Fünf verrückte Möglichkeiten, um sich von langwierigen mope zu befreien

Wenn die Welt farblos, schwarz und weiß TV worden war, wenn alles, was Sie nicht zufrieden sind und keine Sorge, wenn Komödien, auf das die ganze Bahn lachen, man laute Gähnen oder sogar schnarchen, ist es Zeit, seine Leben Schocktherapie anzuordnen, die aus ziehen werden Sie aus den Tiefen der Trauer und Melancholie.

Denken Sie daran , den Film "The Game" mit Michael Douglas? Sein Charakter war ein erfolgreicher Geschäftsmann, der seinen Geschmack für das Leben verloren. Freunde beschlossen, ihm ein besonderes Rollenspiel zu geben, die in ein unglaubliches Abenteuer verwandelt. Die Zeichen am Ende des Films erschien vor uns glücklich und erfrischt.

Natürlich werden wir nicht eine unglaubliche Skript bieten, und werden Sie nicht auf seltsame Aktionen drücken. Wir wollen nur Sie aus einem anderen Blickwinkel auf das Leben schauen, Stress, setzen Sie sich in einem solchen Fall, die Sie zumindest ein gewisses Maß wäre verwandeln. So, fünf Instant Weg, um den Blues zu befreien.

1 Art und Weise. Körperliche Aktivität.
Die naheliegendste einfache und kostengünstige Art und Weise von dem schweren Denken zu entkommen – Sport. Er ist gut, dass es eine Vielzahl von Möglichkeiten für die Freizeit bietet. Wenn Sie es ruhig mögen, können Sie nur morgens und abends Joggen allein arrangieren. Wenn Sie Unternehmen möchten, melden Sie sich für Fitness-up, einige moderne Tänze tun oder Freunde in einem Swimmingpool anziehen. Nicht nur das, lernen eine neue Sportart Geschick, so dass mehr und die Kommunikation mit Interesse erhalten. Wie können wir dann traurig sein?

2 Verfahren. Schöpferische Zerstörung.
Manchmal müssen wir so viel Wut und Frustration akkumulieren, dass negative Emotionen buchstäblich beginnen uns von innen heraus zu zerstören. Sie schlugen auf unsere Gesundheit und vertiefen die Beziehungen zu anderen Menschen. Was ist zu tun? Wie die Aggression zurückzustellen, ohne dass jemand zu beleidigen? Gehen Sie auf die Box-Gym – schlagen eine Birne aus dem Herzen. Noch besser wäre es, bekommen einige alte, alte Möbel befreien. Sicherlich, es zu bringen, auf die Straße, wird versuchen müssen, weil die Tür unwahrscheinlich ist, durchzukommen. Nehmen Sie das Handwerkzeug und die Beseitigung der unglückseligen Sofa. Trotzdem wird er nie so! Nur nicht übertreiben es. Und nicht verletzen sich.

3 – Verfahren. Klagen über Langeweile – gehen tun etwas langweilig.
Viele von denen, die gewöhnlich von Langeweile beklagen, wirklich faul und nicht rastoropen. Sie sind kein / st? Dann wieder, wenn Sie über die Monotonie des Lebens beklagen wollen, bekommen einige wirklich langweilig, die mit Ihrem Temperament eindeutig nicht kompatibel ist. Versuchen Sie, eine logarithmische Gleichung zu lösen, Schach spielt, montiert ein Modellflugzeug aus den kleinen Details. Sicher, du bist so nervös, dass die alten Lehren und Leben nicht mehr schien leer und langweilig.

4 Verfahren. Hören Sie sich von der Seite.
Es ist nicht notwendig, um ihre Beschwerden auf einem Kassettenrecorder aufzeichnen und dann auf sich lange Abende hören. In der Welt gibt es viele Orte, wo Menschen wie Sie gehen, um ihre Trauer zu teilen. Sie können im Internet unter Fachforen schauen, lesen, was sie schreiben „Kollegen“. Einige von ihnen sind wirklich schwierig und schmerzhaft, während andere einfach aktiv Aufmerksamkeit, erfinden neue Probleme seiner angeblich gescheitert Leben. Welche Kategorie der beiden behandeln Sie sich selbst? Sie denken? Sie wollen nun ein schwaches Wimmern Kreatur sein, die für die ready-to-Trink Weste sucht?

5 – Methode. Speicher extrem.
Wenn die vorherigen vier Elemente, die Sie nicht helfen, dann sollten wir ein ernstes Gespräch haben. Können Sie sich eine Welt nicht so süß, dass Sie in einem langen schwarzen Depression getaucht? In diesem Fall ohne die Hilfe eines Therapeuten können Sie nicht tun. Allerdings keine voreiligen Schlüsse. Es gibt eine andere Art und Weise, die durchaus in der Lage ist, Sie auftauen zu helfen.

Gehen Sie etwas extrem. Wechsel Fallschirm, zum Beispiel. Stellen Sie sich den blauen Himmel, die Wolken, die ohrenbetäubenden Lärm des Flugzeugs und fernen Land, zu dem fliegen und zu fliegen. Verwenden Sie keinen Fallschirm will, dann einen routdzhampingom genießen – springt auf einem Seil von einer Brücke. Nur vertrauen Ihrem kostbares Leben für Profis und vergessen Sie nicht die Befestigungselemente nochmals zu überprüfen.

Das ist alles, die Tipps, die wir teilen möchten. Nehmen sie nicht zu ernst. Aber nehmen sie nicht leicht. Viele kleine genug melancholischen emotionalen Schock von außen, zu radikal das Leben zu verändern oder sie ihre Haltung. Nun, wenn das nicht funktioniert – dann zu einem Schrumpf gehen. Es wird helfen, Ihre Erfahrungen zu entwirren und Sie zu dem Optimismus zurück.