660 Shares 5805 views

Calorie-Sahne 20% Fett. Vorteile und Produktschäden

Saure Sahne wird von vielen geliebt wegen seines ausgezeichneten Geschmacks und weicher Konsistenz. Dieses Produkt wird aus pasteurisiertem Rahm mit spezieller Gärung hergestellt. natürliche Vollmilch wird für die Produktion verwendet. Aber nicht jeder weiß, was die Kalorien Sauerrahm 20% Fett.

Struktur

Das Produkt wird mit Vitaminen angereichert – A, B, D, H, C. aus mineralischen Substanzen, die es Phosphor, Natrium und Eisen enthält. Die Creme enthält Proteine, Fette und Kohlenhydrate. Das Produkt enthält Sacchariden, organischen Säuren und Fettsäuren. Seine Verwendung ist mit der Anwesenheit von Milchsäurebakterien in Verbindung gebracht.

Saure Sahne wird durch den menschlichen Verdauungstrakt leicht resorbiert. Bei der Herstellung von Milchproteinstrukturänderungen, die sich auch positiv auf das Funktionieren des Organismus auswirkt.

Viele Käufer wie saure Sahne 20%. Kalorischer Gehalt an Proteinen, Lipiden es normal, so dass das Produkt in der Ernährung von jeder Person aufzunehmen. 100 g des Produktes enthalten:

  • 72,7 ml Wasser;
  • 2,8 g Protein;
  • 20 g Fett;
  • 3,2 g Kohlenhydrate.

Wie aus dem sehr nützlich fermentierte Milchprodukt zu sehen ist nur sauer. Kalorien pro 100 Gramm 20% Fettgehalt beträgt 206 kcal. Wenn das Produkt in mäßigen Mengen verbraucht wird, wird es nur den Körper profitieren.

Nützliche Eigenschaften

Es ist wichtig, nicht nur die Kalorien-saure Sahne 20% Fett zu wissen, aber seine positiven Eigenschaften auch, dass das Produkt so beliebt und gefragt gemacht hat:

  • bietet eine Verspannung, die Aktivität des Immunsystems verbessert;
  • Es verbessert das Nervensystem und Haut;
  • weil der Gehalt an Vitaminen und Mineralstoffen Produkt verbessert den Betrieb aller Organsysteme;
  • saure Sahne wird in der Kosmetikindustrie verwendet wird;

  • stellt Magen und Darm, eine positive Wirkung auf das endokrine System;
  • Kalzium, das in dem Produkt stärkt die Knochen, Zähne und Nägel;
  • Kosmetikerinnen sind Gesichtsmasken, die Zahnaufhellung und erfrischende Wirkung und Falten zu glätten bieten.

Gegenanzeigen

Obwohl Kalorien Sauerrahm 20% Fett Durchschnitt ist, ist es möglich, nicht alle zu nutzen. Wenn es unmöglich ist, dieses Produkt in dem Speiseplan aufzunehmen?

  • Kaloriengehalt von Sauerrahm 20% Fettgehalt ist sehr hoch, so dass Menschen mit Übergewicht, Lebererkrankungen und hohem Cholesterinspiegel sollten in begrenzten Mengen verzehrt werden.
  • Sollte begrenzt sein, und die Menschen mit Herzkrankheiten, Bluthochdruck, Gallenblase Pathologien.

Das Produkt ist unverzichtbar in der Küche. Es dient als perfekte Ergänzung zu den verschiedenen Lebensmitteln: Knödel, Kohlrouladen, Pfannkuchen. Statt Mayonnaise, Saucen und Füllungen viele Menschen verwendet es sauer 20% des durchschnittlichen Fettgehalt. Kaloriengehalt des Produkts geeignet ist, natürlich nicht alle.

Das Produkt wird zum Marinieren von Fleisch, Fisch und Salate verwendet. Saure Sahne wird als ein nützliches und schmackhaftes Produkt. Darüber hinaus ist der Preis durchaus erschwinglich. Wenn Sie es in Maßen essen, etwas über die zusätzliche Kalorien keine Sorge.

Features Creme

Saure Sahne 20% Fett gilt als der Marktführer unter allen Milchprodukten sein. Der Grund hierfür ist der beste Wert, Qualität und Fettgehalt. In der Gastronomie Produkt wird zum Kochen verschiedene Gerichte, einschließlich leichter Feder Salate, angereichert mit lebenswichtigen Vitaminen. Sauerrahm und Borschtsch.

Im Vergleich mit Mayonnaise, die sehr schädlich angesehen wird (vor allem, wenn es um Lebensmittel Läden kommt), ist Sauerrahm nützlicher. Es wird empfohlen, zu backen Essen im Ofen zu dem Zeitpunkt zu verwenden, da dies wird jede Mahlzeit zarteren und schmackhafter machen.

Saure Sahne ist perfekt für die Betankung leichten Salat mit grünen Zwiebeln, Radieschen, Gurken und Tomaten. Wenn klassische Gerichte kochen, zum Beispiel Olivier, ist es besser, mit Mayonnaise in gleichen Mengen zu mischen. Sauce zum Salat wird sanfter und weniger scharf, die viele Menschen anspricht.

Auswahl

Käufer vor dem Kauf ist wichtig, bei den Informationen auf dem Etikett zu suchen. Auf der Verpackung sollte „Sahne“ und nicht geschrieben werden „saure Sahne Produkt.“ Sollte vertraut sein mit der Zusammensetzung: Sie muss die Creme / Milch und Milchsäurebakterien darstellen.

Es ist notwendig zu berücksichtigen das Ablaufdatum zu nehmen. Wenn es länger ist, dann ist dieses Produkt mit aggressivem thermischem Verfahren behandelt, so dass es wenig wertvolle Bestandteile.

By the way, besser ein Glas / Paket in der Rückseite der Supermarkt Vitrinen haben Sie die Wahl, weil es in der Regel mehr frische Produkte ist. Frische Sahne ist nützlich, zu behandeln, wenn Sie es in Maßen essen.