Kreml-Diät: Bewertungen und die Ergebnisse ihrer Anwendung

Frage schlanke Figur war relevant zu allen Zeiten, und sobald die Frau noch die Tricks, neue Wege zu erfinden, um Gewicht zu verlieren. Die meisten Diäten beinhalten teilweise Ablehnung von Lebensmitteln und aktiven Sport. Aber es gibt eine Alternative zum passiven, so zu sprechen, Menschen oder diejenigen, die nur sehr wenig Zeit für Sport haben. Die Kreml – Diät, Bewertungen und Ergebnisse davon sind sehr neugierig, fast keine Grenzen gesetzt in der Nahrung und erfordern nicht die Durchführung des harten Trainings.

Das Prinzip der Wirkung der Diät

Kreml Diät schließt Mahlzeit, die reich an Kohlenhydraten. Als Ergebnis beginnt das Defizit von Kohlenhydraten im Körper seine eigenen Energiereserven durch die Verbrennung von Fett zu konsumieren, die zu Gewichtsverlust führt.

Während der ersten zwei Wochen nach der minimalen Menge der verbrauchten Kohlenhydrate – 20 Gramm. Am Ende des zweiten Woche Gewicht Kohlenhydrate in der Ernährung kann bis 40 g pro Tag erhöht werden. Auch in dieser Diät ist es sehr wichtig, viel Wasser zu trinken: Es reduziert die Belastung auf dem Körper und hilft, Giftstoffe zu beseitigen. Die tägliche Menge an Wasser verbraucht müssen 2 Liter. Die korrekte Einhaltung der Kreml-Diät und überprüft die Ergebnisse beeindruckend genug Reserven für die Woche Sie Gewicht von 4-5 kg verlieren.

Gegenanzeigen:

• Magen-Darm-Erkrankungen.
• Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems.
• Schwangerschaft.
• Laktation.

Doch Sport mit dieser Diät ist notwendig, Harmonie und Ton Muskeln zu halten.

Wie funktioniert es?

Ursprünglich von der Diät völlig ausgeschlossen Mehlprodukte, Kartoffelgerichte, Süßigkeiten, Reis und Brot. Zucker ist streng verboten, da es 99 bei enthält. e. In der Position 40 in. e. pro Tag.

Die Technik selbst ist praktisch, weil man fast alles haben kann, und dies hat die Kreml-Diät Bewertungen verursacht und die Ergebnisse sind sehr aufschlussreich.

In diesem System wird jedes Produkt zugeordnet willkürliche Einheiten (at. E.) Die Anzahl der Punkte. Sie alle versammelten sich in der Tabelle für die Benutzerfreundlichkeit.

1 score = 1 g Kohlenhydrate / 100 g Produkt.

So können Sie alles, was Sie gerne haben, was am wichtigsten ist, die richtigen Kohlenhydrate zu zählen und nicht den Tagespreis nicht übersteigen.

Kreml Diät-Menüs, Bewertungen

Diät beinhaltet Ernährung angemessene Teile und keinen Hunger. Jeder Tag sollte essen, es in mehrere Stufen unterteilt, zwischen Frühstück, Mittagessen und Abendessen eine Mahlzeit. Für eine gute Verdauung und energetischen Bedürfnisse des Organismus richtig Modus erstellt.

Viele Frauen sind mit den Ergebnissen zufrieden: die Kreml – Diät für einen Monat hat ihr Leben zum Besseren verändert. Diese Methode des Gewichtsverlustes kann als Weg des Lebens akzeptiert werden, weil sie zu gewöhnen ist einfach zu bedienen, oder die Ernährung von Zeit zu Zeit anwenden einen schlanken Körper zu halten. Darüber hinaus kann durch Ernährung mit einfacher Übung kombiniert, kann die Verdauung verbessern und beschleunigt den Stoffwechsel.

Ein weiterer wichtiger Punkt ist das Ende der Diät. Um die Ergebnisse der Ernährung sparen sollte durch die schrittweise Erhöhung der Aufnahme abgeschlossen werden von Kohlenhydraten in Lebensmitteln.
Der Kreml Diät bietet Bewertungen und die Ergebnisse in den meisten Fällen positiv. Aber vergessen Sie nicht, dass der Mangel oder Überschuss von Produkten speziell für Ihren Körper kann verheerend sein, also, bevor die Diät verwenden, sollte einen Arzt konsultieren.