Gürtel für den Rücken während des Trainings. Gürtel für Gewichtheber

Sein starker Wunsch, fast alle Männer. Um dies zu tun, spielen sie Sport. Manche bevorzugen Fußball, andere – Kunst und andere – Gewichtheben.

Aber leider unser Körper reagiert nicht immer positiv auf die Belastung, vor allem, wenn Sie die Übungen falsch machen.

Rückenprobleme, die im Zusammenhang mit der Entstehung einer großen Belastung der Wirbelsäule gebildet werden, betroffen sind nicht nur Sportler, sondern auch gewöhnliche Menschen. Deshalb ist es so beliebt Vielzahl von Werkzeugen, die angespannt Land entspannen zurück.

Ein solches Werkzeug, das als Mittel zur Prävention wirkt, sondern auch die Wirbelsäule während des Trainings helfen, ist ein spezieller Gurt für den Rücken. Wenn Sie trainieren, von den Athleten während des Trainings auftreten, ist es eine hervorragende Möglichkeit, den Rücken zu schützen, die unerwünschte Verletzungen zu vermeiden hilft. Riemen unterstützen den Rücken und schützen die Wirbel der Verschiebung, sowie die Durchblutung im Lendenwirbelbereich verbessern.

In diesem Artikel werden wir diskutieren , wie das richtige Modell der Sportgeräte zu wählen, den Preis darauf hinweisen und Ihnen sagen , wo der beste Ort , um einen kaufen Gürtel für den Rücken.

Wenn Sie trainieren wird es nicht ersetzen

Bleigurt ist eine effektive Sportgeräte, die mit einer erhöhten körperlichen Belastung der Wirbelsäule verbunden sind Verletzungen zu verhindern hilft, den unteren Rücken und die Rückseite als Ganzes.

Allerdings verwenden die Athleten das Produkt selektiv, nicht alle Übungen. Natürlich ist das Band für den Rücken während des Trainings unerlässlich, aber es kann Muskelschwund führen. Dies ist aufgrund der Tatsache, dass er auf einen Teil der Belastung der Wirbelsäule nimmt.

Obwohl diese Nebenwirkung ist nur in den Fällen, in denen der Sportler während des Trainings nicht selbst dieses Zubehör Sport entbindet.

Die Geschichte

In der Geschichte gibt es keine Erwähnung von, den den ersten Wickelkörper steifen Gürtel erfunden, die Last auf dem Rücken während der schweren Übung zu erleichtern.

Bis heute ist die erste Erwähnung der Tatsache seiner Verwendung in dem Buch Dzhona Vebstera, die im Jahr 1905 veröffentlicht wird. Es ist gelegen Foto Athlet, der zwei Mädchen hält. Auf dem Magen kann dieses Zubehör zu sehen sein.

Dann im Jahr 1937 bei der Weltmeisterschaft in Gewichtheben zum ersten Mal verwendet , um einen Gürtel Amerikaner. Seitdem begann mehr und mehr Athleten ihre Gesundheit zu schützen, indem sie den Gurt für den Rücken während des Trainings verwendet wird.

Da ist heute ziemlich gut Verkauf von Sportgeräten entwickelt, können Sie Hunderte von Anbietern finden, das eine Vielzahl von Optionen für die Sportzonen bieten. Als nächstes betrachten die Parameter, die Aufmerksamkeit wert sind in erster Linie zu zahlen.

Die Breite des Riemens

Wenn Sie zu einem Sportgeschäft ging, sollten Sie eine Reihe von Zonen gesehen haben. Zunächst einmal ist es notwendig, die Breite zu bestimmen, die einen Gürtel für Gewichtheben haben sollten.

Die beliebtesten sind die Bänder, die breit genug, um im Rückenbereich sind. Aufgrund der größeren Kontaktfläche mit der Rückseite ihrer besseren Schutz.

Der vordere Teil des Bandes kann etwas länger sein. Dies ermöglicht es bequem, die Übungen mit der Vorwärtsneigung assoziiert zu tun. Billigere Optionen – der schmale Riemen der gleichen Breite entlang der gesamten Länge.

Material

Das Material, aus dem das Band für Gewichtheber gemacht wird, spielt eine untergeordnete Rolle, und auch erheblich beeinflusst den Preis des Endprodukts. Bis heute sind die beliebtesten Gürtel aus Leder oder synthetischen Materialien hergestellt.

Strength Band wird auf einem Bruch überprüft, in denen natürliche Material seinesgleichen sucht. Gürtel von anderen Komponenten kann eng an die Haut passen, aber die Stärke Ihrer Muskelkorsett werden sie weniger als eine richtig ausgewählte Ledergürtel hinzuzufügen.

Aber synthetische Band erlaubt sich frei zu bewegen und atmen. Zugleich sind sie in der Lage, einen angemessenen Betrag der Last an der Wirbelsäule zu holen. Daher hängt die Wahl des Materials vor allem auf den persönlichen Vorlieben des Sportlers, weil das Band – es ist eine individuelle Sache.

Größe

Wie herkömmliche Riemen, hergestellt sportlich in verschiedenen Größen. Dieser Parameter ist sehr wichtig, da zu große oder kleine Band kann einfach nicht effektiv Sie vor Verletzungen schützen.

Es gibt 5 Standardgrößen, die für verschiedene Taille geeignet sind:

1. S – 62-80 cm.

2. M – 72-90 cm.

3. L – cm 82-100.

4. XL – cm 92-110.

5. XXL – 102-120 cm.

Ansatz in dieser Frage sollte ernst genug sein, nicht Angst zu haben eine passende 15-20 Minuten zu verbringen.

Wenn Sie ein Korsett brauchen die Rückseite einer schwangeren Frau zu halten, werden dreidimensionale Gitter völlig unterschiedlich sein.

Durchschnittspreise auf dem Band für den Rücken

Sportgeräte und Zubehör sind immer teuer, aufgrund der erhöhten Anforderungen wie das fertigen Produkt. In ähnlicher Weise Dinge und mit Gurten.

Bei der Auswahl eines Unternehmens benötigen Sie den Vorzug vertrauenswürdige Hersteller zu geben, die ohne gefälschte und Ehe zuverlässige Produkte zu produzieren. Ein Beispiel für ein solches Unternehmen kann Mad Max sein, die sich längst auf dem russischen Markt etabliert hat.

Vollleder beliebtes Modell wird US kosten $ 29. Für das Geld bekommt man ein gutes Zubehör für Rückenstütze. Der Gürtel ist aus 100% Naturleder, und die maximale Breite hinten beträgt 11 Zentimeter.

Frontring Form vorliegt Buchstaben D, um die zusätzliche Last auf 8 kg klammern kann. Zum Beispiel ist es praktisch, wenn auf der Bar mit Gewicht Klimmzüge durchführen.

Wenn Sie Leder Modell haben nicht interessiert ist, können Sie einen Gürtel aus 100% Nylon sehen. Modell des gleichen Herstellers namens EXTREME MFB und kostet etwa 23 Dollar.

Dieses Ausführungsbeispiel wird mittels Velcro, und die maximale Breite des hinteren Teils des Bandes ist 15 cm leicht befestigt. Mit Nylon Sportler wohl fühlen kann und so mit einer ausreichend großen Lasten zu betreiben. Auch in dem Gürtel verwendet Technik AS, EW, AF.

Wenn Sie eine Verletzung der Wirbelsäule haben, ist es nicht empfehlenswert, die wieder zu laden. In diesem Fall ist die Ausbildung besser ein spezielles Korsett für die Heilung zurück zu tragen. Der Preis für dieses Zubehör reicht von $ 10 bis $ 20 je nach Qualität. Grundsätzlich Korsetts sind aus synthetischen Materialien hergestellt und Sie können sie in der Apotheke kaufen.