Tomaten-Diät: Nutzen und Schaden. Kann ich esse Tomaten mit Gewichtsverlust?

Derzeit gibt es eine große Anzahl von verschiedenen Diäten. Und die beliebtesten sind diejenigen, die die Hauptkomponente von Tomaten sind. Für Gewichtsverlust, können Sie frischen Saft dieses Gemüses. Sie können Salate essen. Sie können auch dünsten oder backen, das Hinzufügen Bohnen und Bohnen. Die Optionen können zu viel sein. In jeder Situation, mit Schlankheits Tomaten, kann nicht nur ihre Ziele erreichen, sondern auch eine große Anzahl von nützlichen Substanzen erhalten.

Ein bisschen Geschichte

Es ist unmöglich, die ganz alltäglichen vorzustellen, auf die es keine Gerichte dieses Gemüses wäre. Und wegen ihrer Verwendung als Lebensmittel begann vor langer Zeit. Viel früher als andere Gemüse uns vertraut. Um die Mitte des 16. Jahrhunderts wurden Tomaten in Europa geboren. In Russland begann sie Popularität aus dem 18. Jahrhundert zu gewinnen. Sie sollten wissen, dass Gemüse zunächst als Zierpflanze kultiviert. Er wurde als giftig. Interessant ist die Tatsache, dass die Klassifizierung von Botanikern in dem die Tomaten gebildet wurde nicht Gemüse sind, und Beeren. Übersetzt aus dem Italienischen Tomaten bedeutet „goldenen Apfel“.

Die Vorteile von Gemüse

Verwenden Sie Tomaten, Gewicht zu verlieren, natürlich Kosten. In dieser reifen Frucht hat Vitamin C, Proteine, Pektin, Cellulose, Stärke und viele anderen Mineralien. Es gibt Vitamine in Gemüse und in ausreichend großen Mengen. Wir sprechen über das Nikotin und Folsäure, Vitamine der Gruppe B und C.

Aufgrund einer solchen Zusammensetzung und Tomaten wurden in der täglichen Ernährung verwendet. Auch Gemüse wird die Menschen zugute kommen, die von Herz-Kreislauf-Erkrankungen leiden, Gastritis mit geringen Säuregehalt, von Anämie und Gedächtnisstörungen. Tomaten helfen, den Körper zu reinigen, es entgiften. Mit ihnen ist es möglich, mit Verstopfung und Störungen im Zusammenhang mit dem Funktionieren des Magen-Darm-Trakt verbunden zu bewältigen.

Was sonst noch Vorteile von Tomaten? Abnehmen sie können natürlich verwendet werden. Aber darüber hinaus helfen sie mit Krankheiten fertig zu werden, die mit Venensystem verbunden sind. Tomaten tragen zur Verflüssigung des Blutes. Sie verhindern die Bildung von Blutgerinnseln. Es hat sich gezeigt, dass der regelmäßige Verzehr dieser Gemüse in der Nahrung das Auftreten von Krebs verhindern. Mit frischem Tomatensaft wird eine verjüngende Wirkung erzielen. Nachdem alle Giftstoffe und Abfallprodukte aus dem Körper eliminieren. Sie sind die Hauptursache der Alterung freie Radikale.

Wenn das Produkt schädlich?

Was müssen Sie wissen, Tomaten für die Gewichtsabnahme mit? Wir sollten nicht vergessen, dass die Charakteristik der Gegenwart von Gegenanzeigen zu. Verwenden Gemüse sollte nicht für den Fall, dass es Erkrankungen der Bauchspeicheldrüse, Magen oder Zwölffingerdarm sind. Sie müssen über die Möglichkeit von Allergien wissen, oder Sie sind zu diesem Produkt überempfindlich. Kann ich esse Tomaten mit Gewichtsverlust? In Gegenwart der oben genannten Faktoren nicht.

Fasten Tag auf der Grundlage von Tomaten

Wenn Sie sich leisten können, den „goldenen Apfel“ zu verwenden, müssen Sie einige sehr beliebte Optionen lesen. Der billigste und effektivste Weg, um Gewicht zu verlieren, soll das Fasten Tag betrachten. Im Laufe des Tages braucht nur essen Tomaten. An einem Tag, müssen Sie 1,5 kg dieses Gemüse essen. Verwenden Sie Salz und Öl kann es nicht. Der Verzehr von Gemüse sollte in mehrere Portionen aufgeteilt werden. Das Ergebnis wird der Verlust von einem Kilogramm sein.

Was sollten Sie beachten Tomaten für die Gewichtsabnahme zu essen? Nutzen und Schaden kann in der gleichen Menge angewendet werden. Ja, sehen Sie die zusätzlichen Kilos verlieren. Aber es ist notwendig, zu verstehen, dass eine schnelle Gewichtsverlust negativ auf die Gesundheit auswirken kann. Dementsprechend ist es nicht erforderlich, mehrere Tage auf eine solche Diät zu greifen. Es ist erlaubt, eine Entlastung mit Hilfe von Gemüse alle drei Tage zu vereinbaren.

Die zweiwöchige Diät

Kann ich esse Tomaten mit Gewichtsverlust? Wenn es keine Gegenanzeigen für ihre Verwendung sind, können Sie sie ziemlich einfache Diät verwenden. Es basiert auf der Verwendung anhand von Tomatensaft. Die Dauer von bis zu 2 Wochen. Das Geheimnis einer solchen Diät ist die übliche Menge und Kalorienzufuhr zu reduzieren. Um dies zu tun, bevor Sie essen, ein Glas Tomatensaft zu trinken. Es ist erlaubt , Produkte zu verwenden , wie weißes Hühnerfleisch, fettarmem Käse, Quark, Gemüse und Reis, gekochten Fisch. Mit einer solchen Diät für 2 Wochen ist es möglich, etwa 5 Kilogramm zu verlieren.

Gewicht verlieren, in ein paar Tagen

Es gibt auch eine dreitägige Tomate Ernährung. Es impliziert, dass jeder Empfang Lebensmittel müssen von saftigen Tomaten begleitet werden. Mit ihm können Sie zum Frühstück 2-Protein essen. Als leichte Snack, können Sie Käse verwenden. Zum Mittagessen sollte die Hühnerbrust, und zum Abendessen kocht einen Salat von Greens und Käse herzustellen. Eine solche Ernährung wird ein paar Kilo in nur 3 Tagen verlieren.

Irrtümliche Meinungen über Tomaten

Das ideale Produkt für diejenigen, Gewicht zu verlieren. So könnte jedes Mädchen denken. Aber dies ist nicht der Fall. Das Produkt, das ist natürlich gut. Aber die meisten von ihnen profitieren empfangen wird nur dann, wenn seine Verwendung gekocht oder gedünstet. Wir sollten nicht zu viel Öl. Salz ist in der Regel besser, nicht anzuwenden. Über einen Salat, Mayonnaise auf aromatisiert werden Tomaten gefüllt mit Eiern und Käse, auf gegrilltes Gemüse mit gebratenen Eiern, Tomaten Sammelsurium am besten vergessen. sie werden in der Erreichung Ihrer Ziele nicht helfen.

Chrom, die ein Teil der Tomaten ist schnell saturierten helfen und Folgen von schweren Hunger zu verhindern. Es ist jedoch zu verstehen, dass nur diejenigen Gemüse für eine lange Zeit nicht überleben. Dieser Hunger und Magen weh tut.

Err, und diejenigen, die glauben, dass die Tomate eine gute Quelle für Eisen ist. Ja, es in diesem viel Gemüse. Aber, wie im Fall von Äpfeln, Tomaten Eisen ist in einer Form, die schlecht ausreichend absorbiert wird. Auch die Anwesenheit von Vitamin C ist zu helfen, nicht in der Lage.

Und vergessen Sie nicht über die wichtigsten roten Tomaten. Sie zeichnen sich durch hohe Allergenität gekennzeichnet. Und wenn Sie ein Gemüse verwendet nicht zu ernsthaften Konsequenzen führen, dann die Wirkung auf den Körper Diät – es ist unmöglich vorherzusagen.

Abschluss

Diese Bewertung wird die Frage, Sie Tomaten für Gewichtsverlust oder nicht essen können. Wir hoffen, dass dieser Artikel wird Ihnen helfen, die beste Lösung zu bestimmen. Viel Glück für Sie bei der Erreichung Ihrer Ziele!