Diät 3 auf Blutgruppe (positiv). für die Blutgruppendiät dritte positive: Tabelle

Constant Rennen des Lebens ist nicht immer geben uns die Möglichkeit, in der Zeit zu essen, schlafen, in ihrer Gesundheit engagieren. Wir bemühen uns, mit der Zeit, um aufzuholen, um sich völlig zu vergessen. Aber auf die richtige Ernährung hängt von vielen Dingen, man könnte sogar sagen, fast alle! Aber wer weiß, wie man essen? Auf diese Frage Experten keine klare Antwort geben. Einige argumentieren, dass wir nicht nach fünf Uhr abends essen sollten, andere sagen, dass ist nützlich, um eine Woche lang auf dem Buchweizen oder Reis zu sitzen, während andere nicht aus über das Essen leiden.

Es gibt viele Arten von Diätnahrung, aber in diesem Artikel werden wir untersuchen , wie die Ernährung von verwendet wird , 3 Blutgruppe (positiv).

Ein bisschen über die Geschichte von 3 Blutgruppe

Wenn medizinische Forscher begannen die Menschen , über die Klassifizierung zu engagieren Blutgruppen, identifiziert sie vier Haupttypen und wird voraussichtlich auf Null. Darüber hinaus werden alle Menschen durch die Anwesenheit von Antigen (Affen) in Erythrozyten unterteilt. Alle, die dieses Antigen aufweisen, werden Rh-positiv genannt, die er nicht hat – Rh-negativ.

Die dritte Gruppe trifft sich oft genug, etwa ein Fünftel der Gesamtbevölkerung. Sie erschien in den menschlichen Körper aus der Zeit, als er begann, sich aktiv an den verschiedenen Teilen des Planeten zu migrieren. Während dieser Zeit Tiere Menschen domestiziert, die für das Leben, um sie geeignet sind, und um neue Produkte für den menschlichen Verzehr zu entwickeln, die die meisten dieser Tiere erhielten. Fleisch und Gemüse (da in der Landwirtschaft engagieren fortgesetzt) ist ideal für Menschen mit einer dritten Gruppe von Blut.

Was ist die Ernährung der Blutgruppe 3 (positiv)

Manche Menschen fühlen sich glücklich, mit einer solchen Gruppe. Schließlich können sie ohne Einschränkungen fast alles essen. Es soll beachtet werden, dass bei diesem Power-Modus, ist es wichtig, besonders auf körperliche Bewegung zu zahlen. Diät für Blutgruppe 3 enthält viele Lebensmittel, das Protein, und die daraus resultierenden Proteine (das Baumaterial für den Körper) müssen irgendwo verbringen enthalten, deshalb konstant brauchen körperliches Training. Gut geeignet Tauchen (aktiv und ruhig), schnelles Laufen, Training an Simulatoren, moderater zu Fuß verlängert.

Welche Produkte sollte diese Gruppe von Menschen verzehrt werden?

Genau wie jede andere Diät, die Ernährung von 3 Blutgruppe (positiv) hat eine Liste von Produkten, die verwenden kann und sein sollte. Ihre Zahl ist groß genug, dass Menschen mit dem Anblick von Blut zu essen abwechslungsreich und schmackhaft erlaubt. Diese Produkte werden nach dem Typ, der ihnen erlaubt, bequem zu klassifizieren.

Was darf man für die Menschen in Lebensmitteln verwenden, die 3 Blutgruppe haben? Diät (Tabelle) weiter unten.

Produkte, die für diese Menschen neutral sind

Diät für Blutgruppe 3 (positiv) auf das Vorhandensein solcher Produkte, die Menschen in der Lage zu essen, und sie werden nicht auf seine Gesundheit schädliche Wirkungen haben. Dazu gehören die folgenden:

• Rindfleisch (in allen möglichen Formen), Fett, Leber;
• fast alle Meeresfrüchte außer Kaviar, Algen und Krebsen erlaubt;
• Sahne, Schmelzkäse, Kuhmilch mit einem hohen Anteil an Fett, Molke;
• Butter;
• Walnüsse, Mandeln;
• Erbsen, Sojabohnen, Bohnen;
• Mehl (nicht von Weichweizen), Nudeln, Grieß, frisch gebackener Muffins, Brot;
• neutral sind alle Arten von Gewürzen und Zusatzstoffe, mit Ausnahme von Ketchup und Mayonnaise;
• Sie können fast alle Arten von Gemüse haben.

Welche Produkte kann nicht für Personen mit 3 positiver Blutgruppe verwendet werden?

Es gibt fast keine Einschränkungen für Menschen bei der Nutzung von vielen Produkten, wenn sie eine dritte positive Blutgruppe haben. Die Diät ist so konzipiert, dass die durchschnittliche Person, die nicht in Übersee extravagant Mahlzeiten braucht, nicht gekränkt fühlen, sind chronisch hungrig und müde. Für solche Menschen gibt es nur eine kleine Liste von Dingen, die es besser, nicht zu essen. Die nächste Reihe von Produkten:

• Früchte: Avocados, Granatapfel, Kaki.
• Fleischgerichte aus Schweinefleisch und Ente.
• Viele Meeresfrüchte, die nicht in den vorherigen Listen aufgeführt.
• Tomaten und alle von ihnen sind gekocht (Ketchup, Saft, Nudeln).
• Buchweizen, Mais.
• Sodas.

Da es unmöglich ist, etwas Brei zu essen, müssen Mangel an Mikronährstoffen mit Vitaminen und Kräutern ersetzt werden. Es ist notwendig, alle Gerichte ohne Ausnahme hinzuzufügen.

ungefähre Menü

Bei all der Vielfalt der zulässigen Produkte sollten wir nicht entspannen und alle Empfehlungen folgen. Es gibt eine weitere Sache: nach einer Mahlzeit, die Sie ein wenig hungrig fühlen. Nicht zu viel essen, oder die Magenwand dehnen, und Hunger werden Sie ständig verfolgen. Im Folgenden finden Sie eine grobe Menü für Diät Blutgruppe für zwei Tage.

Frühstück

1. Gekochtes Ei, 150 g gekochte Kaninchen oder Truthahn oder Joghurt Milch, Gemüse zulässig.
2. Salat Gemüse, gekochter Fisch oder in Essig eingelegte Heringe.

Mittagessen

1. Rinderbrühe oder ein andere Art von Fleisch – Brei mit gekochter Makrele und Gemüse, grünem Tee und Reiswaffeln.
2. Reissuppe mit Hühnerbrühe, ein Stück Huhn mit einem Gewicht von 200 g, Kräutertee mit Weizenbrot und Butter.

Abendessen

1. Obstsalat mit Joghurt.
2. Haferflocken Brei mit Früchten und Nüssen, getrockneten Fruchtkompott.

Snack

1. Entrahmte Milch und ein Brötchen.
2. Joghurt mit Waffeln.