Produkte, die das Hämoglobin im Blut erhöhen

Hämoglobins – eines der wichtigsten Proteine in unserem Körper. Es regelt die Versorgung aller Zellen des Körpers mit Sauerstoff. Und wenn es nicht genug ist, dann beginnen die Gewebe und Zellen Anoxie, die häufigen Schwindel führt, allgemeine Schwäche, Apathie, Müdigkeit und andere schwerwiegende Probleme. Um dies zu vermeiden, müssen Sie Produkte verwenden , die das Hämoglobin erhöhen im Blut.

Produkte, die das Hämoglobin im Blut erhöhen – es ist Produkte zhelezo.Uroven haltige Hämoglobin ist direkt proportional zu dem Element in unserem Körper enthalten ist . Sobald das Eisen unzureichend wird, fällt die Proteinebene.

Produkte, die das Hämoglobin im Blut erhöhen:

• Leber, Rindfleisch – nur diese beiden Produkte zu essen, können Sie den Körper mit Eisen, mehr als 20% sättigen!
• Getreide, Gemüse, Hülsenfrüchte, Gemüse – der Körper mit Vitamin C zu sättigen und mehr, werden Sie die Eisenaufnahme erhöhen.
• dunkle Schokolade, Nüsse, Säfte, Obst, Hematogen – auch den Körper mit Eisen und anderen Makro sättigen – und Mikroelemente.

Und was tun, wenn das Hämoglobin den Grenzwert überschreitet? Immerhin ist dies so ernst ein Problem, da der Mangel an ihn.

Am häufigsten zu Hilfe von Medikamenten durch Hämatologen vorgeschrieben, die sind, gelinde gesagt, teuer. Zwar gibt es viele andere Möglichkeiten zur Senkung Hämoglobinwerte: einer von ihnen – die Produkte, Senkung Hämoglobin. Aber um genau zu sein, ist es genug von den Diät – Produkten zu entfernen , die das Hämoglobin im Blut erhöhen, sie mit dem folgenden zu ersetzen:

1. Anstelle der Leber – Sojabohnen und andere Hülsenfrüchte.

2. Granatapfel und Cranberry wird durch Bananen ersetzt werden.

3. Worthy ersetzt Fleischprodukte – Meeresfrüchte (außer Algen und Fisch).

Wenn Sie Probleme mit Blut haben, wie gut bekannt ist: Blutqualität = Qualität der Lebensmittel, gehen Sie zu einem vegetarischen Menü. Essen Sie mehr Gemüse und Obst ist immer hilfreich. Denken Sie daran, und Milchprodukte, vor allem Hüttenkäse, weil es eine große Anzahl von Speisen zubereitet.

Aufgeben Alkohol vollständig oder reduzieren ihre Verwendung auf ein Minimum, da sie die aktive Aufnahme von Eisen fördert, die sich negativ auf die Gesundheit auswirken können.

Wenn Sie eine verwenden – alle Multivitamin- Anlagen, die zum Zeitpunkt der verwerfen – übermäßige Eisenaufnahme ist in dieser Situation nicht hilfreich.

Was soll ich tun, wenn die Diät mit erhöhten Hämoglobin zu viel Zeit in Anspruch nimmt, und das Ergebnis wäre zu schnell wünschenswert? In diesem Fall gibt es mehrere Möglichkeiten.

Der Prozess zuerst. Es ist bekannt, dass das Hämoglobin macht unser Blut zähflüssiger. Systematische Aderlass verdünnt das Blut und bringt es in einen normalen Zustand. Natürlich nicht jeder will zu drastischen Maßnahmen gehen und ihnen auf Gedeih und Verderb von Blutegeln geben, so zur nächsten Methode.

Verfahren zwei. Substance „Mama“ ist die effektive und zuverlässige, nur für seinen Gebrauch sollten zuerst Ihren Arzt konsultieren, weil seine Verwendung mehr und etwas ist – das verpflichtet: der Verzicht auf schädliche Gewohnheiten, Übung, die Einhaltung des Tages usw.

Der dritte Weg. Aspirin das Blut verdünnen sehr gut, aber es hat seine Nachteile: Gewöhnung des Körpers und als Folge davon – ineffizient, negative Auswirkungen auf die Gesundheit des gesamten Organismus.

Das vierte Verfahren. Wenn der Hämoglobinwert leicht erhöht, ist keine Blutegel und Aspirin nicht erforderlich, es genügt, die Menge pro Tag Wasser getrunken zu erhöhen. Anstelle von Wasser kann Dekokte von verschiedenen Kräutern verwendet werden. Die Hauptsache ist, dass Flüssigkeitsvolumen getrunken pro Tag waren drei Liter oder mehr.

Selbstmedikation und die traditionelle Medizin – es ist gut, aber über die Spezialisten nicht vergessen. Wenn der Hämoglobinwert auch nach done Aktionen weiter steigt, dann ist alles fallen lassen und zum Arzt läuft. Der Spezialist wird sagen, was zu tun ist auf der Grundlage Ihrer individuellen Daten.

Gesundheit für Sie!