Effektive Diät Joghurt und Buchweizen

Diät, wie viel dieses Wort in das Leben jedes Mädchen, wer nach sich selbst sucht und kümmert sich um seine Gesundheit. Dauerhafter Stress, schlechte Ernährung, all diese Fakten zerstören Vitamine aus dem Körper, und als Ergebnis – Übergewicht, ungesunde Haut, brechen Nägel, usw. All dies ist bekannt vor? Nach den Statistiken, mehr als die Hälfte der Mädchen, nämlich 63% von 100%, auf die Frage – „Bist du bereit zu fliegen? Sie sagen, nicht im Moment, aber sie verfolgen dieses Ziel. Und aus diesem Grunde ist besonders akut Problem des Übergewichts und Ernährung näher kommt auf das Kommen des Frühlings, als die Tage sind kurz vor warm, und sehr bald wird die Badesaison geöffnet. Wie immer, die traditionell am Strand, hübsche Mädchen in bunten Badeanzug verunreinigen werden und zeigen ihre gepflegte und vorbereitet für den Flugkörper.

Effektive Diät zu Joghurt und Buchweizen

Diese Diät auf Kefir und Buchweizen, die wir in diesem Artikel decken, wird fast jeden Ansatz, das Gewicht zu verlieren entschieden hat, aber Angst einen Fehler bei der Auswahl der geeigneten und wirksamen Diät zu machen für Ihren Körper ist. Jede Person, die für diese Diät entschieden hat, wird es übertragen mit Leichtigkeit und ohne Nebenwirkungen. Der große Vorteil der Diät auf Kefir und Buchweizen besitzt gerade weil während es wird nicht eine schwächende Gefühl von Hunger, Müdigkeit, Kraftlosigkeit und Schwindel. Diese Symptome sind typisch für fast alle Mono-Diät, aber nicht für Buchweizen, Kefir. Und die Wirkung nicht machen Sie warten: alle Figuren als Beispiel für die reale Erfahrung und eine Menge Mädchen zu bringen. Einhaltung aller Standards der Ernährung, können Sie Gewicht in weniger als 2 Wochen verlieren, mehr als 10 kg. Diese Diät wird von vielen unserer Stars der modernen Showgeschäft geteilt, und wir sind schlimmer als die Sterne?

Diät Joghurt und Buchweizen ist gut, dass diese beiden Produkte können so viel während des Tages verwendet werden, wie Sie wollen und zu jeder Zeit. Auch sind sie perfekt miteinander kombiniert werden, und letztlich haben ein positives und sofortige Ergebnisse.

Ein Verfahren zum Buchweizen 500 g Grütze Vorbereitung gründlich gespült wird, füllen Sie es dann mit kaltem Wasser Volumen von 500 ml, auf einem schnelles Feuer, zum Kochen bringen, Hitze und Abdeckung reduzieren. Kochen Sie für 12-14 Minuten, bis das Wasser vollständig verdampft. Gewürze, Salz, Zucker, Pfeffer, fügen Sie nicht in jedem Fall. Nach der angegebenen Zeit, entfernen Sie die Pfanne, und ohne den Deckel zu öffnen, stehen lassen für 15 Minuten abkühlen lassen. Öffnen Sie den Deckel und sanft stoppen – bekommen Brei mürbe und zart.

Diät Joghurt und Buchweizen, für eine Woche ausgelegt ist, ein Maximum von zwei seiner Anwendung: sie alle gegenseitig auf die Körper der Person abhängt, und auf die Frage der Zeit sollte möglichst individuell angesprochen werden. Kefir ist notwendig, sehr kalorienarm zu verwenden, die etwa 1,5% Fett enthält, sollte es kühl sein, vorzugsweise auf Raumtemperatur. Viele Lieblinge Joghurt, hat eine unersetzliche Rolle bei der Bildung von gesunden Mikroflora in unserem Darm. Eine weitere nützliche Eigenschaft von Joghurt ist , dass es in der Lage ist protivobioticheskoe Aktion zur Verfügung zu stellen. Die Vorteile, die diese Produkte bringen, können Sie endlos reden.

Das Frühstück ist unbedingt erforderlich , um nicht später als 10 Uhr morgens und nur Buchweizen, zubereitet nach dem Rezepte oben beschrieben, weil in den Buchweizen eine Menge Proteine enthält, die sehr schnell vom Körper aufgenommen. Ein Protein – das Leben ist.

Es gibt viele verschiedene Diäten in dieser Reihe: die Diät auf Buchweizen und Äpfeln, eine Diät Gewicht auf Buchweizen zu verlieren, aber sie sind komplexer und schwächende in dieser Diät otlichin.

Hinweis: Bevor Sie eine Diät für sich selbst entscheiden, was Sie in jeder Hinsicht gerecht wird, ist es notwendig, mit einem Ernährungsberater konsultieren und die am besten geeignete Diät zu finden, da dies ein sehr ernster Schritt ist. All dies wird getan, um unerwünschte Effekte zu vermeiden, die mit Ihrem Körper auftreten können.
Und wie sie sagen, Perfektion ist nicht die Kapelle, gibt es immer etwas zu streben: die Spitze eines zu erobern, einen anderen Sturm zu beginnen. Liebe dich selbst, kümmern sich um sich selbst!