Gail DVOSKIN „Sedona-Methode“ – das Wesen und Bewertungen

In der modernen Welt voller Stress, suchen mehr Menschen nach einem Weg, um das Leben zu qualitativ verändern, die ständige Krankheit aufgrund von negativen Emotionen zu vermeiden. Unter allen Techniken und Methoden der Methode der „Sedona“ insbesondere zeichnet sich durch – es basiert auf einem sehr einfachen Übung, und mehr als ein halbes Jahrhundert begeisterte Kritiken zu sammeln. Heute werden wir über das Buch Dvoskina Gale, sprechen, die den Einsatz dieser Technik beschreibt, und lassen Sie uns die grundlegenden Momente untersuchen.

Wie und wann hat diese Methode?

Im Jahr 1952, Lester Levenson, ein erfolgreicher Wissenschaftler und Physiker, wurde nach Hause geschickt, nachdem die nächsten Operation zu sterben. Er war sehr krank: Herz, Magen, Nerven, Nieren in einem schrecklichen Zustand waren. Niemand erwartet, dass anstelle von Lesters Tod würde eine andere Option vorziehen – weitere 52 Jahre alt zu leben, völlig aller Übel geheilt und jeden Augenblick des Lebens zu genießen.

Er wandte sich an eine sehr einfache Technik, und es funktionierte perfekt. Sehr bald gab es Schüler und Anhänger, aber Lester verweigerte Lehrer oder Mentor genannt werden. Im Laufe der Zeit zog er nach Arizona und ein Ausbildungszentrum für die Ausbildung von Ausbildern und Seminaren eröffnet. Es ist aus dem Namen der Stadt, in der es sich befand, und nahm den Namen der Methode – Sedona.

Lester Levinson in der Welt anderen Methodenentwicklung übernahm seinen Nachfolger und engen Freund Gail DVOSKIN Nach dem Verlassen. „Sedona-Methode“ – ein Buch seiner Autorschaft, die diese einfache und effektive Technik erlernen helfen.

Alle brillant – nur

„Emotions – es ist nicht Sie“ – das ist einer der wichtigsten Punkte, die Sie brauchen von Anfang an zu verstehen. Jede Person kann ihre Emotionen kontrollieren, ihr Auftreten zu verhindern und sie los zu bekommen. Gerade der Prozess der Freisetzung von Emotionen – die Grundlage des Verfahrens.

„Sedona“ Verfahren macht es möglich loswerden von negativen Emotionen zu bekommen, zu stoppen und lassen Sie sie Einfluss Ihr Leben ansammeln.

Freiheit oder Frieden des Geistes wird durch die Freisetzung von Emotionen erreicht. Sie entscheiden, wie ihr Leben zu kontrollieren, wer Sie sind und was Sie haben. Sie sind frei von Gefühlen der Angst, Wut, Groll und Manipulatoren können Sie nicht beeinflussen.

„Sedona-Methode“: 5 Fragen magische Erklärung

In der Tat sind alle Übungen basieren auf einer Haupt und einfach. 5 Fragen, die Sie sich stellen müssen, und beantworten sie. Beantworten positiv oder negativ ist – ist irrelevant. Sie werden noch in der Lage sein gehen, ihre Gefühle zu lassen.

Die erste Frage. Was fühle ich jetzt?

Wir müssen uns auf ihre Emotionen und Gefühle in dem Moment konzentrieren. Sie nicht in die Vergangenheit zurückkehren und denken nicht an die Zukunft, alle Gedanken – nur „hier und jetzt“. Volles Verständnis dafür, „in Ordnung bringen“, mit ihren Gefühlen und ihre Auswahl für die weitere Arbeit am stärksten ist.

Die zweite Frage. Kann ich dieses Gefühl nehmen?

Betrachten wir gewählt Gefühl auf allen Seiten. Denken Sie darüber nach, ob es das Recht hat zu existieren. Überlegen Sie, ob Sie mit diesem Gefühl leben wollen. Wollen Sie es Ihr Leben beeinflussen?

Die dritte Frage. Kann ich lasse dieses Gefühl gehen?

Wenn Sie das Gefühl , dass Sie loslassen kann dieses Gefühl so einfach wie den Griff der Hand zu verpassen oder eine shoelace entfesseln, sagen „Ja“ . Wenn die Antwort „nein“ – kein Problem. Hier ist die Hauptsache – Ehrlichkeit mit sich selbst.

Frage an vierter Stelle. Muss ich lassen dieses Gefühl gehen?

Überlegen Sie, wie Sie besser sein wird – dieses Gefühl oder nicht. Wenn die Antwort auf diese Frage ja ist, fragen Sie sich gerade die fünfte und letzte Frage: „Wann?“ Beste Antwort: „Wer“, aber so ist, dass die Entscheidung zu vertagen. Es ist in Ordnung.

Diese 5 Fragen müssen Sie sich fragen, solange Sie die erste nicht beantworten „Frieden, Zufriedenheit.“ Erst nach dieser Übung abgeschlossen ist. Zunächst können Sie eine Menge Runden brauchen, aber jedes Mal loszulassen die Emotionen immer einfacher.

Tauchtechnik

Die Methode der „Sedona“ verwendet eine andere Technik – Tauchgang. Wenn Sie eine starke loswerden müssen, schon vor langer Zeit im Geheimen gegessen fühlt sich besser als er auf keinen Fall. Aber zu lernen, nur zu tauchen nach der Kunst der Befreiung zu meistern.

Für diese Übung empfehlen wir eine entspannte Umgebung, in der sich zu konzentrieren. Entspannen Sie sich und zu tauchen beginnen. Stellen Sie sich folgende Fragen:

1. „Was ist die Tiefe dieses Gefühl?“

2. „Smog (la) I bewusst in die Tiefe dieses Gefühl eindringen?“

3. „Smog (la) hatte ich dieses Gefühl im Tauch?“

Je tiefer Sie tauchen, desto mehr geschärft Gefühl. Aber wenn man das „Herz“ zu erreichen, umgeben Sie die Stille, Ruhe und warmes Licht.

Neun emotionale Zustände: die Treppe

Also, was ist die Methode von Sedona? Sein Wesen liegt in der Freisetzung von negativen Emotionen. Sie – wie der Müll, der im Schrank ansammelt. Wie alle unnötigen, behindern negative Emotionen den Energiefluss. Je mehr „Material“ in einer Person Gefühlen, desto geringer ist der „emotionale Leiter“ es ist und je weniger Lebensfreude.

In einem gesonderten Abschnitt des Buchs DVOSKIN G. ( „Sedona-Methode“) identifiziert neun emotionale Zustände. Die Arbeit an der Veröffentlichung, kann man hinaufgehen, uns besser zu machen fühlen von der schweren negativen Ballast loszuwerden.

„Emotionale ladder“ besteht aus „Stufen“ von:

9. Apathie.

8. Traurigkeit.

7. Angst.

6. Lust.

5. Wut.

4. Stolz.

3. Courage.

2. Annahme.

1. Beruhigen.

Menschen, den Frieden erreicht hat, – die Freude und glücklich in der Welt. Das ist keine Übertreibung.

Widerstand: gefährlich innerer Feind

Die Leute lieben und gut in der Lage, Dinge zu komplizieren, vor allem Ihr Leben. „Sedona“ – eine Methode, die auf die Einfachheit des Denkens zurückkehrt.

Gefährliche inneren Feind vieler Menschen ist der Widerstand. Wir haben die Idee, dass Sie gegen den Strom schwimmen müssen gepflanzt, um gute Ergebnisse zu erzielen. Wir sind daran gewöhnt, dass alles in diesem Leben mit großer Mühe gegeben, und es gibt keinen anderen Weg. Wenn etwas von Natur aus wie ein Uhrwerk auftritt, – in dem „Widerstand“ Regime enthält.

Der Mensch in der Natur – frei und unabhängig zu sein. Niemand mag das Wort „sollte“, „Muss“, „sollte“. Wenn Sie einen solchen Rahmen setzen, wird der Widerstand sogar beginnen, wenn eine Person versteht, dass die korrekte in irgendeiner Weise so zu tun.

Aber nicht nur die Umgebung ständig versuchen, ihre individuellen Ansichten oder Verantwortlichkeit zu verhängen. Wenn Sie sich selbst zu machen, können Sie einen Verlust von Motivation und Lebensfreude erreichen. Zum Beispiel arbeiten Sie an einem Projekt wie das, aber irgendwann müde. leisten Statt auf „reset“, Sie wurden aufgefordert, an sich zu arbeiten. Nur ein Satz: „Man muss (müssen) tut es“ – und all der Widerstand Prozess ausgeführt wird.

Widerstand ist sehr schwer zu gewinnen oder zu täuschen, aber wahrscheinlich loswerden, es zu erhalten, sowie von jeder Emotion. Fragen Sie einfach und nicht angeben.

Holz Einschränkungen

In einem Abschnitt, gibt den Autor ein sehr anschauliches Beispiel, um zu zeigen Sie zuerst arbeiten sollten. Gail vergleicht die imaginäre Grenze für das Holz. Wenn wir einen Baum nehmen und einen genauen Blick darauf werfen – können Sie die „Atome“ sehen, dass die Gedanken einer Person hat.

Blätter – ein persönliches Gefühl. Zweige, auf denen sie wachsen – neun emotionale Zustände. Sie benötigen für die Zulassung und Kontrolle der Umgebung in einen imaginären Baumstamm drehen. Das Bedürfnis nach Sicherheit und dem Kontrast (Todeswunsch) – ist die Hauptwurzel, die tief in den Boden (Wunsch nach Unabhängigkeit und das Streben nach Einheit) geht.

Wenn eine Person eingestellt wird, um den imaginären Baum zu beseitigen und die Ruhe und den Frieden zu sehen, die sich dahinter verbergen, sollten Sie mit der Hauptwurzel beginnen. Um dies zu tun in dem Buch von Übungen zur Verfügung gestellt, basierend auf fünf Hauptfragen.

Die richtige Zielsetzung

Die Methode der „Sedona“ drang sogar in dem Kultfilm „The Secret“, die Gail DVOSKIN Aktien mit dem Publikum das Geheimnis der richtigen Zielsetzung. In diesem Buch, dauert es ein paar Kapitel. Es ist wichtig zu lernen, wie man Worte zum Zweck der Formulierung zu sehen, und nicht nur dort. Wir können annehmen, dass es eine eigenständige Kunst ist.

Die beiden wichtigsten Dinge, die wir müssen immer daran denken:

1. Zweck der Notwendigkeit, auf Papier zu schreiben. Dann wird die Kraft der Begierde mehrmals erhöhen, die erforderlichen in Ihrem Leben zu ziehen.

2. Visualisieren Sie das Ziel. Stellen Sie sich in jedem Detail, fühlen. Und dann los.

Fast erleben alle Menschen auf Kosten der, wie dieses Ziel zu verwirklichen. Aber nicht brauchen. Alles was benötigt wird oben in den beiden Abschnitten dargelegt.

Was bekommt „Sedona“ (Methode) Bewertungen

Wie würden nicht widerstanden Menschen diese Methode daran arbeiten. Bewertungen von Menschen, die die Vorteile dieser Technik nahmen sagen, dass das Leben besser wird. Einfache Übungen kann jedermann machen, ein wenig Mühe machen und wird zumindest ein wenig Zeit zur Verfügung stellen.

„Sedona“ – die Methode verwendet , und andere, empfehlen erfolgreiche Menschen, wie Brayan Treysi und Steve Pavlina.

Drehbuchautor und Psychologe Dzhon Gray spricht positiv über das Verfahren auf ihrer Website als eine wirksame Art und Weise emotionale und geistige Freiheit zu erreichen.

Bestseller-Autor von „Hühnersuppe für die Seele“ Dzhek Kenfild von dieser Technik in Freude. Er stellt fest, einfache Übungen und konkrete Ergebnisse in kürzester Zeit.

Vielleicht war es „Sedona-Methode“ – das ist der Schlüssel zum Frieden, Selbstentwicklung und glückliches Leben, so dass Sie brauchen …