Kindersportanlage in der Wohnung. Übung im Sport-Komplex für Kinder

Derzeit sind die fürsorglich Eltern eine Vielzahl von Bildungs-und Sportanlagen für Kinder zur Verfügung. Wie nicht zu verwechseln in ihrer Wahl, auf welche Punkte sollten sich darauf konzentrieren, beim Kauf? Lassen Sie uns versuchen, diese und andere Fragen in diesem Material zu beantworten.

Arten

Betrachten Sie die wichtigsten Arten von Sportanlagen Kinder:

1. Standalone – werden in Form von Pyramidenstrukturen vorgestellt, die verschiedene Leitern, Rutschen und die Latte enthalten.
2. Klappbar – hat schwedische Wand, charakteristisch für den Großteil der Sportanlagen. Installation des Plans enthält eine horizontale Leiste an der Wand befestigt ist, sowie andere Komponenten, die in Form von Ringen, Schaukeln, Seilen, andere.
3. Pristennye – strukturell aus der schwedischen Wand, die an die Wand und die horizontalen Leiste. Als zusätzliche Komponenten werden häufig verwendet Seile und Ringe.
4. Der Abstandshalter – fest mit Hilfe von Verbindungselementen, die zwischen der Decke und dem Bodenbelag razzhimayutsya. Gemäß einer speziellen Konstruktion und Konfiguration unterscheiden sich nicht von der vorhergehenden Ausführungsform.
5. Pristennye-Abstandshalter – sind an der Wand und eine zusätzliche feste Verstrebungen befestigt. Sichere Befestigung des Komplexes eröffnet die Möglichkeit, die Verwendung einer Vielzahl von zusätzlichen Elementen, bis zu der Installation der Schaukel.

Als nächstes sollten Sie die Komponenten, mit denen die Sportanlage für Kinder in die Wohnung aufgenommen werden kann.

Sprossenwand

Advocates obligatorische Element jeder Sportanlage für Kinder. Wenn eine solche Ausrüstung der Auswahl sollte auf der Schritte Schritt konzentrieren. Es ist wünschenswert, dass der Abstand zwischen dem einzelnen Strahlen nicht mehr als 20 cm ist. Andernfalls wird das Kind schwierig sein, neue Höhen zu erobern, und sie Leiter stehen werden im Leerlauf.

Ringe

Picking up Kinder Sportkomplex, geben Eltern oft den Vorzug zu installieren nur ein solches Kit. Kinder lieben es, auf den Ringen zu schwingen, hängen und drehen. All dies trägt zur Ausbildung des Vestibularapparates, die Stärkung der Arme und des Rumpfes.

Bei der Wahl müssen die Ringe an ihrem Abschnitt suchen. Für die einfache Ergreifung Babys geeignet Durchmesser Produkte in der Größenordnung von 1,5 bis 2 cm. Wünschenswerterweise Sportkomplex in flachen Ringen aus robusten, hochfesten Materialien enthalten sind Kinder.

Seile

Die Wahl Kindersportkomplexes, ist es notwendig, die Möglichkeit, mit seinem kompletten Satz von Seilen zu berücksichtigen. Selbstverständlich ist deren Betrieb nur möglich, in einem Raum mit einer ausreichend hohen Obergrenze von etwa 2,5 m. Daher ist in den meisten derartigen Orten Wohnungen Element nicht.

Schaukel

Suchen Sportanlagen für Kinder, die meisten funktionalen Foto-Einstellungen können Sie die Möglichkeit sehen, ihre Schaukeln zu vervollständigen. Diese Lösung sieht sehr komfortabel. Um viel dash off Kinder müssen draußen nicht laufen, und die Eltern sich die Mühe verwirren.

Strickleiter

Ein weiteres nützliches Accessoire, das nützlich für die Eltern sein, die für die Kindersportanlage entscheiden. Neben der Ausbildung an den Ringen, Strickleitern klettern, fördert die Ausbildung des Vestibularapparates. Besondere Nachfrage Zubehörteil von den jüngsten Benutzern genossen, die noch nicht gelernt haben, wie sicher auf den Füßen zu stehen.

Matten

Manning Sportkomplex der Kinder, Eltern sollten nicht vergessen, um die Sicherheit brauchen. Speichern Sie das Baby aus Fallen die Verwendung von weichen Matten ermöglicht. Wenn das Haus es ein Mangel an Raum ist, ist die Präferenz eines Klappdeckel zu geben, die kompakt in jede Ecke gefaltet werden können.

Übung im Sport-Komplex für Kinder

Home Sport Complex beinhaltet ersten Unterricht an der Sprossenwand. Zur Durchführung Grundübungen, streckt das Kind genug Beine in den Boden bleibt. Greifen die Leiter über den Kopf, können Sie gehen nach oben und unten über die Mauer in den Armen. Es ist wünschenswert, dass die Beine bei gleichzeitig möglichst gerade bleiben.

Für die Bauchmuskeln trainiert, wieder genug an der schwedischen Seite zu stehen, von der Bar über den Kopf greifen halten. Nach Abschluss sollte das VIS erhöhen und Unterschenkel vor ihm. Um den Rücken, Gesäß zu stärken und Kind im unteren Rückenbereich muss das schwedische Gesicht der Wand drehen, kreuzt die Beine zurück.

Die harmonische Entwicklung aller Körper beitragen an der Bar zu den regulären Klassen. Zuerst das Kind ausführen genug über 3-4 Pull-ups auf einmal. Allmählich kann die Anzahl der Wiederholungen und Ansätze erhöht werden.

In Gegenwart einer Strickleiter, genug, um es zu steigen und fallen. Aktive Bewegungen beide Arme und Beine lassen Sie Ihr Kind auf die Bedürfnisse in der freien Energiefluss zu erfüllen.

Wie bei Übung auf Turnringe, können Sie die Drehung um die eigene Achse, Verdrehen und Aufdrehen Seile durchzuführen. In diesem Fall kann das Baby heben und Gliedmaßen strecken, beugen Sie die Knie, heben die Hand. Eine solche Aktivität wirkt sich auf die Dehnung der Muskeln und Gelenke, die das Wachstum des Kindes fördert.

Abschließend

Der Unterricht an Kindersportkomplex zu Hause ermöglicht es das Kind agile und flexibler zu werden. Regelmäßige Bewegung, um das Wachstum der Muskelmasse beitragen, stärken Gelenke.

Verwenden Sie die täglichen Sportanlagen Kinder von einem frühen Alter können. Klettern die Leiter, hielt sich an die Seile und Ringe, lernt das Kind schneller zu gehen. Im Prozess der Ausbildung des Baby massiert die Füße, die die Entwicklung von Plattfuß verhindert.

Unter anderem Training mit einem Heimsport Ecke verhindert die Entstehung von Problemen mit der Wirbelsäule. Die Ausübung baut Stress auf der Rückseite hängt Krümmung der Wirbelsäule zu verhindern. All dies wird zusammen eine gute Basis für die harmonische Entwicklung des Kindes.