer. Es ist ein Supernahrungsmittel für seine heilenden Eigenschaften genannt. In seiner Umwelt zugeordnet Spargel, schützt Gefäße aus Tränen. Es ist unfair nicht zu den am häufigsten verwendeten Produkten, es unfair ist. Populäreren Rüben reduziert im Blut Homocysteinspiegel, die einer Beschädigung der Gefäßwand kann.

Diät für Krampfadern und Thrombophlebitis

Im Falle von schweren Formen der Erkrankung und das Auftreten von Komplikationen wie Thrombophlebitis, Macht muss mit großer Sorgfalt vorgegangen werden, unter Beachtung seiner Art und ohne unerwünschte Produkte. Beispielmenü könnte wie folgt aussehen:

Diät für Krampfadern der Beine muß exzessives Trinken in den Pausen zwischen den Mahlzeiten inbegriffen: Wasser mit Zitrone, Honig, Hagebutten, Mineral-, gefiltert und normale Raumtemperatur erforderlich ist.