Der "Happy Body" -Kanal und sein Inhalt

In diesem Artikel konzentriert sich die Erzählung auf den YouTube-Kanal Happy Body, der von weiblichen Trainern mit großer Erfahrung geführt wird. Dies ist ein Sport-Kanal, vor allem für die weibliche Publikum, gefüllt mit einer Vielzahl von nützlichen Inhalt, der hilft, das gewünschte Ergebnis zu erzielen.

Allgemeine Informationen

Der unter Berücksichtigung befindliche YouTube-Kanal heißt Happy Body ("Happy Body") und widmet sich einem gesunden Lebensstil, Sport und Motivation. Die Medienaktivität begann mit der Schaffung des Kanals, nämlich vom 5. Mai 2014. Der Hauptinhalt des Kanals ist die Videoaufzeichnung mit Demonstration verschiedener Übungen, Trainings und Workouts. Darüber hinaus gibt es Empfehlungen zur Optimierung von Ernährung, Tagesregime und Bewegung.

Kanalfunktionen

Bisher hat der Kanal etwa 74.000 reguläre Abonnenten, sowie mehr als fünf Millionen Aufrufe von allen hochgeladenen Videos, deren Gesamtzahl mehr als sieben Dutzend beträgt. "Happy Body" ist ein Kanal, der mit seinen Video-Empfehlungen hilft vielen Mädchen und Frauen bringen ihre physische Form zu den gewünschten Parametern zu Hause, ohne erhebliche Geld und Zeit für Turnhallen und Fitness-Zentren verbracht.

Aufwärmen

Wie Sie wissen, erfordert jede, sogar unbedeutende und kurze Ausbildung vorbereitende Tätigkeiten und Übungen, genannt Warm-up. "Happy Bodie" ist ein Warm-up – das ist ein Abschnitt des Kanals, der sich diesem Thema widmet. Die Klassen werden von verschiedenen Trainern durchgeführt, von denen jeder einen eigenen Ansatz hat. Die berühmteste auf dem "Happy Body" Elena Silka, der praktisch das Gesicht des Kanals ist. Je nach geplanter Last werden verschiedene Aufwärmoptionen angeboten.

Übungen auf der Presse

In der weiblichen Ausbildung ist dieser Teil des Körpers eines der Hauptsachen, auf die man achten sollte. Ein flacher Bauch und eine geformte Presse ist ein Ornament jeder weiblichen Figur, aber man kann ein gutes Ergebnis erzielen, nach den Empfehlungen der Profis und auch hart trainieren. "Happy Body" ist ein Kanal, der sich durch tragende Trainer auszeichnet, die versuchen, die einfachsten und effektivsten Übungen und Komplexe für das Studium zu Hause einzureichen, was das Training für alle zur Verfügung stellt.

So hat der Kanal eine eigene Playlist "Happy Bodie" -press. Hier finden Sie Übungen für die gesamte Muskelgruppe der Presse, auf jeden Muskel separat, sowie ganze Sätze von Übungen für maximale Effizienz. Diese Empfehlungen helfen nicht nur, Muskeln aufzubauen und zu pumpen, sondern auch die Form derer zu unterstützen, die schon lange gute Ergebnisse erzielt haben. Darüber hinaus sind eine Reihe von Lasten auf die Fläche der Seiten gerichtet, die Ihnen erlaubt, loszuwerden Übergewicht in diesem Ort und bilden eine schöne Taille.

Auf dem Kanal "Happy Bodies" gibt es auch Empfehlungen zur Ernährung für die Gewichtsabnahme, die eine neue Bildung von Fettablagerungen im Bauch und an den Seiten verhindern wird.

Berühmtheitstraining

Viele Frauen, die anfangen, in regelmäßigem Training und Sport im Allgemeinen zu engagieren, zahlen häufig Aufmerksamkeit auf Berühmtheiten. Berühmte Persönlichkeiten, die in jeder Aktivität tätig sind, ist es notwendig, eine gute Form und ein angenehmes Erscheinungsbild zu bewahren, weil sie von der Öffentlichkeit genau auf sie aufmerksam sind. Natürlich ist diese Frage besonders akut für Frauen, die erstaunlich aussehen und an der Spitze sein müssen. Männer träumen von ihnen, und Frauen beneiden sich und betrachten die schönen Stars des Sports, Modellaussehen, aber ein solches Privileg wird nur denen gegeben, die hart an ihrem Körper in der Turnhalle arbeiten.

Deshalb werden viele Frauen, die einige neue Parameter ihrer Figur erreichen wollen, von Prominenten geleitet, die ihnen oft ideal erscheinen. Nichts ist perfekt, wie wir alle wissen, können wir nur die Ergebnisse kompetenter und regelmäßiger Schulungen, richtige Ernährung und Ruhe sehen. "Happy Body" ermöglicht es seinen Zuschauern, sich mit einer Reihe von Trainings vertraut zu machen, die Prominenten verbringen, um ihre Formen und ihren Körper zu erhalten. Alle Übungen werden von professionellen erfahrenen Trainern durchgeführt und gleichzeitig mit praktischen Ratschlägen und Kommentaren begleitet.

Ernährung und Motivation

Der "Happy Bodys" -Kanal bezieht sich auf die Betrachtung von Sportfragen umfassend. So finden Sie nicht nur Video-Materialien mit einer Demonstration von verschiedenen Übungen und Komplexe, sondern auch verschiedene Arten von Empfehlungen und theoretischen Materialien. Ein gewisser Teil dieser Information widmet sich einer wichtigen Kategorie von Wissen. Verknüpft mit der richtigen Technik der Durchführung von Übungen.

Jeder weiß, dass die Wirkung von Sport und Leibeserziehung nur im Falle von Regelmäßigkeit und einem ständigen Aufbau von Lasten entsteht. Allerdings, wenn Sie die Übungen falsch machen, können Sie sich nicht nur von der Entwicklung und Verbesserung der Indikatoren berauben, sondern sogar schaden. So wird nur die Einhaltung von Sicherheitsregeln und ein konsequenter Algorithmus zur Durchführung von Übungen eine Chance zur Entwicklung geben. Trotzdem, ohne ordnungsgemäße Ernährung oder Ernährung, sowie ein optimierter Tagesablauf mit genügend Zeit für Ruhe, wird der Sinn auch wenig genutzt werden. So hat der Kanal Empfehlungen, die sich speziell auf die Ernährung, das Regime der Wasseraufnahme und Erholung beziehen. Ein gewisser Teil des Videos ist es gewidmet, die Neulinge zu motivieren, sowie diejenigen zu unterstützen, die anfangen, sich bei längeren schwächenden Berufen zu bezweifeln.