Denis Semenihin: Biografie, Stromversorgungssystem und die Geheimnisse der Ausbildung (Foto)

Wer von uns möchte nicht einen schönen Körper haben? Schöne, schlanke Figur, quergestreifte Muskulatur sehen viel teurer als die meisten Marken-Kleidung. Aber für die meisten Menschen scheint diese Idee nur die Reichweite heraus zu sein. Sitzungen mit einem Trainer im Raum können eine Menge Geld kosten, außer ein paar Tage in der Woche widmet der Fitness-Club ist nicht immer möglich, zu besuchen.

Um dies kommen Denis Semenihin, müssen Sie seine Bücher gelesen haben oder im Fernsehen gesehen. Aber wenn nicht, dann lernen Sie über den Fitness-Guru unserer Zeit in diesem Artikel.

Wer ist dieser Semenihin?

Er kam in unser Leben einfach und schnell mit dem Kanal „Home“ (und dann – erschien auf dem Kanal „Russland“, „Russland 2“), sowie das Publikum als charismatischen Gastgeber von „The Phenomenon“ erinnert.

Dies ist ein lächelnder, groß und stark „der typische Trainer“ des Fitness-Clubs, aber gelehrter, lustig und in der Lage alle zu motivieren. Denis Semenihin – es ist wirklich ein Trainer, Geschäftsführer Sportvereine, Moderator, Schriftsteller. Wenn wir die stereotypisch Aussagen verlassen, ist es der moderne Mensch, der seinen Traum folgt und scheut sich nicht, zu sein, wer er will.

Denis Semenihin – Biografie

Es gibt einen Film mit dem Titel „Der Mann, der alles verändert.“ Der gleiche Satz kann auf das Schicksal von Dennis angewandt werden. Nun, wenn er über seine Kindheit spricht, kann ich nicht glauben, dass er das erreicht, was heute ist. Manchmal ist der Eindruck, dass unser Schicksal durch den Ort vorbestimmt ist, wo wir geboren wurden, und diejenigen, die in einer Familie aufgewachsen. Denis war ein Schicksal, das er ändern könnte.

Denis Semenihin, deren Biographie nicht so lang ist, dass es ist eine lange Geschichte, wurde 1972 in der Familie des Wissenschaftlers geboren. Großvater Denis in der Entwicklung von elektronischen Computern beschäftigt, in seiner Ehre genannt auch das Forschungsinstitut für automatisierte Maschinen. Kleiner Dennis fühlte nichts Bedürfnisse, an Wochenenden und Feiertagen ihn auf dem Rubel in einem Erholungsheim verbracht. Sein Leben war für die Jahre prädestiniert voraus – eine gute Hochschule, eine Karriere Banker oder Diplomat ..

Leben Twist

Aber wahr werden, wird nur der erste Punkt des Plans, ein solches Leben – Denis absolvierte die Staatliche Finanzakademie, Fachbereich „Internationale Wirtschaftsbeziehungen, und ging dann für eine Woche Pause nach Amerika, kehrte aber drei Jahre später …

In Amerika, Denis Semenihin als nur nicht zu tun – wurden Pizza transportiert, arbeitete als Lader, einen Wachmann in einem Nachtclub, und dann wurde er gebeten, ein Trainer im Club zu werden, wo er arbeitete. Der Besitzer ist nicht durch die Tatsache beunruhigt, dass Dennis keine besondere Ausbildung hat. Heute erinnert sich Dennis, er wurde gesagt, dass, wenn er in der Lage war zu „pumpen“, dann die andere Lage sein wird, sie zu lehren.

In Amerika absolvierte Denis Semenihin College of Sports Medicine, und als er zurück in seine Heimat zurückkehrte, begann er seine Karriere als Trainer und später Leiter der Sportvereine.

Auf die Frage, was sie motiviert, Trainer und Autor antwortet, dass es nicht oder Wunsch nach Ruhm und Traum nicht berechnen.

Erfahrung als Grundlage für das Buch

Denis Semenihin, dessen Alter ist 42 Jahre alt heute, sieht nicht in seinem Sommer. „Elixier der Jugend“ sind nicht Rejuvenating Äpfel und lebendiges Wasser, und Sport und die richtige Ernährung. Es will auch Denis an alle, die über ihr Aussehen denken bringen.

Im Jahr 2007 war es ein Buch, dessen Autors Denis Semenihin – „Fitness – es ist einfach“, die unmittelbar an den Autor des nationalen Sport-Gurus gemacht.

In dem Buch legte der Autor nichts anderes als die eigene Erfahrung. Sport mit fünfzehn Jahren in der Lage, dich in einen dünnen Jungen bulligen Athleten Spielte, weiß Denis alles über wie Muskelmasse zu gewinnen, verliert Gewicht und Körperfett, was das effektivste Training ist.

Denis Semenihin ist fest davon überzeugt, dass die Fitness – es ist einfach und angenehm, was nicht nur sein Buch erzählt, aber in den Video-Lektionen effektiven Trainings.

Ist Fitness – es ist wirklich so einfach?

Wenn Fitness – es ist so einfach, warum es so viele übergewichtigen Menschen sind oder diejenigen, die mit ihrem Aussehen unzufrieden sind?

Vielleicht ist es der Mangel an Wissen. Wir sind nicht in der Schule gelehrt, müssen Sie schlank und schön das Leben sein essen, und Ihre Großmutter zakarmlivayut Torten. Sport kommt auch einfach. Wenn Sie das Glück haben, einen kompetenten Trainer zu treffen, dann sind Sie sofort ogoroshat Informationen, die angesprochen werden müssen, sind vielfältig und schwer zu einem schönen Körper. Ist es wahr?

Denis Semenihin – Buch von einem Guru des Sports

Der Leser kann aus lernen das erste Buch von dem Autor des Buches „Fitness – es ist einfach?“

Zunächst einmal können Sie für sich selbst ihr eigenes Ziel bestimmen – eine Reihe von Muskelmasse oder Gewichtsverlust, Sie darüber erfahren, was der Punkt ist die körpereigene Proteine, Fette und Kohlenhydrate zu tragen. Eine der Grundlagen von Gesundheit und attraktives Aussehen – es ist Stoffwechsel. Denis Semenihin spricht über die Auswirkungen des Sports auf den Stoffwechsel und wie es beschleunigt werden kann. Muss ich Ergänzungen nehmen? Dies ist eines der beunruhigendsten Probleme. Ob es schädlich ist, oder umgekehrt, Sporternährung – eine Notwendigkeit? In dem Buch erzählt der Autor seine Meinung zusammen, auf der Grundlage der persönlichen Erfahrung.

Und natürlich, Sport und Training! Denis erzählt Leser, wie viel Zeit sollte die Lehren in einer Woche gegeben werden, wo ein besseres Angebot, ob es einen grundlegenden Unterschied zwischen „männlich“ und „weiblich“ Ausbildung. Jeder, der beginnt, Sport zu treiben, ist es wichtig, die Unterschiede zwischen Krafttraining auf Herz zu wissen, und der Autor macht diesen Schwerpunkt.

Einfache Fitness – Zweiter Teil

Vor nicht langer Zeit sah die Welt das zweite Buch Denisa Semenihina „Fitness. Das Leben Guide. " Diese Arbeit ist nicht eine Fortsetzung des ersten Buches, wie viele denken. Denis Semenihin nach der Veröffentlichung von „Fitness – es ist nur“ eine Menge Briefe von Lesern bekommen, in dem sie geteilt, was sie wollten und was nicht, was das Buch nicht genug ist, und das war seltsam.

Ja, und Denis seit 2007 sein Leben verändert – er ist mehr gereist und erweiterte ihr eigenes Wissen über Sport und Ernährung.

Das zweite Buch von Denis enthält viel mehr Informationen über die Ausbildung. Semenihin gibt zwölf Programme auf den Seiten ihrer Arbeit. Wie von selbst Fitness-Guru wies darauf hin, Ihren Körper perfekt zu machen, können Sie unabhängig davon, ob Sie ins Fitnessstudio gehen oder nicht, sie sind ein sesshaftes Leben fahren oder ständig unterwegs. Die Hauptsache – der Wunsch!

Darüber hinaus wird das Essen auch ohne die Aufmerksamkeit des Autors nicht verlassen – auf vielen Seiten dieses wichtigen Teil unseres Lebens so viel wie möglich praktische Denis Semenihin beschreibt. Mahlzeiten wie jeder weiß, bilden die Grundlage eines gesunden und schönen Körper, und daher das zweite Buch enthält dreißig Rezepte vom Autor entwickelt.

Training für schöner Frauen

Lohnt sich nicht zu denken, dass Denis – Trainer ausschließlich für Männer. den allgemeinen Rahmen für das Funktionieren des Körpers zu kennen, Semenihin entwickelt und ein spezielles Zentrum für Frauen. Lesen seines Buches kann man eine Reihe von Übungen finden, die genug, um den Ball und ein paar Hanteln keine persönliche Lehrer und spezielle Ausrüstung benötigen.

Im Anschluss an die Beratung von Denis, Tausende von Mädchen sagten bereits Abschied von Übergewicht und passten ihre Figur der optimale Art und Weise.

Seien Sie in Form – einfach für jedermann

Wie in einem Interview mit Denis Semenihin Blick auf schöne Menschen mit perfekten Körpern, die Mehrheit der gewöhnlichen Sterblichen betont worden glaubt, dass ein solche zu erreichen Ergebnis notwendig ist, eine ungewöhnliche Art und Weise des Lebens zu führen. Dazu gehört Arbeitstag in der Turnhalle, speziell, und schon gar nicht schmackhaftes Essen, Respekt für den Sport-Modus. In der Tat ist es nicht, und das sehen, muss nur das Buch lesen oder den Denis Video-Tutorials mit seiner Teilnahme zu beobachten. Sei schön – es ist eine Frage von Ihrem Wunsch.

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