Griess Rezept

Natürlich nimmt das Essen einen sehr wichtigen Platz in unserem Leben. Ohne sie kann eine Person nicht eine Woche leben. Nahrung und Wasser – das sind die wichtigsten Dinge für Existenz. Aber das Essen ist anders: hilfreich oder einfach nur köstlich. Jeder von uns hat seine eigenen Vorlieben in diesem Bereich: man liebt würzig, sauer anderen, und der dritte ist zu salzig.

Ausgehend von der Geburt, unsere Nahrung und Ernährung ändern. Zuerst essen wir, oder besser gesagt, trinken, Muttermilch, die uns die Kraft zur Entwicklung gibt. Allmählich verändert sich die Anzahl unserer Gerichte, und dann unseren Geschmack gebildet. Aber es gibt einige Gerichte, die fast alle Kinder und viele Erwachsene gegessen werden. Einer von ihnen – das ist Grieß.

Wir alle wissen, dass Getreide sind sehr nützlich und nahrhaft für den Körper und sind für die richtige Entwicklung des Kindes notwendig ist. Deshalb ist das Getreide den Großteil der Ernährung von Menschen bilden, vor allem Kinder. Hier berühren wir zu Themen wie Grieß Rezept, dessen Nutzen und Schaden, usw. In dieser Art von Nahrung – Manna Kashi vielen Fans, aber es gibt diejenigen, die es nicht im wörtlichen und im übertragenen Sinne verdauen. Doch trotz dieser, wird es als sehr nützlich und sehr chastoprigotavlyaemoy Brei. Für mehrere Dutzende von Generationen von Kindern wuchs Brei Grieß. Seine erfreut sich einer starken, nicht nur Mütter, sondern auch Ärzte, ihn für eine wachsende Zahl empfehlen.

Aber zusammen mit den vorteilhaften Eigenschaften von Grieß gibt es Nachteile. Lassen Sie uns über die Gefahren von Grieß sprechen. Es enthält ein Element Nährstoff als Phytin. Diese Substanz kann die Aufnahme von Eisen und Kalzium im Magen eines Babys stören. Die Folge davon könnte eine Verletzung von Magen-Darm-Prozess sein. Aber es ist bewiesen, dass, wenn der Grieß sogar 2 Minuten gekocht, dann Phytin seine Eigenschaften verliert.

Schauen wir uns an, wie die verschiedenen Arten von Lebensmitteln zu kochen: klassische Rezept Grieß, Grieß Wasser Rezept Flüssigkeit Grieß Rezept.

Das Rezept von der klassischen Version ist ganz einfach. Zur Vorbereitung benötigen Sie eine Viertel Tasse Grieß, Butter, Zucker (Salz) zu probieren und vier Gläser Milch. Der erste Schritt ist in den Topf ein wenig Wasser gegossen Brei zu machen, ist nicht verbrannt. Wie kocht bereits Wasser notwendig ist, vier Gläser Milch zu gießen, ein wenig Salz und Zucker (die Menge opredelaetsya nach Geschmack). Wenn Sie sehen, dass die ganze Masse des aufkochen, langsam unter Rühren nach und nach ein Viertel Tasse Grieß gießen. Sie kochen etwa 10 Minuten bei schwacher Hitze, und die Notwendigkeit, ständig peremeshyvat zu, so Brei ist nicht verbrannt, und es gab keine Klumpen. Wenn alles fertig ist, müssen Sie die Masse der Platte gießen und sicher sein, die Butter zu setzen, wonach sie gegessen werden können.

Griess Wasser Rezept. Bestehend aus 2,5 Tassen Wasser, 1,2 Tassen Grieß, ein Teelöffel Zucker (nach Geschmack, können Sie fügen Sie mehr), ein wenig Salz und Butter. Setzen Sie auf dem Feuer kam ein Topf mit Wasser. Sobald es kocht, dabei ständig rühren, gießen Sie langsam den Grieß. Ohne aufzuhören, etwa 15 Minuten zu stören, köcheln, dann die restlichen Zutaten hinzufügen und weitere 5 Minuten kochen. Und der Brei ist fertig.

Flüssiges Grieß Rezept. Griess ist eine Flüssigkeit und dicht. Beide Rezepte sind einfach und schmackhaft. Jeder kann die Möglichkeit kochen, die vorzieht. Die Milch wird in Brand gesetzt. Wenn es zum Kochen kommt, fügen Sie nach und nach, um es den übrigen Elementen des Breis. Kochen, bis eine Pfanne nicht homogener Schlamm ist.

Wir hoffen, dass diese Tipps nützlich sein wird. Und immer daran denken, dass, Grieß ist nützlich, wenn es richtig gekocht wird und in Maßen essen. Nicht gefährden die Gesundheit Ihres Kindes, nedovarivaya Brei, so dass gespeicherte Phytin, oder macht der Brei schmackhafter und fügte hinzu, eine große Menge an Öl oder Zucker, weil es bewiesen ist, dass ein übermäßiger Verzehr von Fett und süß die Entwicklung von Kindern wirkt sich auf bis zu sieben Jahren.