Zitronensaft: Der Nutzen und Schaden, Eigenschaften

Solche Früchte wie Zitronen, praktisch alle bekannt. Die Frage nach der Nützlichkeit ist es nicht wert, dass, wenn wir durch Kälte zu überwinden, das erste, was wir Tee mit Zitrone nehmen. Aber das ist nicht sein einziges Einsatzgebiet. Als nächstes, dass ein genauerer Blick auf den positiven Eigenschaften von Zitronensaft, sowie der Anschlag auf den negativen Auswirkungen kann es haben.

Was sind die Inhaltsstoffe der Zitrone

Diese Frucht hat eine ziemlich reiche Zusammensetzung, es hat fast alles von Proteinen und Ballaststoffen Verarbeitung. Diese mineralische Zusammensetzung und eine große Menge an Vitaminen können nicht in allen Früchten gefunden werden. Zitrone enthält:

• Eine große Menge an Ascorbinsäure.
• Vitamine E, PP, Gruppe B.
• Eine große Anzahl von Mineralsalzen, wie Calcium, Kalium, Magnesium und Natrium.
• Spurenelemente: Eisen, Zink, Mangan, Bor, Phosphor, Schwefel, und viele andere.
• Organische Säuren: Äpfel-, Zitronensäure.
• Pektin.
• Ätherische Öle.
• Proteine, Fette und Zucker.

Auch die Schale der Frucht kann enorme Vorteile bringen, wenn man bedenkt, dass sie umfasst:

• Ätherische Öle.
• Pektin.
• Flavonoide.
• Die Vitamine A, B, C, D, PP.

Hier ist eine reiche Zusammensetzung hat eine Zitrone und Zitronensaft, Schaden und Nutzen wird ein wenig später diskutiert.

Lemon und seine positiven Eigenschaften

Jedes Mal, schlürft Tee mit Zitrone, glauben wir nicht, dass diese Frucht Reihe von nützlichen Eigenschaften ist sehr breit:

• Es hat antioxidative Eigenschaften, die das Leben des jungen Mannes zu verlängern.
• Lemon hat antiseptische und antibakterielle Eigenschaften ausgeprägt.
• Diese Frucht ist in der Lage Herzinfarkte und Schlaganfälle zu verhindern.
• Es hat antisklerotisch.
• Es hat eine stärkende und aktivierende Wirkung, wodurch die Effizienz erhöht wird.
• Verstärkt Immunität.
• Zitrone macht unsere Blutgefäße elastischer.
• Es hat Antiemetikum Effekte.
• Es hilft in der Niere des Sands loszuwerden.
• Lemon werden zukünftige Mütter mit Gestose zu bewältigen helfen.
• Es hat eine Zitrone und eine leicht abführende Wirkung, aufgrund der erhöhten Darm-Motilität.

So ist die Wirkung der Zitrone auf dem menschlichen Körper. Was aber macht direkt die Zitronensaft? Harm und Vorteile, werden seine Eigenschaften später diskutiert werden. Obwohl, im Großen und Ganzen ist es fast identisch.

Zitronenschale und seine Vorteile

Lemon – eine Frucht, in denen alle Teile nützlich sind. Zitronenschale, zum Beispiel, hat zumindest reiche Zusammensetzung hat daher für die Gesundheit ist auch eine positive Wirkung. Es besteht aus Substanzen zusammengesetzt, die eine ausgeprägte antibakterielle Aktivität aufweist, so dass, wenn ein Kaltstart ein Stück Lebensfreude zu kauen, und auch Zitronensaft, Schäden und deren Verwendung unten diskutiert wird verwenden, wird es die drohende Krankheit schneller zu gewinnen.

Es stellt sich heraus, daß in der Schale von Ascorbinsäure ist viel höher als in Zitronenfruchtfleisch. Nutzen aus der Schale ist wie folgt:

• Bei regelmäßiger Anwendung kann es eine ausgezeichnete prophylaktische und verhindert die Entstehung von Krebs angesehen werden.
• Aufgrund der großen Mengen an Calcium, die Verwendung von Ablöse der Lage, die Entwicklung von Osteoporose oder Entzündung in den Gelenken zu suspendieren.
• Es hilft Radionuklide zu entfernen.
• Das Kauen schälen hilft das Zahnfleisch zu stärken.
• Wenn in kosmetischen Masken verwendet, um die Haut gereinigt wird, verringert es die Anzahl der Falten.

Der positive Effekt der Zitrone

Für viele stellt sich die Frage, was denn sonst ist die Verwendung von Zitrone? Antwort kann lang sein, aber wir listen die wichtigsten:

1. Es hat eine positive Wirkung auf das Immunsystem.
2. Zitrone hilft, sich gegen die Entwicklung von Atherosklerose zu schützen.
3. Es hilft, Probleme mit der Harnwege zu vermeiden.
4. Es hilft im Fall der Verletzung der zerebralen Durchblutung.
5. Es beschleunigt den Stoffwechsel.
6. Es beruhigt das Nervensystem.
7. Es hilft, von entzündlichen Erkrankungen der Mundhöhle und des Rachens loszuwerden.
8. Permanent Assistent im Kampf gegen Erkältungen.
9. Wenn mit Knoblauch kombiniert perfekt sauber Blutgefäße sein.
10. Bei regelmäßiger Anwendung von Zitrone ist weniger besorgt über die Kopfschmerzen.

Hat nicht weniger reiche Zusammensetzung und den Zitronensaft, ist der Nutzen für den menschlichen Körper von seinem Verbrauch ebenfalls groß.

Eine vorteilhafte Wirkung von Zitronensaft

Der Saft der Frucht riesigen Menge an Ascorbinsäure, die die Haupteinrichtung ist gegen Skorbut. Derzeit ist diese Krankheit sehr selten, aber die hauptsächliche Verwendung von Zitronensaft ist wie folgt:

1. Wenn im Herbst und Winter regelmäßig einen Cocktail mit Zitronensaft verbraucht werden, keine viralen und Infektionskrankheiten werden schrecklich sein, wie wesentlich erhöhte Resistenz gegen diese Krankheit.
2. Nützliche Eigenschaften von Zitronensaft helfen, schnell von Verletzungen und Frakturen zu erholen.
3. Es hilft, einen kalten Winter zu überleben, wie Beständigkeit gegen niedrigen Temperaturen erhöht.
4. Zitronensaft hat einen guten Einfluss bei Rheuma und Tuberkulose.
5. Die Verwendung von Saft senkt die Schwelle für die Schmerzempfindlichkeit.
6. Reich an seiner Zusammensetzung hilft Blutungen zu verhindern, reduziert die Symptome der Hypertonie.
7. Sollte berücksichtigt werden, wenn angenommen Zitronensaft, Nutzen und Schaden an den Nieren zum Beispiel. Es ist ein ausgezeichnetes Werkzeug urolithiasis zu bekämpfen. Säure in der Frucht der Lage, Harnsäure aufzulösen.
8. Zitronensaft – ein ausgezeichnetes Mittel gegen Rachitis.
9. Es hilft, den Körper von überschüssiger Cholesterin zu reinigen.

Nicht selten kann man in den Literaturhinweisen finden, empfohlen, Zitronensaft auf nüchternen Magen zu verwenden. Nutzen und Schaden dieses Verfahrens ist in gewissem Maße gleichwertig, da nicht alle dieses Getränk passen. Also, wenn Sie den Tag mit einem Glas Wasser mit Zitronensaft beginnen, dann können Sie Stuhlgang aktivieren, um den Körper effektiv reinigen. Aber Sie müssen auch berücksichtigen, Gegenanzeigen für dieses Verfahren. Denen gehören in erster Linie viele Magen-Darm-Erkrankungen.

Als Ergebnis kann gefolgert werden, dass die Zitrone – ist eine Frucht, die ganze spurlos gegessen werden kann, und ohne Zweifel seine enorme Vorteile.

Zitronensaft negativen Einfluss auf den Organismus

Wir dürfen nicht vergessen, dass jedes Produkt Schaden für den Körper führen kann und, Zitronensaft, und dies gilt auch für:

• Da Zitrone auf Zitrus bezieht, dann hat niemand die Möglichkeit allergischer Reaktionen aufgehoben.
• Die Verwendung von Zitronensaft in seiner reinen Form ist mit der Zerstörung des Zahnschmelzes behaftet, so ist es wünschenswert, es mit Wasser nach der Verwendung zu verdünnen und den Mund auszuspülen.
• Eine große Menge an Säure im Saft kann eine irritierende Wirkung auf die Magenschleimhaut haben, vor allem wenn es entzündliche Erkrankungen des Magen-Darm-Trakt.

Um die negativen Auswirkungen zu verringern, ist es am besten, Zitronensaft zu verwenden, mit Honig. Nutzen und Schaden wird es dann wirklich nicht vergleichbar sein.

Wer ist kontra Zitronensaft nehmen

Das Verhältnis der Gefahren und Nutzen der Verwendung von Zitronensaft, hängt von der Richtigkeit ihrer Nutzung, aber es gibt eine Kategorie von Menschen, die besser von seiner Verwendung zu unterlassen:

1. Patienten mit Magengeschwür und 12 Zwölffingerdarmgeschwür diagnostiziert.
2. Das Vorhandensein von Pankreatitis oder chronischer Gastritis ist auch eine Kontraindikation.
3. Hohe Blutdruck sollte den Saft mit großer Sorgfalt.
4. Entzündliche Erkrankungen der Mundhöhle erfordert Therapie Zitronensaft zu verschieben, da es irritierend ist, dass nur Schmerzen verstärken.
5. Es ist nicht notwendig, die Zitronensaft Kinder bis zu drei Jahren zu geben, es könnte sich negativ auf den Zustand der Magenschleimhaut beeinflussen.

Daher die negativen Auswirkungen von Zitronensaft auf dem Körper zu reduzieren, müssen Sie es richtig nehmen.

Regeln für die Verwendung von Zitronensaft

Es gibt eine Reihe von Empfehlungen für die Verwendung von Zitronensaft:

1. Aufgrund seiner Säure wird nicht empfohlen, es in reiner Form zu trinken, verdünnt wird mit Wasser oder anderem Fruchtsaft.
2. Um Erkältungen Zitronensaft hinzugefügt in Cocktails oder gemischt mit abgekochtem Wasser in einem Verhältnis von zu verhindern: ein Glas Wasser und dem Saft von einer halben Zitrone.
3. In der Anwesenheit von Infektionskrankheiten aus dem Saft trinken dritten Teil Zitrone, 200 ml warmes Wasser und einen Teelöffel Honig hergestellt werden. Verwenden Sie solche Mittel vorzugsweise in der Nacht.

Wenn auf nüchternen Magen nach dem Zitronensaft Regeln genommen (Nutzen und Schaden des Getränks, siehe oben), gibt es keinen Zweifel daran, dass der Körper nur positive Effekte zur Verfügung gestellt werden.

Kochen Saft zu Hause

In der Regel wird die Zitronensaft als fertiges Produkt nicht verkauft, da es ganz real ist, und ganz einfach können Sie zu Hause kochen. Es gibt zwei Möglichkeiten:

1. Entsaften einen Entsafter verwenden. Der Vorteil dieser Geräte ist jetzt eine riesige Menge. Für das Verfahren von der Zitronenschale muss klar sein, geschnitten und in einem Entsafter getaucht. Nach ein paar Minuten gesundes Getränk ist fertig.
2. Wenn nicht einen Entsafter hat, Saft kann manuell hergestellt werden. Um dies zu tun, können Sie die Frucht in zwei Hälften geschnitten und verwenden Sie die Speisegabel den Saft auspressen. Es gibt eine zweite Möglichkeit: es ist nötig Zitronenschale ist, in kleine Stücke geschnitten und in Mull und den Saft auspressen.

Auf Saftqualität Garmethode hat keine Wirkung.

Anwendungen von Zitronensaft

Aufgrund seiner Eigenschaften, Zitronensaft findet in vielen Bereichen ihre Anwendung:

• Niedrige Kalorien Zitronensaft kann zur Gewichtsreduktion eingesetzt werden.
• Viele der Rezepte beinhalten die Verwendung von Zitronensaft.
• Yoga wird empfohlen, es zu benutzen, um den Körper zu reinigen.
• Dies ist ein großes Werkzeug im Kampf mit Sommersprossen und unerwünschter Pigmentierung.
• Hinzufügen Saft in der Kosmetik kann fettige Haut Glanz entfernen, sorgt für die Versorgung mit Nährstoffen und Vitaminen.
• Maske basierend auf Zitronensaft hilft bei Hautproblemen wie Akne loszuwerden.
• Machen Sie Ihr Lächeln schneeweißen auch den Saft einer Zitrone verwenden können. Dazu ist es auch notwendig, ein paar Mal in der Woche zu einer Paste zum Reinigen der Zähne einen Tropfen Heilmittel zugesetzt.
• Warum teure Werkzeuge kaufen, um mit Abschaum zu tun, wenn Sie Zitronensaft verwenden können?
• Saubere Porzellan oder Metall Utensilien Zitronensaft ist auch kein Problem.
• Zitronensaft wird dazu beitragen, der Flecken von Kaffee, Tee oder Fruchtsaft loszuwerden.
• Der Saft dieser Frucht liefert Platten und andere Küchenutensilien aus dem Geruch zu schneiden.
• Whiten die Haut der Hände nach der schmutzigen Arbeit in dem Land oder Sortier Beeren durch kann sie mit einer Zitronenscheibe wischen.

Wir haben viel gelernt über den Zitronensaft, den Schaden und Nutzen betrachtet werden, sondern müssen auch einige der Feinheiten der Auswahl und Lagerung der Früchte kennen.

wichtige Tipps

Es muss daran erinnert werden, dass viele der Verbindungen, die die Zitrone bilden, ziemlich instabil sind, so dass Sie einige Richtlinien für die Herstellung von Saft merken müssen, ihre Lagerung und die Auswahl der Früchte selbst.

1. Wenn Sie den Zitronensaft zu nehmen, der Schaden und der Nutzen als auch auf die Qualität der Frucht ab. Es ist wünschenswert, mit dünner Haut Zitronen zu wählen, ist es die Garantie, dass die verschiedenen Chemikalien weniger enthalten.
2. Die nützlichsten Zitronen im Winter gesammelt, da die Konzentration der Wirkstoffe in dieser Zeit mehr.
3. Zur Maximierung des sättigen Ihren Körper mit wertvollen Vitaminen und Mineralstoffen, ist es notwendig, den Saft sofort nach der Zubereitung zu nehmen.
4. Zur Erhaltung maximale Nährstoffe, Zitronensaft müssen Sie in eine Keramik, Glas oder Emaille-Schüssel drücken.

Hier ist ein magisches und medizinisches Getränk der Zitronensaft. Harm und Vorteile werden ausführlich in diesem Bericht diskutiert. Und schließlich nur noch so oft wie möglich empfiehlt diese Heilung Getränke zu verwenden, um ihre Gesundheit zu verbessern.