Sultaninen: Die Vorteile und Nutzen der Obstkulturen

In unserem Land ist ein beliebtes Rebsorte die Sultana. Hohe Popularität ist aufgrund des Fehlens von Samen und süßen angenehmen Geschmack. Diese künstlich gezüchteten Beeren nach Russland aus Zentralasien exportiert. Für den Anbau erfordert eine bestimmte Temperatur, eine große Fläche und eine hohe Unterstützung.

Allerdings Obst- und Beerenfrüchte werden auf unserem Land mit besonderen Wachstumsförderer angebaut. Die am weitesten verbreitete und beliebte Sorte in Russland ist die weißen Trauben. Der Nutzen und Schaden für die normalen Verbraucher ein Geheimnis bleiben. Enthüllen den Vorhang auf die biochemische Zusammensetzung der süßen Sorte.

allgemeine Informationen

In dieser Untergruppe gehört gewichtige Spezies: rosa, schwarz (lila), rot und grün (weiß) Trauben. Jeder ist einzigartig und nützlich, ein guter Verkehr und lang anhaltende Frische. Die Früchte sind klein, die nicht ihre medizinischen Eigenschaften nicht negieren.

Gebrauchte frisch, getrocknet oder gekocht. Rohstoffe unverzichtbar bei der Herstellung von Wein und Fruchtgetränken. Sultaninen, ein Foto von der in diesem Material präsentiert wird, ist in der Küche verwendet. Berry gibt ein würziges süßes Dessert, angenehmen Geschmack zu Salaten, wie es für die Dekoration verwendet wird, hinzugefügt, um die Süßwaren, zum Backen und Käsekuchen getrockneten Früchte (Rosinen).

Energiewert

Kaloriengehalt ist abhängig von der Sorte, im Durchschnitt, ist diese Zahl im Bereich von 69 bis 100 kcal. Wir Rosinen Energiewert ist viel höher – 300 kcal. Hochkalorische aufgrund der Anwesenheit von natürlichen Glucose, Saccharose und Fructose.

Doch trotz dieser Eigenschaft des Produkts, von seinem Menü auszuschließen ist nicht notwendig, als Teil einer Fülle von nützlichen Substanzen, einen positiven Einfluss auf die Gesundheit. In angemessenen Dosierungen (500 g pro Tag) nicht Trauben kishmish Figur schaden. Nutzen und Schaden aufgrund seines Vitamin-Mineral-Komplexes und anderer Substanzen in der Zusammensetzung.

Eine Reihe von wertvollen Substanzen

Die biochemische Zusammensetzung der Früchte reichen. Die wichtigsten sind die menschliche Folsäure (Folat), Vitamin A betrachtet, B, C, E, PP, sowie Mineralstoffe und Spurenelemente (Calcium, Magnesium, Kalium, Eisen, Selen). Angereichert mit Obst Flavonoide. Diese Substanzen antioxidative Eigenschaften aufweisen und vorzeitige Löschung von Zellen zu verhindern und die Aktivität der freien Radikale reduzieren.

Nach offiziellen Angaben bringt die am meisten davon profitieren schwarz Sultana Trauben. Die Schale dunkle Sorten enthält eine überwiegende Menge an wertvollen Substanzen. Zunächst einmal gibt es viele Quercetin, die die Adhäsion von Blutzellen verhindert – Blutplättchen. Schwarze Beeren helfen Anämie kämpfen, niedrigen Hämoglobin, nervöse Erschöpfung und Depression. Sie empfehlen essen melancholischen Menschen, die Stress ausgesetzt.

Pharmakologie

Große Vorteile der Trauben kishmish für das Immunsystem aufgrund der großen Menge an Ascorbinsäure. Früchte helfen, die körpereigenen Abwehrkräfte, entzündungshemmende und beruhigende Wirkung zu verstärken. Bei regelmäßiger Anwendung von ihnen die funktionelle Aktivität des Nervensystems zu stabilisieren, kommt Blutdruck normal und verschwindet Arrhythmie.

Es lohnt sich über die Produktvorteile für das Herz und die Blutgefäße zu erwähnen. Es wird empfohlen für verschiedene Herzerkrankungen. Die wohltuende Wirkung der Beere hat auf die Atemwege. Seine Zusammensetzung ist vorhanden Oleanolsäure, beseitigt Krankheitserreger.

Es ist nützlich bei der Ernährung von Viruserkrankungen, Angina und einem starken Husten aufzunehmen. Mit Trauben können die Entwicklung von Karies, Parodontitis und anderen oralen Erkrankungen verhindern. Darüber hinaus reduziert kishmish Grad Übelkeit, Sodbrennen und hat starke choleretische Wirkung.

Einschränkungen

Sultaninen, Nutzen und Schaden durch die Anwesenheit von Saccharose und Glucose verursacht wird, ist es verboten, kleine Kinder zu essen, Patienten mit Diabetes und Fettleibigkeit. Besondere Vorsicht ist in den Menüs mit Colitis Magen-Darm-Erkrankung einbezogen werden. Getrocknete Früchte werden von der Strom tuberculosis, Herzinsuffizienz und Erkrankungen ausgeschlossen oben beschrieben.

Dosierung und Empfehlungen

Sultaninen Vorteile werden unter der Bedingung von begrenztem Nutzen bemerkbar – etwa 20 Beeren pro Tag eine gesunde Person. Diese Experten sagen. Maximieren Sie den Ernährungs-und medizinischer Wert sein kann, wenn man die Frucht des Walnuss essen. Für Immunität heben, vor allem während der Grippe-Epidemie, essen diese Droge: in einem Fleischwolf oder Mixer Peremel Beeren und Nüsse und essen täglich 10 g Honig.

Sehr lecker und gesund Marmelade wird aus weißen Trauben gewonnen. Vorbereitung auf die es sehr einfach, aus Zucker und Obst in einem Verhältnis von 2: 1. Zutaten mischen und für drei Tage in einem geschlossenen Behälter verlassen. Dann kochen und glücklich absorbiert. Es kann aus dem Produkt von Säften und Fruchtsaftgetränke zubereitet werden. Einzigartige Aroma und Geschmack der Beeren wird jedes Gericht Meisterwerk machen. Zu vervollständigen, wie die Arbeit des Körpers, wie viel Sie essen (in vernünftigen Mengen) von Sultaninen, Nutzen und Schaden untersucht und von Ernährungswissenschaftlern und Ärzten bestätigt.