Smoothies für Gewichtsverlust – Gesundheit in einem Glas!

Bei heißem Sommerwetter, wenn nicht wollen, den ganzen Tag am Herd stehen und kochen das Abendessen, das beste Gericht des Tages wird ein Smoothie sein! Schlankheits – Cocktail, der perfekt, denn in seiner Struktur paßt – nur natürliche und kalorienarm Früchte und Beeren. Herzhafte und leckerer Cocktail in einem Mixer alle gemacht, die bei der Großmutter im Garten gefunden werden können, wird nicht nur Mädchen und junge Menschen auf einer Diät, sondern auch für Kinder genossen wird. In diesem dicken trinken reichlich Vitamine und Mineralien, die unser Körper sättigen, reinigen sie und eine Ladung von Lebhaftigkeit für den ganzen Tag geben.

Smoothies für die Gewichtsabnahme ist gut, dass mehrere Portionen pro Tag Sie essen können. Sie werden nicht das Gefühl, Hunger. Trinken Sie einen Cocktail in kleinen Portionen zu 250 g, 5-mal pro Tag sein sollte. Im Fasten Tag soll auch nicht essen andere Lebensmittel und Produkte. Rezepte für Smoothies, können Sie kommen mit auf ihre eigenen, miteinander in unterschiedlichen Anteilen Früchte kombiniert, Beeren, Gemüse und Säfte. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern ist, dass Sie nicht bis zum fertigen Cocktail Zucker als Frucht bereits enthalten sladyaschie Substanzen hinzufügen sollten. Wenn Sie das Getränk einen besonderen Geschmack geben möchten, wenden Sie Ingwer, Zimt, Safran, Minze und anderen Gewürzen.

Gewicht zu verlieren, in einer Woche wird Smoothie leicht gehalten. Essen Obst und Gemüsecocktail 7 Tage, werden Sie Ihren Körper von Giftstoffen und Verunreinigungen löschen, sättigen sie mit Vitaminen, das Immunsystem stärken. Sie können mit einer Vielzahl von Menüs und Gerichten auf Basis von Gemüse und Obst gemahlen kommen. Zum Beispiel, Creme von Auberginen zum Abendessen, Sellerie-Saft zum Abendessen, Erdbeerpüree zum Frühstück – alle können Sie während der wöchentlichen Diät essen. Die Hauptsache ist, sich daran zu erinnern, dass die Lebensmittel natürlich und flüssig sein sollte.

Es lohnt sich ein paar nützliche Features Smoothies zu erwähnen. Diät, natürlich, dieser Cocktail ist ideal. Aber, unter anderem mit Hilfe dieses Gericht können Sie den Stoffwechsel des Körpers beschleunigen, den Appetit verringern, verbessern die Haut, stellen Sie Ihre Haare und Nägel, ändern die Farbe des Gesichts, in Ordnung bringen den Darm. Die Hauptsache – bedenken Sie, dass während einer Diät, darf dieses Produkt nicht mit anderen gemischt werden, wie einem Smoothie – einem separaten Gericht, das mit irgendetwas nicht kompatibel ist.

Es gibt ein paar Geheimnisse, die effektiv Sie zu einer Diät helfen. Mit einem Löffel essen Smoothies. Die Ernährung ist wichtig für den Körper so wenig Nahrung zu ihnen zu nehmen und es gründlich verdauen. Genießen Sie jeden Bissen von Getränken göttlich, fühlen allmähliche Sättigung des Organismus. Ferner ist es erwähnenswert, dass dieses Getränk an Vitaminen und Kohlenhydraten reich ist, aber kein Fett und Eiweiß, so dass eine Woche später in Ihre Ernährung Protein-Nahrungsmittel Entladen ein. Wenn Sie nicht wissen, wie wirklich Gewicht auf einem Smoothie verlieren, aber wir haben immer noch nicht davon überzeugt, dass eine effektive Diät, experimentiert mit Cocktails Zusammensetzung und Konsistenz. Die niedrigsten Kalorien Gemüse und haben ungesüßte Beeren. Wenn Sie sie bis zum Zustand des Saftes rühren, werden die Kalorien in der Schale fast nicht bleiben. Um auch nicht Ihren Körper zu beschränken, können Smoothies hinzugefügt werden Joghurt oder Magermilch. Wöchentliche Diät für dieses Getränk werden Sie von 4 zusätzlichen Kilos entlasten.