Figuren: Kalorien- und vorteilhafte Eigenschaften

Feigen oft Feigen, die so genannte Weinbeeren, Feigen oder Feigenbaum. Es war einmal, für viele Menschen war es eine exotische Früchte, aber jetzt kann es in fast jedem Lebensmittelgeschäft gekauft werden. Verwenden Sie es in der Vorbereitung der verschiedenen Gerichte, frisch oder getrocknet, aber nur wenige Menschen wissen, was nützlich ist Feigen.

Diese Frucht – eine große Quelle der schnellen Kohlenhydrate, weil es eine Menge von Glukose hat. Darüber hinaus besitzt es entzündungshemmende Eigenschaften, und als ein hervorragendes Mittel von Husten verwendet. Es ist wichtig zu wissen, unter welchen Krankheiten sollten die Ernährung der Feigen ergänzen.

Menschen ihr Gewicht und Gesundheit zu beobachten, in erster Linie ist Feigen gezeigt. Kalorie es groß genug ist. So wurden 100 g des Produkts entfielen ca. 50 kcal. Aber der Feige enthält eine große Menge an Nährstoffen. In diesen frischen Früchten sind reich an Proteinen, Pektine, Zellulose, organische Säuren, Vitamine PP, C, A, B1 und B3. Es gibt die Fig Phosphor, Eisen, Calcium, Magnesium, Kalium, Natrium. Diese Frucht enthält Glucose, Saccharose und Fructose.

Geschmacksqualität Feigen in getrocknet und frisch sind unterschiedlich. Während er noch nicht getrocknet ist, hat es eine Menge Wasser und schmeckt leicht süßlich. Der Trockner wird Feigen, den süßen Geschmack. Diese getrockneten Früchte erfüllen perfekt Hunger. Sie können mit Süßigkeiten, wie Kekse oder Süßigkeiten ersetzt werden. Aber aufgrund der hohen Konzentration an Saccharose und Fructose für Menschen, Gewicht zu verlieren, ist nicht in einer Menge von Feigen empfohlen. Kalorien Obst kann stark die Ernährung stören. Frische Früchte weniger Kalorien, aber sie sollten auch nicht missbraucht werden. Genug Feigen zu essen 2-3 pro Tag, um Ihren Körper mit ausreichend Mikronährstoffe zur Verfügung zu stellen.

Figuren von unschätzbarem Wert bei der Behandlung vieler Krankheiten. Zum Beispiel besitzt diese Frucht antipyretische Eigenschaften. Eines der Rezepte für Erkältungen – Milch mit dem Zusatz von Feigen. Diese Mischung hilft auch bei der Entzündung der oberen Atemwege. Wenn Milch mit Feigen Angina die Kehle spülen. Husten, diese Frucht hat auch kleine Kinder gezeigt. Für die Herstellung von Medikamenten, nehmen Sie ein Glas heißer Milch und 5 frischer Feigen. Gießen Obst Flüssigkeit und lassen Sie sich für einige Zeit einweichen. Dann Maische die Früchte direkt in die Milch. Nehmen Sie diese Mischung in Form von Wärme 3 mal am Tag.

Um den Magen-Darm-Wiederherstellung ist auch notwendig, Feigen zu essen. Kalorie seine frisch niedrig, so kann es sogar dicke Menschen empfohlen werden. Diese Frucht wird Verstopfung und, da es eine abführende Wirkung hat. Feigen sind reich an Kalium, das es nützlich bei kardiovaskulären Erkrankungen macht. Darin enthalten sind, abnimmt, Ficin Blutgerinnung, die venöse Thromben auflösen hilft.

Wenn eine Schwangerschaft wird empfohlen, diese Frucht zu essen. Calorie Feigen trägt nicht zu einer Gewichtszunahme. Die Früchte sind reich an Kalzium, Kalium und Eisen, die sowohl die Gesundheit von Mutter und Fötus halten helfen. Besonders Feigen nützlich für Frauen, die Gewichtszunahme während der Schwangerschaft ist sehr stark. Mit ihm können sie leicht ihre Ernährung anpassen und es nicht um das Baby schaden.

Bei der Behandlung einiger Krankheiten auch Feigenblätter verwenden. Die Infusion von ihnen hilft, diese unangenehme Krankheit als Vitiligo zu kämpfen. Dieses Medikament hilft bei Alopecia Kahlheit.

Sloit der Ansicht, dass Feigen auch einige Gegenanzeigen hat. Vorsicht ist für Diabetiker verbrauchen werden. Diese Menschen in der Regel nicht essen getrocknete Feigen. Die Konzentration an Glukose und Fruktose zu hoch ist in diesem Fall (40%). Deshalb sollten Patienten mit Diabetes sollten nur frische Feigen essen. Von der Ernährung dieser Frucht sollte für Menschen mit Gicht, eine Verletzung von Salz Stoffwechsel, Erkrankungen des Verdauungssystems und die Neigung zur Steinbildung entfernt werden. Fett Menschen sollten vorsichtig sein, in der Ernährung von getrockneten Feigen aufzunehmen. Kalorie es hoch genug.