Reisdiät

Unter der allgemeinen Bevölkerung in den letzten Jahren einen Boom in Reis Ernährung verursacht. Es scheint, dass es so besonders, gewöhnlicher Brei ist. Und hier und da! Reis enthält eine Menge von Aminosäuren benötigt, um die Arbeit des Körpers zu vervollständigen, sowie eine große Anzahl von Vitaminen und Mineralstoffen.

Zum Beispiel verstärkt Kalzium Knochen, Haare und Nägel. Kalium stimuliert den Herzmuskel und senkt das Risiko von Herz-Kreislauf- Erkrankungen. Großer Wert für alle Organe und Körpersysteme auch Jod haben, Eisen, Phosphor, Zink und Vitamine der Gruppe B, die in Reis enthalten sind. Darüber hinaus enthält Reisprotein, und was am wichtigsten ist – es ist nicht Natriumsalze enthält und Gluten, im Gegensatz zu anderen granularen, und diese Substanz ist in der Lage, eine allergische Reaktion verursachen.

Reis Ernährung zielt auf Reinigung von Toxinen. Die Einführung der Diät Reisbrei und andere Produkte für Gewichtsverlust, werden Sie garantiert nicht nur Gewichtsverlust zu bekommen, sondern auch eine komplette Reinigung des Körpers, wie der Reis, wie Pinsel, schält und entfernt auf natürliche Schadstoffe.

Es gibt mehrere Varianten der Reis Diät, von denen jede die Beseitigung von Salzaufnahme beinhaltet. Wir wollen sie untersuchen.

Variante № 1

Diese Option ist eher wie ein Fasttag als auf einer Diät. Pässe Reis Entladen wie folgt: ein Glas Reis vorbereiten, ein wenig nedovarivaya es, sich für den Tag verteilen und essen kleine Portionen. Gleichzeitig können Sie den grünen Tee ohne Zucker, sauberes Wasser oder frisch trinken.

Variante №2

Diese Diät ist mehr wie wirklich auf einer Diät, können Sie das von einer bis zwei Wochen beobachten. Dies bedeutet nicht, dass während all dieser Zeit nur ein Reis haben müssen und waschen unten mit Wasser. Parallel zu dem Reis darf Obst und Gemüse essen, und beschränken Sie sich in einem süßen, fetten und gebraten werden.

Option №3

Diese Diät Ausführung wirkt als Prävention. Durch die Annahme dieser Art und Weise für eine Lebensdauer von Essen, man kann über die Giftstoffe, Abfälle und Verstopfung sicher vergessen. Es genügt, ein paar Löffel leicht ungekochten Reis am Morgen auf nüchternen Magen zu essen, und dann mehr Stunden bei der Verwendung von Flüssigkeit zu verzichten. Am Ende von 2-3 Stunden, können Sie auf die übliche Ernährung zurück.

Es ist erwähnenswert, dass das Reis Diät Gewicht der Illusion der Erleichterung schafft, weil der Körper mehr Flüssigkeit herauskommt, die so bald zurückgeführt wird, wie Sie auf die Verwendung von Salz zurück.