Wegen des schlechten Essens, kein Zweifel. TOP-10

Das Essen von Menschen verwendet wird, wie wir wissen, kann unterschiedlich sein. Nützlich, enthält Vitamine und Mineralstoffe benötigt, um neue Zellen zu bauen, die bis ins hohe Alter ständig aktualisiert werden. Und manchmal nicht so sanft spricht immer noch! Um jedoch eine Art von Oberlage insalubrious Produkte bildet, ist zu beachten, dass die schädlichsten Lebensmittel, seltsam genug, in kleinen Mengen kann es für den Organismus nicht so tödlich sein, sagte von vielen Ärzten (wie es der Fall mit Zucker oder Salz, um die Beispiel). Schließlich kann das Gift in kleinen Konzentrationen Medizin. Und selbst das nützliche Produkt, als übermäßig und ständig verwendet wird , kann negative Auswirkungen verursachen.

Eine Liste erstellen

Also, bevor Sie eine kleine (10 Punkte insgesamt) eine Liste, die aus der Nahrung zeigt schädlich ist, kein Zweifel. Es besteht aus dietitians zusammen. Wieder einmal warne ich, dass ein Getränk, zum Beispiel ein Glas guten Rotwein nekreplenogo einmal pro Woche – mehr nützen als schaden. Ein täglich trinken das gleiche Getränk in einer Menge deutlich höher als normal, nach einer kurzen Zeit auf der Gesundheit bewirken erforderlich. Wegen des schlechten Essen, kein Zweifel? Holen Sie sich mindestens ein Fast-Food oder Chips, oder „flüssige Süßigkeit.“ Seltener ihre Verwendung ist wahrscheinlich keine Wirkung auf den Körper haben (na ja, nicht immer gibt es eine nützliche Haferflocken und Sprossen). Es wird gesagt, alles in Maßen gut.

Wegen des schlechten Essen, kein Zweifel

1. Chips knusprig und „flüssige Süßigkeit“ – Limonade. Zunächst – gesättigtes Gewicht Kohlenhydrat mit Fett (in großen Mengen, einen Schlag auf die Leber verursacht). Die zweite – hochkalorische Mischung Chemistry, Gase und Zucker (Substitute)
2. Fast Food. einen geraden Weg zu Übergewicht und Krankheit – Alle sogenannten „Fast-Food“ wird auf einer täglichen Basis verwendet.
3. Wurst (niemand weiß, was die Arbeit).
4. Margarine, und das alles wird mit seiner Verwendung.
5. Konserven für die industrielle Produktion.
6. Kaffee und Energie (erste – nicht mehr als eine Tasse oder zwei pro Tag, die zweite ausschließen allgemein aus der Nahrung).
7. Süßigkeit Farben und Aromen.
8. Ketchup und Mayonnaise.
9. Eiscreme, Joghurt und Milchindustrieproduktion.
10. Gemüse und Früchte werden für eine lange Zeit gespeichert.

Jetzt wissen Sie, dass aus der Nahrung schädlich ist, kein Zweifel, und mit diesem Wissen können Sie das Tagesmenü anpassen.