Diät-Joghurt und Gurken – eine gute Möglichkeit zur Bekämpfung der Fettleibigkeit

Alle Frauen träumen von schmerzlos Abschied mit Übergewicht. Auch wenn Sie bereits eine Menge von Optionen ausprobiert haben, aber das Ergebnis ist nicht derjenige, der nicht entmutigen lassen wurde erwartet – versuchen, ein solches Werkzeug, wie eine Diät auf Joghurt und Gurken.

Warum funktioniert es? Joghurt und Gurken – sehr einfach Lebensmittel in dem Körper zu verdauen: Joghurt nicht reizt die Schleimhaut des Magens und hilft bessere Qualität Gurke zu assimilieren, was wiederum aufgrund des hohen Gehalt an Ballaststoffen schnell Giftstoffe entfernt und stellt das Wasser-Salz-Gleichgewicht. Diät auf Kefir erhielt positive Bewertungen und hilft, schnell ca. 5-7 kg zu verlieren. Es gibt mehrere Varianten davon.

Für diejenigen, die gerne „härter“, lud bekannte von den Menschen „Diät Alla Pugacheva“. Es enthält nur Kefir und Gurken-Cocktail. Das bedeutet, dass in dem Tag können Sie nicht mehr als sechs Tassen Joghurt und geriebener Gurke trinken ein zu essen. Andere Produkte sind nicht erlaubt. Aber das Ergebnis ist es wert – der Verlust bis 2 kg pro Tag betragen. Natürlich, die oft auf eine solche Diät zurückgreifen nicht empfohlen wird, um den Körper nicht zu stören. Mit Diät auf Kefir Gurke und nur in dringenden Fällen nicht mehr als fünf Tage bis drei Mal pro Jahr.

Eine weitere Option ist eine sanfte – eine Sieben-Tage-Diät auf Joghurt und Gurken. Die Ernährung soll bis zu zwei Litern Joghurt mit einem Fettgehalt von bis zu 1,5% und 1,5 Kilogramm Gurken sein. Sie können sowohl einzeln als auch in Form von Salaten verwendet werden, gewürzt mit Zitronensaft, Kräutern und Olivenöl. Erlaubt nicht-kohlensäurehaltiges Mineralwasser zu trinken und 100 Gramm Fisch fettarmen Sorten zu essen.

Da die Diät-Komponenten zusammen mit den schädlichen Giftstoffe und ausscheiden, die Nährstoffe, unter den Bedingungen der ersten und zweiten Ausführungsform Diät nicht zu einem gewissen Gefühl der Schwäche, Schwindel und Reizbarkeit überraschend sein sollte. Symptome, sobald es fertig zu folgen.

Wenn Sie Ihren Körper speichern und wollen nicht , ihn zu zusätzlichen Stress zu unterziehen, dann organisieren sich Kefir und Gurke Fastentag. Dies wird Gelegenheit bieten, den Stoffwechsel und reduzieren das Gewicht ein wenig zu beschleunigen. Zum Entladen kann jeden Tag wählen, aber nicht mehr als zwei Tage zweimal pro Woche. Fastentag Menü könnte wie folgt aussehen: 1,5 kg frische Gurken und 1,5 Liter fettarmer Joghurt, 6-8 mal alle 2-3 Stunden zu verwenden.

Diät-Joghurt und Gurken haben einen Nachteil. Diese Produkte haben harntreibende und abführende Eigenschaften, so dass die Patienten mit Magengeschwür, chronische Gastritis, Colitis und verschiedenen Nierenerkrankungen und Herz – Kreislauf – Systeme verwenden diese Diät nicht erwünscht ist. Auch, wenn Sie diese Diät wählen, müssen Sie wegen des Mangels an Protein vorsichtig und Sportler sein, aber für die Ernährung von Ei hinzufügen, können Sie den Effekt, reduzieren aber den Reichtum der Nahrung erhöhen.

Einschließlich Joghurt und Gurken Diät Spitze ist positiv und hat dazu beigetragen , Gewicht 9 von 10 Befragten zu verlieren. Die meisten Diäten sind zufrieden mit den neuen Formen. Natürlich sind nicht alle konnten solche harten Bedingungen standhalten und einige brach nach unten und Gewicht zu verlieren, wird bald zu den alten Formen zurückzukehren.

Es soll, um Gewicht zu verlieren schnell nicht vergessen werden, können Sie auch schnell wählen. Und auf Diät sitzen, nur für den Fall, beginnen, Sport zu treiben.